Door inspanning geïnduceerd astma

Wat is door inspanning geïnduceerd astma?

De meeste mensen met astma hebben symptomen als ze sporten. Maar sommige mensen (inclusief degenen die geen astma hebben) hebben astmasymptomen enkel en alleen tijdens of na het sporten:dit staat bekend als: inspanningsastma (EIA) (ook wel door inspanning veroorzaakte bronchoconstrictie genoemd, of EIB).

Wat zijn de tekenen en symptomen van EIA?

Symptomen van EIA zijn onder meer:

  • piepende ademhaling
  • beklemming of pijn op de borst
  • hoesten
  • kortademigheid die een tijdje aanhoudt

Heel koud, droge lucht kan de EIA-symptomen verergeren.

Mensen met inspanningsastma beginnen vaak symptomen te krijgen 5-10 minuten nadat ze zijn begonnen met trainen. Symptomen pieken meestal 5-10 minuten nadat de persoon stopt met trainen, ga dan binnen een uur weg. Voor sommige mensen, astmasymptomen duren uren nadat ze hebben gesport, of pas gebeuren nadat ze zijn gestopt met trainen.

Als u denkt dat u EIA heeft, laat het je ouders weten. Je moet naar een dokter.

Hoe wordt EIA gediagnosticeerd?

Om te beslissen of u EIA heeft, een arts zal waarschijnlijk beginnen met te vragen naar uw medische geschiedenis. De arts zal u ook onderzoeken. U kunt 6 tot 8 minuten op een loopband rennen, naar buiten rennen, of doe de activiteit die uw symptomen veroorzaakte. Vervolgens, de arts zal kijken naar hoe u ademt.

Sommige mensen met EIA denken dat ze ademhalingsproblemen hebben omdat ze niet in vorm zijn. Maar iemand die buiten adem is omdat hij niet in vorm is, begint weer normaal te ademen kort nadat de training is gestopt. Iemand met EIA kan tot een uur nodig hebben om te herstellen.

Hoe wordt EIA behandeld?

Als u inspanningsastma heeft, het kan zijn dat uw arts wil dat u astmamedicijnen inneemt voordat u echt actief wordt. Dit is vaak hetzelfde snelle-hulpmiddel dat wordt gebruikt voor opflakkeringen. U ademt het geneesmiddel rechtstreeks in uw longen voordat u gaat sporten en het werkt onmiddellijk om de luchtwegen te openen. Artsen noemen dit soms voorbehandeling .

Als voorbehandeling niet voldoende is, uw arts kan u aanraden om ook dagelijks langetermijncontrolegeneesmiddelen in te nemen. Dit werkt in de loop van de tijd om de luchtwegen open te houden. Je moet het elke dag innemen, ook als je je goed voelt.

Veel mensen merken dat als ze medicijnen nemen zoals voorgeschreven door hun arts, ze kunnen werken met weinig of geen problemen.

Sporten voor mensen met door inspanning geïnduceerd astma

Er is geen reden om te stoppen met sporten of sporten omdat je EIA hebt. Naast dat je fit blijft, lichaamsbeweging kan de ademhalingsspieren in de borstkas versterken en uw longen helpen beter te werken. Artsen vertellen mensen met astma niet langer om te sporten en, in feite, raden het vaak aan als onderdeel van de behandeling van astma.

Sommige sporten en activiteiten veroorzaken minder problemen, Hoewel. Waaronder:

  • een gemakkelijke wandeling, joggen, of wandelen
  • golf
  • basketbal
  • Amerikaans voetbal
  • gymnastiek
  • kortere baan- en veldevenementen

Sommige sporten zijn uitdagender voor mensen met inspanningsastma, zoals:

  • langeafstandslopen, wielersport, of andere duursporten
  • voetbal, basketbal, en andere sporten die veel energie vragen
  • sporten bij koud weer zoals langlaufen of ijshockey

Je kunt waarschijnlijk nog steeds zelfs de meest uitdagende sporten doen als je er echt van geniet. Het vergt alleen zorgvuldig beheer, het juiste medicijn, en een goede opleiding.

Hoe kan ik omgaan met door inspanning geïnduceerd astma?

Als het gaat om EIA, uw symptomen een stap voor blijven is een goede strategie. Vraag uw arts wat u moet doen voordat u gaat sporten of sporten.

Hier zijn enkele dingen die artsen aanbevelen voor mensen die EIA hebben:

  • Warm goed op voor elke oefening om te voorkomen dat de borst strakker wordt.
  • Als u voorbehandeling doet, neem uw geneesmiddel zo dicht mogelijk bij het begin van de inspanning in.
  • Adem door je neus tijdens het sporten.
  • Neem korte rustpauzes tijdens het sporten en gebruik snelverlichtende medicijnen zoals voorgeschreven als de symptomen beginnen.
  • Afkoelen na het sporten.
  • Vermijd buiten sporten tijdens echt koud weer. Maar als het moet, draag een sjaal om je neus en mond of een skimasker.
  • Als pollen of vervuiling uw astma veroorzaken, sport binnenshuis op dagen dat de luchtkwaliteit slecht is of het aantal pollen hoog is.
  • Sport niet als je verkouden of grieperig bent.
  • Sport niet als u astmasymptomen heeft.

Het nemen van medicijnen precies zoals uw arts het voorschrijft, is de belangrijkste tip van allemaal. Langdurige controlemedicatie overslaan, als het voor u is voorgeschreven, symptomen kunnen verergeren. Vergeten medicijnen te nemen voor het sporten kan leiden tot ernstige opflakkeringen en zelfs ER-bezoeken.

Eindelijk, houd uw inhalator altijd bij u tijdens het sporten. U kunt zich verlegen voelen over uw astma, maar verberg het niet voor coaches of teamgenoten - ze kunnen je helpen. Vooral coaches moeten op de hoogte zijn van uw astma, zodat ze begrijpen of u een pauze moet nemen en uw medicijn moet gebruiken.

Previous:

Next: