Kunnen kinderen in hun slaap lopen en praten?

Kindertijd is een tijd voor fysieke, emotionele en intellectuele ontwikkeling, en kinderen creëren slaappatronen die een leven lang duren. Kinderen besteden meer tijd aan slaap dan de meeste volwassenen. De Mayo Clinic-website adviseert gemiddeld 9 tot 11 uur slaap voor kinderen, en een extra 2 tot 3 dut-uren voor baby's en peuters. Het lichaam van uw kind gebruikt deze tijd om de hersenen, spieren en andere lichamelijke systemen te bouwen en ook om te rusten. Slapende kinderen lopen en praten frequent tijdens de nacht en langere dutjes, maar deze handelingen verdwijnen meestal zonder professionele hulp naarmate uw kind ouder wordt.

Slaapcycli

Het lichaam van uw kind gaat door vijf stadia van slaap, en elke cyclus duurt ongeveer 90 tot 100 minuten. Volwassenen doorlopen vier tot vijf complete stadia over een gemiddelde nacht slaap, maar langere uren in slaap betekenen dat kinderen meer cycli voltooien. Kinderen hebben ook cycli tijdens dutjes. Slaapwandelen gebeurt typisch tijdens de derde en vierde slaapstadium, wanneer het lichaam in diepe onbewustheid valt, en binnen een uur of twee na het moment dat uw kind in slaap valt. Gesprekken van lange duur gebeuren tijdens lichte slaap in de eerste twee stadia van de slaapcyclus. Slapers in de derde en vierde stadia zeggen soms enkele woorden of mompelen.

Wandelen tijdens slaap

Experts van de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry vinden dat slaapwandelen doorgaans begint tussen de leeftijden van 6 en 12, en somnambulisme, zoals het bekend is, loopt in families. Kinderen herinneren zich de nachtelijke wandelingen meestal niet, en ze kunnen naast wandelen ook andere dingen doen. Veel kinderen maken korte wandelingen in huis, maar sommigen openen deuren en maken toertjes door de buurtstraten. Een alarm aanbrengen houdt kinderen 's nachts binnen door u te waarschuwen wanneer de deur open gaat, en bedbeugels helpen kinderen 's nachts in bed te houden.

Slaapgesprekken

Slaapgepraat, een type parasomnie formeel somniloquie genoemd, gebeurt zonder bewuste herinnering voor de meeste kinderen, aldus kinderontwikkelingsexperts op de Kids Health-website. Kinderen kunnen een woord of twee zeggen of opgaan zitten en een lang slaapgesprek voeren met anderen met de ogen wijd open. De website van de American Academy of Sleep Medicine rapporteert dat de helft van de kinderen op een gegeven moment slaapgepraat hebben. Sommige kindergesprekken lijken onzin, terwijl andere gesprekken gaan over gecombineerde gebeurtenissen uit het leven van het kind die te maken hebben met emotionele of stressvolle situaties. Meeste nachtelijke gesprekken vereisen geen medische hulp, maar de National Sleep Foundation-website adviseert om te spreken met de kinderarts van uw kind wanneer hij nachtelijke gesprekken heeft die andere gezinsleden storen of interfereren met de rustige nachtelijke slaap van uw kind.

Slaaponderbrekingen verminderen

De Kids Health-site merkt op dat kinderen vaak zowel slaappraten als -wandelen uitgroeien in de puberjaren, maar sommige kinderen blijven de gedragingen vertonen door lopende factoren. Kinderen met onregelmatige bedtijden of periodes van wakker worden tijdens de nacht door huishoudelijke routines hebben meer kans op slaapactiviteit. Extreme koorts of vermoeidheid vergroot ook de kans op nachtelijk praten en lopen. Sommige medicijnen die aan kinderen worden gegeven, dragen bij aan slaapacties, en spreken met de kinderarts van uw kind over de slaaprisico's van het medicijn helpt u voorbereiden op potentiële slaapgebeurtenissen. Slaapspecialisten bieden ook hulp aan ouders en kinderen wanneer storingen doorzetten in de adolescentie of wanneer kinderen nachtelijke episoden hebben die problemen creëren.

Previous:

Next: