• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe en wanneer je je kannetje afwent

Sommige voedende peuters wenten zichzelf af: ze beslissen dat ze klaar zijn om de scheiding van borstvoeding te maken en dat is het. Maar soms is de beslissing om het voeden te stoppen jouw eigen keuze. Misschien plan je een tweede zwangerschap of ben je al zwanger. Misschien ben je gewoon klaar om je borsten terug te hebben. Wat het ook is wat je dwingt je shirt aan te houden (tenminste als je ijverige-kind om de hoek komt), je wilt een liefdevolle en zachte aanpak hanteren bij het afwen van een kannetje.

Ben jij of je kannetje klaar om te stoppen met borstvoeden?

Uitgebreid borstvoeden – tot je kind diep in de peutertijd – is prima, zolang het comfortabel is voor jullie beide. Maar op een gegeven moment zal één van jullie klaar zijn om verder te gaan. En als jij de eerste bent die wil afwen, laat de schuld achter je. Je hebt een geweldige klus gedaan, Mam! Nu, hier zijn enkele bewezen tips voor hoe je stopt met voeden en de overgang wat makkelijker maakt.

Praten met je kannetje over afwen

Zelfs als je kind nog nauwelijks zelf praat, kan ze begrijpen en reageren op een simpele uitleg van wat er gaat gebeuren. Vertel haar, in taal die je weet dat ze begrijpt (en je kent je kind beter dan iemand anders), waarom het tijd is voor het voeden te stoppen. ("Je wordt groter en hoeft nu niet meer te voeden"). Geruststel haar dat jullie twee zullen doorgaan met knuffelen, en noem een paar dingen die je vaker gaat doen, zoals spelletjes spelen, boeken lezen, bouwen met blokjes. Zo begrijpt ze dat je haar niet verlaat – je zegt gewoon vaarwel aan borstvoeding.

Tips voor zachtjes je kannetje afwen

Nu je het gesprek hebt gestart, hier zijn tips om het proces te helpen voortgangen.

• Kies het juiste moment. Het is het best om het afwenproces pas te starten als je kannetje in een goed stadium zit. Vermijd afwen als ze zich niet goed voelt of als ze in een overgang zit: als ze begint met een nieuwe kinderopvang, het gezin in een verhuizing zit, of als je recent terug bent naar werk en ze haar mam diep mist. Te veel verandering tegelijk kan lastig zijn voor je kleintje.

• Haalt minuten van de voedingstijden af. Heb je een kannetje dat graag aan de borst blijft hangen? Haal zachtjes en geleidelijk een paar minuten van haar gewone voedingstijd af. Op die manier worden de sessies misschien minder bevredigend voor haar en is ze misschien meer geneigd om ganz te stoppen met voeden. Verwacht geen koude kalkoen of dat afwen overnacht gebeurt. Doe het rustig door het aantal voedingen en de lengte ervan elke dag te verminderen. Ideaal wil je de vraag van je kleintje verminderen, wat op zijn beurt je voorraad verlaagt en de overgang voor je borsten ook makkelijker maakt.

• Bied niet zelf voeding aan. Een andere manier om borstvoeden van je kannetje te stoppen is om geleidelijk te stoppen met het aanbieden van je borsten op diverse momenten over de dag. Voed alleen als ze erom vraagt. Als je je top frequent vrijwillig open deed, zal deze ene verandering direct het aantal slokjes dat je kannetje doet verminderen en het makkelijker maken om te stoppen met voeden.

• Pas je voedingsroutine aan. Als je kannetje op specifieke momenten van de dag voedt, of geneigd is om erom te vragen onder bepaalde omstandigheden (bijv. als ze overmoe is), wees dan voorbereid om op die momenten andere dingen te doen. Bijvoorbeeld, als ze altijd voor een middag-tussendoortje wil knuffelen, plan een uittje voor dat uur. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het kan een bezoek aan de drogist zijn de ene dag, een sprong bij het postkantoor de volgende, een speelafspraak in het park een andere keer. Als je een dagelijkse aanval van kreetzuchtigheid voelt, haal een prentenboek eruit in plaats van je borst.

• Houd het drama tot een minimum. Peuters-wanhoopsaanvallen, aanhangzuchtigheid, angst en ander gedrag kunnen een teken zijn dat het afwen te snel gaat voor het comfort van je kind. Als je kannetje anders begint zich te gedragen, vertraag dan. Er is geen reden voor afwen van een kannetje traumatisch te zijn. Een paar extra dagen of zelfs weken voeden zal geen van jullie kwaad doen.

• Maak afwen speciaal. Benadruk de positieve ontwikkeling van je kannetje in plaats van het feit dat ze iets opgeeft. Als je kannetje er klaar voor lijkt om te stoppen met voeden, laat haar dan een datum kiezen voor de laatste voedingssessie. Plan een klein feestje voor die dag. Het hoeft niet groot te zijn. Cupcakes 's middags, of een ijsje na het diner zal de deal bezegelen.

