Hoe lang moet een negenjarige moeten slapen?

Volgens de National Sleep Foundation heeft een negenjarig kind 10-11 uur slaap nodig per nacht.

Het is belangrijk op te merken dat dit slechts een richtlijn is en dat individuele kinderen misschien iets andere behoeften hebben. Factoren zoals activiteitsniveau, gezondheid en genetica kunnen allemaal een rol spelen in hoeveel slaap een kind nodig heeft.

Als u zich zorgen maakt over de slaapgewoonten van uw kind, is het altijd het beste om met hun kinderarts te praten.