Gezond gewicht bij het plannen van een zwangerschap
Op een gezond gewicht zijn helpt je zwanger te worden, een gezonde zwangerschap te hebben en een gezond baby te krijgen.
Tot drie maanden voor je begint met zwanger worden te proberen is een geweldige tijd om stappen te zetten naar een gezonder levensstijl.
Niet zeker of je een gezond gewicht hebt? Je kunt de Body Mass Index (BMI) calculator gebruiken om te zien of het in het normale bereik voor je lengte valt. Over het algemeen hebben mensen met een BMI van 18,5 tot 25 het laagste risico op gezondheidsproblemen.
BMI is simpel, maar het is geen perfecte meting en geldt niet voor kinderen (18 en jonger) of zwangere vrouwen. Het kan ook misleidende informatie geven voor sommige groepen, zoals mensen die heel spierrijk zijn, wat een hoog getal geeft zelfs als je gewicht gezond is voor jou.
Als je vragen hebt over je gewicht, praat met je gezondheidszorgverlener.
BMI
Gebruik de BMI calculator om te zien of je gewicht in het normale bereik voor je lengte valt.
Bronnen en Links:
HealthLinkBC: Interactieve Tool - Verhoogt Jouw BMI Jouw Gezondheidsrisico's?
HealthLinkBC: Gewichtsmanagement
Previous:Gezondheidszorg voor zwangerschapsplanning
Next:Kunnen Bruine-Ogen Vader En Blauwe-Ogen Moeder Een Baby Maken?
-
We weten dat sporten geweldig is voor de groeiende lichamen van kinderen, maar hoeveel weten we over al de andere voordelen? Als ik nadenk over sporten, ga ik eigenlijk eerst naar de voordelen voor de mentale gezondheid, zegt dr. Shelly Flais, moede -
Wat kost het om wiskundetutor te worden? Natuurlijk helpt het om echt goed in wiskunde te zijn. Maar naast je wiskundige vaardigheden zijn er andere stappen die je moet ondernemen – je vaardigheden scherpen, je doelgroep vinden, je methoden ontwikkel -
Of je kind nu ziek of gewond was, er een gezinsnoodgeval was, of een verlengde vakantie – als ze tijd van school hebben gemist – kan het moeilijk zijn om in te halen. Feitelijk voelen veel kinderen zich volledig overladen en zijn ze niet in staat om
