• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je een nachtelijke hoest stopt zodat je kind kan slapen

Gewone verkoudheidsvirussen leiden vaak tot ellendige hoest die 's nachts verergeren en de slaap van je kind belemmeren. Hoewel hoesten een noodzakelijke reflex is om de longen vrij te houden van bacteriën en irritanten, is het ook belangrijk dat je kind goed uitgerust is en sterk genoeg om de infectie te bestrijden. Er zijn stappen om de nachthoest te verlichten en je kind de rust te geven die hij nodig heeft.

Benodigdheden

• Water of sap
• Helde bouillon
• Luchtvochtigmaker
• Extra kussens
• Hoestdempers of expectorantia
• Thee
• Honing
• Citroensap

Instructies

1. Geef voldoende vocht, zoals water en sap, overdag en bij bedtijd. Vocht smeert de keel en voorkomt droogte en irritatie die een hoestaanval kan triggeren, spoelt de infectie uit en houdt je kind gehydrateerd.
2. Bied helde bouillon aan. Helpt om slijm los te maken bij een productieve hoest. Zet een vuilnisbak naast het bed zodat je kind overtollige slijm kan uitspuwen.
3. Zet een luchtvochtigmaker aan in de kamer bij bedtijd. Plaats het enkele meters van het bed om verzadiging van kleding/beddengoed te voorkomen. Controleer waterstand regelmatig en ververs het water.
4. Verhoog het kopende van het bed en steun je kind met extra kussens. Dit vermindert de afdraining van slijm naar de keel die de hoestreflex activeert.
5. Geef hoestmedicijn voor bedtijd als je kind minstens 4 jaar is. Gebruik een hoestdemper voor droge, kikkende hoest en een expectorans voor productieve hoest. Volg de instructies nauwkeurig en raadpleeg de kinderarts bij twijfel over dosering.
6. Meng enkele druppels citroensap en honing in een kop thee. Laat afkoelen en laat je kind drinken voor bedtijd. Citroen lost slijm op, honing verzacht een geïrriteerde keel.
7. Bel de kinderarts als de hoest langer dan een week aanhoudt of als je kind koorts heeft. Om ernstigere oorzaken van nachthoest uit te sluiten.