Ondersteuningsnetwerken voor nieuwe ouders
Een sterk ondersteuningsnetwerk is essentieel voor nieuwe ouders. Hier volgen adviezen om ervoor te zorgen dat je omgeven bent met een ondersteunend team dat je helpt de ouder te worden die je wilt zijn.
Voor veel ouders is hun partner de belangrijkste bron van steun. Toch is het belangrijk om meer dan één persoon te hebben waar je naartoe kunt gaan voor hulp of advies. Nieuwe ouders hebben eigenlijk twee netwerken nodig: één gericht op gezondheidszorg en één op persoonlijke behoeften zoals emotionele steun en praktische hulp thuis.
Ondersteunende partners
Een ondersteunende partner kan angsten en frustraties verlicht. Het delen van een gezonde levensstijl voor, tijdens en na de zwangerschap is van groot belang. Het is ook waardevol als je partner meedoet aan fysieke activiteiten, bij afspraken en cursussen komt en actief betrokken is bij de verzorging van de baby, inclusief het stimuleren en helpen met borstvoeding. Praat met je partner over jullie ouderschapsplannen, hoop en dromen – door samen te werken bouw je sterke banden met elkaar en met je kind.
Persoonlijke ondersteuningsnetwerken
Hoewel je partner wellicht je primaire steun is, kunnen velen aan je persoonlijke netwerk worden toegevoegd. Overweeg familieleden, vrienden, buren en collega's om je te ondersteunen. Andere mogelijke leden zijn een maatschappelijk werker, doula (getrainde begeleider tijdens en na de bevalling), gemeenschapsgroepen, culturele of godsdienstige gemeenschappen en andere verwachtende gezinnen, zoals mensen die je ontmoette tijdens zwangerschapscursussen.
Gezondheidszorg-ondersteuningsnetwerken
Nieuwe ouders hebben ook een netwerk van gezondheidszorgverleners nodig. Naast je huisarts, gynaecoloog en/of verloskundige kun je deze professionals toevoegen aan je gezondheidszorgnetwerk:
- Lactatiekundige
- Jeugdverpleegkundigen (GGD)
- Ziekenhuisverpleegkundigen
- HealthLink BC (telefonisch advies van verpleegkundigen, apothekers en diëtisten, bel 8-1-1)
- Tandarts
- Mondhygiënist
- Zwangerschapseducator
- Geregistreerde diëtist
- Apotheker
- Natuurarts
Bronnen & Links:
HealthLink BC: Diensten en bronnen
-
Je zou kunnen denken dat luisteren een automatische reflex is, en het is waar dat het moeilijk kan zijn om de geluiden van de buitenwereld uit te sluiten, maar effectief luisteren gaat over het verwerken van klanken en adequaat reageren op signalen. -
Kiezen om een inwoonende opvangouder in te huren is een belangrijke gezinsbeslissing en het kan moeilijk zijn om een kinderopvangverstrekker te vinden die dezelfde kinderopvangfilosofie heeft als jij, terwijl ze ook zorgzaam en betrouwbaar is. En aa -
Ik herinner me dat ik zwanger was van mijn eerste baby, mijn dochter, en dacht over wat echte weeën zouden voelen. Ik Googelde alles wat ik kon bedenken tot alle zoekresultaten paars waren.Hoe voelen echte weeën? Hoe weet ik of ik in echte weeën zit?
