Omgaan met veranderende emoties voor partners
Een baby krijgen – vooral je eerste – kan je leven dramatisch veranderen.
En hoewel veel mensen zich richten op de moeder, moeten vaders en partners ook omgaan met een heel nieuwe reeks uitdagingen.
Sommige van die uitdagingen gaan over emoties die onbekend kunnen zijn, of je ongemakkelijk kunnen maken als partner. Maak je geen zorgen. Al de volgende gedachtes zijn gemeengoed, en je kunt ondersteuning krijgen als je er doorheen moet werken:
- Mijn partner is zo betrokken bij de baby dat er geen tijd voor ons is.
- Geen van mijn vrienden zijn ouders dus ze begrijpen niet wat ik doormaak.
- Ik ben zenuwachtig om voor de baby te zorgen. Wat als ik haar laat vallen? Mijn partner is veel meer op haar gemak met luierverzorging, baden, hanteren, en spelen met onze baby dan ik.
- Hoe kan ik mijn nieuwe gezin beschermen en voorzien?
- Nu ik een gezin heb ben ik me veel meer bewust van mijn eigen sterfelijkheid. Ik had nog nooit over levensverzekering nagedacht.
- Ik ben bang om vervangen te worden door de baby. Mijn partner liefde de baby zo veel en lijkt me alleen betrokken te laten als zij zegt dat het OK is.
- Dit is een heel nieuwe rol voor mij. Ik ben niet zeker of ik het leuk vind om meer klussen in huis te doen. Ik wil mijn partner en mijn oude leven terug.
- Ik ben zo moe. Een goede nachtrust is alles wat ik nu wil.
- Hoe kan iemand als ik een goede ouder zijn? Ik weet niet wat ik doe!
Het is normaal om onzeker te voelen nu, en omgaan met emoties kan een uitdaging zijn. Zoek hulp in je gemeenschap, familie of online. Probeer tijd door te brengen met andere vaders of partners, en plan wat specifieke tijd voor alleen jij en je baby.
Bronnen en Links:
BC Council for Families Vaderbronnen
HealthLink BC Gezinslevenscyclus – Ouderschap: Baby's tot Adolescenten
Public Health Agency of Canada: Binding
Previous:Omgaan met veranderende emoties voor partners
Next:Ondersteuning voor alleenstaande ouders in het eerste jaar
-
Wanneer ouders aan het voorbureau niet willen vertellen waarom ze een afspraak nodig hebben, is dat vaak een code voor: Mijn kind plast in bed. Ze schamen zich ervoor, en dat is begrijpelijk – maar het is ook problematisch. De stilte rond bedplassen -
Als je een nieuwe baan begint in de kinderopvang, vraag je je waarschijnlijk af: Hoe haal ik het meest uit deze kans? Voor beginners, een goede relatie met je werkgever is cruciaal voor je succes — en er zijn veel stappen die je kunt ondernemen om d -
Op de basisschool kijken kinderen op naar hun ouders. Maar tijdens de puberteit? Niet zozeer. Tiener rebelleren omdat ze anders willen zijn dan hun ouders, gewoon en simpel, zegt Sean Grover, gediplomeerd psychotherapeut en auteur van When Kids Call
