• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

De virale afzuighack waar moeders niet genoeg van kunnen krijgen

Ouders over heel Facebook zijn dol op deze moeder en lactatieconsulent haar briljant simpele tip voor het verhogen van de borstmelkproductie en de druk van het afzuigen te nemen. Feitelijk is haar Facebook-post al bijna 9.000 keer gedeeld op het moment van schrijven.

Johanna Sargeant, IBCLC, deelde op haar Facebook-pagina, Milk and Motherhood, dat ze vaak een afzuigpomp na voedingen gebruikte om haar productie te boosten met haar eigen baby, maar in staat te zijn om elke kostbare druppel terwijl het werd afzuig te zien, liet haar zich bezorgd voelen, in plaats van volbracht. "Ik zou dubbel 20 minuten na elke voeding afzuigen, en steeds meer gedemoraliseerd raken door het gebrek aan melk in die fles," schreef ze in haar post. "Ik realiseerde me dat, voor mijn eigen geestelijke gezondheid, ik moest stoppen met kijken!"

In plaats van te vertrouwen op wilskracht om haar ervan te weerhouden verlangend naar de afzuigfles te kijken, gebruikte ze iets wat elke babyma op handen heeft: een babysokje!

Hoe deze geniale afzuighack werkt

Sargeant trok het sokje over de fles heen zodat ze niet kon zien hoeveel melk erin ging. Nu, schreef ze, adviseert ze de andere moeders die ze begeleidt om hetzelfde te doen, en het heeft niet alleen geholpen hun angst te elimineren, maar ook hun productie te verhogen. "Sommige vrouwen rapporteren vaak 2-3 keer meer melk wanneer ze zich mentaal afzonderen van het resultaat van hun afzuigsessie," schrijft Sargeant.

De sleutel tot het hele verhaal is oxytocine. Oxytocine is het hormoon in het lichaam dat "melkoxytocine" of de stroom van borstmelk activeert. Als een moeder pijn lijdt of emotioneel in de stress is, kan de oxytocine-reflex geïnhibeerd worden, volgens het National Center for Biotechnology Information. Dus dingen als stress, depressie en andere mentale en emotionele worstelingen kunnen de stroom van borstmelk potentiëel vertragen of stoppen.

Sargeant zegt dat niet focussen op de uitkomst van elke afzuigsessie moeders kan helpen ontspannen en uiteindelijk de oxytocine (en de borstmelk) laten stromen.

Veel moeders loven Sargeant voor haar geweldige advies, maar anderen delen ook extra tips die moeders kunnen proberen als ze problemen hebben met hun productie. Aanbevelingen geciteerd op haar post waren:

• Een whiff van baby. "Als NICU-mama, kan ik zeggen dat afzuigen in mijn kamer terwijl ik naar mijn baby keek of zijn lieve mutsje ruikte, mijn productie ook verhoogde," reageerde een moeder. "Ik keek niet eens naar de flesjes, ik focuste op hem. Following thing I knew mijn melk kwam sputtering uit de flange van overstroom."
• Onder de dekking afzuigen. Andere ouders stelden voor een borstvoedingsdekje te gebruiken om de afzuigflesjes uit zicht te houden.
• Precies wat je knedt. Sommigen zeggen dat je jezelf een borstmassage geven tijdens afzuigen ook helpt.
• Anders vermakt. Sommigen schreven dat ze vonden dat ze meer borstmelk afzuigden wanneer ze afgeleid waren met lezen, een telefoon-app, of hun favoriete serie op Netflix.

Borstvoeding en afzuigen, als de meeste dingen in moederschap, zijn diep persoonlijk en afhankelijk van wat voor elk individu werkt, maar Sargeants advies kan een enorme hulp blijken voor worstelende moeders die een beetje extra hulp en ondersteuning nodig hebben.