Hoe je vrouw door de barst te helpen

De afgelopen negen maanden hebben geleid tot dit moment, en nu heb je de kans om je vrouw te helpen jullie baby in de wereld te brengen. Je kunt haar comfortabeler maken, beschikbaar zijn als steun en zelfs bemiddelen met het personeel. Onthoud gewoon flexibel te zijn; wat voor haar op het ene moment werkte, is misschien niet wat op het volgende moment werkt.

Voorbereiding

Lang voordat de eerste barstpijn begint, maak je klaar om te helpen door te begrijpen wat er gaat gebeuren. Leer over de stadia van de barst en hoe je echte barstpijnen herkent en meet. Ga samen met je vrouw naar bevallingscursussen, praat over wat ze van je wil tijdens de barst en help haar een geboorteplan maken. Ken jezelf van tevoren ook, inclusief wat je kunt aan en wat je graag wilt doen tijdens de barst en bevalling. Al deze dullen helpen je zelfvertrouwen te vergroten, zodat je kalm kunt blijven voor je partner wanneer de tijd daar is.

Papazak

Het is onwaarschijnlijk dat je uitvalt bij het bloed – dat is niet erg veelvoorkomend – maar je kunt wel flauwvallen door te lang niet te eten. Zorg dus dat je ook voor jezelf hebt gezorgd tijdens de barst, met diverse gezonde snacks om je energie op peil te houden en drankjes om gehydrateerd te blijven. Neem leesmateriaal mee om bezig te blijven tijdens rustige momenten. Als je 's nachts blijft, neem wisselkleren en comfortabele schoenen mee, en een badpak voor een waterbevalling. Wanneer je op je best bent, kun je optimale steun bieden voor je partner.

Rustig aan

De meeste vrouwen worden pas opgenomen in het ziekenhuis wanneer de barst goed bezig is. In vroege barst, help je vrouw haar gedachten van fysiek ongemak af te leiden met een wandeling om het blok of door de winkelstraat. Eenmaal de barst in volle gang is, kan het proces verschillen, afhankelijk van de bevallingskeuzes van je vrouw. Als ze voor een epidurale gekozen heeft, focus op haar comfortabel houden met gesprek, muziek of kaarten. Voor een natuurlijke bevalling, zal haar fysieke ongemak waarschijnlijk de topprioriteit zijn. Help door het licht gedimd te houden; zet foto's of focuspunten neer; en speel de muziek die ze voor de geboorte heeft gepland. Houd binnenkomers stil voor minimale storing, zoek informatie uit bij personeel over procedures en antwoorden die ze nu niet op wil zoeken, en help ervoor zorgen dat het personeel zich houdt aan het geboorteplan van je vrouw.

Lichaamswerk

Jouw rol is niet de passieve toeschouwer; betrek je bij de barst van je vrouw en help haar erdoorheen. Wees beschikbaar voor massage; rugmassage is nuttig bij rugbarst en een voetmassage voelt altijd goed. Bied koude doekjes aan als ze het heet heeft en ijsjes om gehydrateerd te blijven. Laat haar op je leunen tijdens contracties, met haar armen om je heen en je handen die haar steunen, of stap in het bevallingsbad. Wees klaar om te bewegen en iets nieuws te proberen; het kan even duren voordat je vrouw de positie vindt die het beste voor haar werkt. Er kunnen momenten zijn, naarmate de barst intenser wordt, dat ze niet aangeraakt wil worden. Laat haar je leiden naar wat haar het meest helpt gedurende de barst en bevalling, en je weet dat je een integraal deel uitmaakte van de aankomst van je baby.

Previous:

Next: