Hoe je een kind helpt de angst voor het donker te overwinnen
Als een kind bang is voor het donker, kan dat veel slaaploze nachten betekenen - niet alleen voor haar, maar ook voor jou. Volg deze stappen om je kind te verzekeren en te troosten zodat ze haar angsten overwint en rustig slaapt.
Instructies
- Verzeker je kind dat angst voor het donker normaal is. Veel kinderen hebben dezelfde zorgen. Dit helpt haar de angst overwinnen, zodra ze begrijpt dat anderen dezelfde angst delen.
- Vraag je kind om over specifieke angsten te praten. Wat maakt haar bang in het donker?
- Troost je kind en maak duidelijk dat ze veilig is. Monsters zijn niet echt en kunnen haar geen kwaad doen.
- Toon de sloten op deuren en ramen, het alarmsysteem en buitenverlichting. Als ze bang is dat iemand inbreekt, toon de beveiliging.
- Bied ideeën om minder bang te zijn. Een troostend speelgoed of knuffelbeestje, of bied aan even te blijven tot ze weer inslaapt.
- Ontdek of de angst voor het donker voortkomt uit andere zorgen. Zij kan bang zijn dat een geliefde overlijdt, of dat ouders scheiden; deze angsten verergeren wanneer ze alleen in het donker is voor het slapen.
- Koop een nachtlampje en stop het in een stopcontact in de slaapkamer. Overweeg ook een klein lampje naast het bed, zodat ze het zelf aan kan zodra ze bang wordt.
-
De eerste maanden met tweelingen of meervoudigen kunnen een zware tijd zijn voor gezinnen. Het verzorgen van meerdere pasgeborenen is een non-stop klus. Slaaptekort vergroot de fysieke belasting, terwijl postpartale hormonale wisselingen de emoties u -
Maak je klaar voor een van de gekste nachten van je leven! Nee, het is niet je typische wilde Nieuwjaarsavond feest met vrienden. In plaats daarvan tel je af naar middernacht met de coole kids die je oppast - en maak geweldig geld en herinneringen in -
Wanneer ik mijn zoon klaarmaak voor een avondje uit eten, zijn er twee dingen waar ik zeker van ben. Eén is dat hij een klein speelgoedje of twee meeneemt, en het andere is dat mijn telefoon opgeladen is. Want ik weet dat op een gegeven moment tijde