• Plan afleiding. Afleiding kan je beste vriend worden bij het afwen van een kannetje. Vaste voeding is een belangrijke en op dit moment moet je kannetje van een breed scala ervan genieten. Bied je mini haar favoriete voedsel aan tijdens momenten dat ze traditioneel om de borst vraagt en begin waar mogelijk vollemelk in een fles of drinkbeker toe te voegen. Als ze begint te zeuren, bied haar een favoriete snack aan, haal een speciaal speelgoedje erbij om samen mee te spelen of ga naar buiten voor een wandeling.

• Vervang door veel liefde. Voeden is ingebouwde baby-bindingstijd. Voor veel peuters is dat een van de hoofredenen waarom ze huiveren om het achter zich te laten. Geruststel je kleintje dat het niet betekent dat er minder liefde zal zijn alleen omdat borstvoeding tot een einde komt. Tijdens het afwenproces, ga zwaar op knuffels en kusjes, met name tijdens de momenten van de dag dat ze het meest afhankelijk was van borstvoeding.

• Betrek je partner. Soms is het niet zo makkelijk om een kannetje af te wen als je borsten voor je neus hangen, zeker als het om middag- en bedtijd gaat. Als dit een extra strijd in je afwenproces presenteert, overweeg dan de hulp van je partner in te roepen. Zo vaak mogelijk, laat je partner je kannetje 's middags of 's avonds in slaap brengen tot ze volledig afgewend is.

• Koop tijd. Als je kannetje wil voeden, probeer haar dan af te leiden naar een andere activiteit tijdens die tijd, zoals cupcakes bakken of naar het speeltuin gaan. Ze kan vergeten over de voeding die ze wilde, maar op zijn minst heb je de tijd tussen de sessies verlengd.

• Stel grenzen. Leg uit aan je kannetje dat ze alleen thuis mag voeden, in een bepaalde kamer of stoel, voor een bepaalde tijd. Zet de timer en houd je aan de grenzen die je hebt gesteld.

• Stop met haar in de slaap te voeden. Als je kannetje borstvoeding gebruikt om in slaap te vallen, kwyt je die gewoonte zo snel mogelijk. Verplaats voeden naar eerder in de avond of het bedritueel, en vervang het door een tussendoortje en een bekertje melk, verhalen, liedjes. Nog beter, geef de bedtijd taken over aan je partner als je er een hebt.

• Ga er even vandoor. Het kan drastisch en wat hard lijken, maar een paar dagen weggaan terwijl je probeert je kannetje af te wen is soms alles wat het kost om er te komen. Zonder jou in de buurt heeft ze geen keuze dan om zonder borstvoeding te doen, en ze mist het misschien niet eens als er genoeg leuke afleiding en knuffels gepland zijn. Voor de tijd dat je terugkomt, zal ze waarschijnlijk verder gegaan zijn. Bied de borst gewoon niet aan als je terugkomt, en distraheer haar als ze erom vraagt.

Zorgen voor jezelf terwijl je stopt met borstvoeden van je kannetje

Het is makkelijk om je zorgen te maken over je kleintje tijdens afwen, maar vergeet jezelf niet. Een geleidelijke aanpak is ook makkelijker voor Mam fysiek om opzwelling te voorkomen. Als je wél opzwelling ervaart, kunnen warmtekussens of compressies helpen om een deel van het ongemak te verminderen.

Emotioneel kan afwen met name lastig zijn als je het al een paar jaar doet. Het is oké om te klagen dat deze speciale bindingstijd ten einde gaat, zelfs als een deel van je klaar is om vaarwel te zeggen. Erken dat dit een grote levensverandering is en geef jezelf een pauze tijdens de overgang.

Wat te doen als je kannetje niet wil stoppen met borstvoeden

Soms is het lastig voor je kannetje om los te laten van iets wat ze zo lang vasthield. Uiteindelijk zal het gebeuren, maar in de tussentijd:

• Vergelijk je kannetje niet met anderen. Ongeacht hoe gefrustreerd je bent over de strijd, vermijd de drang om je kannetje te vergelijken met andere kinderen die niet meer borstvoeden. Zelfs als je je voelt alsof jij de enigste bent die er nog mee bezig is, onthoud dat elk kind en moeder anders is. En wat goed is voor je kind, hoeft niet goed te zijn voor een ander kind.

• Vergelijk jezelf niet met andere moeders. Aan de andere kant, alleen omdat andere moeders die je kent al lang geleden afwend en het prima ging, betekent niet dat je je geschaamd hoeft te voelen of schuldig dat afwen wat meer tijd kost.

• Verander je nachtroutine. Vaak vallen peuters in slaap tijdens voeden en het verliezen van dat veiligheidsgevoel kan het proces lastiger maken. Verplaats de laatste voeding naar eerder in haar bedritueel voordat je het volledig opgeeft. Bijvoorbeeld, voeden, tanden poetsen en dan wiegeliedjes, verhalen en knuffeltijd. Het doel is om te voorkomen dat je kannetje in slaap valt tijdens voeden en haar te herinneren dat ze op eigen kracht in slumberland kan komen zonder je borst.