• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Alcohol en zwangerschap

Alcohol drinken wanneer je zwanger bent kan schadelijk zijn voor je baby, dus het is het veiligst om te stoppen met drinken voordat je zwanger wordt.

Alcohol en zwangerschap

Als je zwanger bent, zwanger kunt zijn of van plan bent zwanger te worden, is de veiligste keuze om helemaal geen alcohol te drinken, omdat er geen bekende veilige hoeveelheid of type alcohol is op enig moment van de zwangerschap.

Als je alcohol drinkt tijdens de zwangerschap, loopt je baby risico op Foetaal Alcohol Spectrum Stoornis (FASD). FASD kan levenslange fysieke, mentale en gedragsproblemen en leerproblemen veroorzaken. Alle soorten alcoholische dranken (bijv. bier, wijn, sterke drank) kunnen schadelijk zijn voor een ontwikkelende baby.

Als je wel drinkt en ontdekt dat je zwanger bent, is het belangrijk te beseffen dat het nooit te laat is om te stoppen. Elke stap die je zet om de hoeveelheid alcohol te verminderen en te stoppen met drinken, vermindert het risico op schade voor je ontwikkelende baby.

Je zwangerschap plannen en gezond worden voordat je zwanger wordt, inclusief alcohol vermijden, is een belangrijke manier om het risico op FASD te verkleinen.

Bijna 50 procent van de zwangerschappen is ongepland. Als je niet zwanger wilt worden, zorg dan voor een effectieve anticonceptiemethode.

Zelfs laag alcoholgebruik kan de normale menstruatiecyclus verstoren, wat het plannen van een zwangerschap bemoeilijkt. Vrouwen met verslavingsproblemen lopen ook een hoger risico op menstruatie- en reproductiestoornissen.

Partners en vrienden hebben een belangrijke rol bij het ondersteunen van zwangere vrouwen om alcohol te vermijden. Je kunt je zwangere partner ondersteunen door: zelf minder of niet meer te drinken, gezonde activiteiten voor jullie twee te plannen, haar te helpen gezond te blijven en stress te verminderen, lekkere alcoholvrije dranken te maken, en haar te helpen professionele ondersteuning te vinden als ze die nodig heeft.

Feiten over vrouwen en alcohol

Onderzoek toont aan dat vrouwen vandaag de dag meer geneigd zijn te drinken dan de generatie van hun moeder, om diverse redenen. Velen leiden drukke levens, en in een cultuur waar alcohol vaak aanwezig is, kunnen vrouwen het gevoel hebben dat ze het "verdiend" hebben om een drankje te nemen of dat alcohol hen helpt ontkomen aan de stress van het leven. Een paar feiten om in gedachten te houden:

• Stoppen met drinken of drinken binnen de Richtlijnen Laag Risico Drinken verlaagt je risico op gezondheidsproblemen, waaronder bepaalde kankersoorten (bijv. borstkanker), osteoporose, hersenkrimp en -schade, maagzweeren, schwere depressie, hartziektes, beroerte en alcoholgerelateerde leverziektes. Vrouwen ontwikkelen alcoholgerelateerde leverziektes na een kortere periode van zwaar drinken dan mannen.
• Vrouwen verwerken alcohol anders dan mannen, en als gevolg daarvan raken vrouwen na het consumeren van kleinere hoeveelheden alcohol geïntoxiceerd.
• Alcohol kan motorische coördinatie, oordeelsvermogen, emotionele controle en redeneringsvermogen verminderen, wat het risico op ongelukken en letsels vergroot.

Alcohol in matigheid gebruiken zoals uiteengezet in de nationale Richtlijnen Laag Risico Drinken kan risico's verminderen – gezondheid en anders. De richtlijnen adviseren vrouwen om niet meer dan twee standaardglazen per gelegenheid te drinken en niet meer dan 10 glazen per week.

Als je ondersteuning nodig hebt om te stoppen met drinken of vragen hebt over alcoholgebruik en zwangerschap, praat met je gezondheidszorgverlener en gebruik deze lijst met programma's en diensten:

Contacteer je lokale GGD: Voor contactgegevens en om te ontdekken welke diensten er in jouw regio beschikbaar zijn, klik hier. Wanneer je belt, vraag om een jeugdverpleegkundige of het team geestelijke gezondheidszorg en verslaving.

HealthLink BC: Niet-spoedgevallen gezondheidsinformatie en -diensten 24/7: Bel 8-1-1 (voor TTY bel 7-1-1) of bezoek de website.

BC Alcohol en Drugs Informatie en Verwijzingsdienst is 24 uur per dag bereikbaar voor informatie over waar counseling in jouw regio beschikbaar is. Lower Mainland 604-660-9382; Buiten Lower Mainland, gratis in BC 1-800-663-1441.

Zwangerschapsbereikprogramma's: Bieden ondersteuning aan zwangere vrouwen in gemeenschappen door heel BC. Om een programma in jouw regio te vinden, bezoek de website van de BC Association of Pregnancy Outreach Programs of bel je lokale GGD.

Bronnen & Links:

BC Women's Hospital: Foetaal Alcohol Spectrum Stoornis Bewustwordingsdag