• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Redenen waarom kinderen 's nachts huilen

U rent naar de kamer van uw kind na hem 's nachts te horen huilen, alleen om hem vredig slapend te vinden – alsof niets hem had gestoord. Deze soort storingen kunnen alarmierend zijn voor ouders, maar de redenen erachter zijn niet om bang voor te zijn.

Nachtmerries

De Cleveland Clinic stelt dat een nachtmerrie een angstaanjagende droom is die typisch een kind wakker maakt en hem ongerust achterlaat, aangezien hij moeite kan hebben de droom van de werkelijkheid te scheiden. Volgens de kliniek gebeuren nachtmerries over het algemeen bij kinderen tussen 3 en 6 jaar. Ze treden vaak op tijdens de tweede helft van de nacht, en als een kind wakker wordt na de nachtmerrie, kan hij zich vaak herinneren wat de slechte droom was en er met ouders doorheen werken.

Nachtelijk schrikken (pavor nocturnus)

Volgens de website Kids Health is nachtelijk schrikken vergelijkbaar met een nachtmerrie maar met een ernstigere reactie. Een kind dat nachtelijk schrikken ervaart, is onverzoenbaar en mag niet volledig wakker worden tijdens de ervaring. Deze nachtelijke schrikken treden vaak op ongeveer twee tot drie uur na het in slaap gaan, tijdens de overgang van de diepste slaapfase naar de lichtere slaapfase. Het kind kan in bed opgaan, schreeuwen en worstelen – maar heeft geen herinnering eraan. Nachtelijk schrikken is waargenomen bij kinderen die overmoeid zijn, op een nieuw medicijn zitten of in een nieuwe omgeving slapen. Het kind rust meestal vanzelf en keert binnen een paar minuten na een aanval van nachtelijk schrikken terug naar slaap.

Slaappraten

Slaappraten bij kinderen treedt op wanneer ze tijdens hun slaap praten zonder zich ervan bewust te zijn. Dit praten kan bestaan uit betrokken monologen, mompelen, lachen, mompelen of huilen. Volgens de National Sleep Foundation treedt slaappraten vaak samen met andere slaapstoornissen op, en kan veroorzaakt worden door depressie, slaaptekort en slapeloosheid. Hoewel het tijdens elk slaapstadium kan voorkomen, hoe lichter de slaap, des te verstaanbaarder het praten. Hoewel slaappraten zeldzaam is, is het vaker bij mannen en kinderen.

Hoe te helpen

Hoewel deze typen gedragingen geen behandeling vereisen tenzij ze ernstig en continu zijn, zijn er manieren om ze te helpen voorkomen. Het verminderen van de stress van uw kind overdag en het vestigen van een consistent slapritueel zijn nuttig. Zorg ervoor dat het slapritueel vredig is en geen dingen omvat als televisie of videogames die de hersenen van uw kind stimuleren voordat hij naar slaap gaat. Kinderen die goed uitgerust zijn, zijn minder geneigd tot slaaponderbrekingen, dus zoek een passend bedtijduur en houd u eraan.