Dutje-activiteiten

Het kan een uitdagende taak zijn om uw kind een middagsdutje te laten doen. Dutjetijd is vaak een gevreesd moment van de dag voor jonge kinderen die de tijd liever gebruiken voor spannendere dingen. Om dutjetijd meer aantrekkelijk te maken voor uw kind, kunt u eenvoudige activiteiten plannen om haar een beetje plezier te gunnen voordat ze zich voor de middag terugtrekt.

Liederen en muziek

Zachte geluiden helpen een kind direct in vredige dromen te wiegen. Zing een paar rustige wiegeliedjes voor hem zoals 'Slaap, kindje, slaap', 'Slaap jij?' of 'Gouden sluimer' terwijl hij neerlegt om te dutten. Langzame of zachte muziek afspelen bereidt uw kind ook voor op rust. Natuurgeluiden of instrumentale muziek gericht op jonge kinderen kan helpen een stille sfeer te creëren voor zijn dutje. Vertrouwdheid met de muziek kan hem helpen uit te kijken naar dutten.

Speeltijd

Eenvoudige speelactiviteiten kunnen een kind in rustige slaap helpen overgaan en hem kalmeren voor een dutje. Baby Center stelt dat speeltijd voor een dutje rustig moet zijn, omdat actieve activiteiten stimulerend zijn voor uw kind en het moeilijker maken om te slapen. In plaats van hem televisie te laten kijken of buiten te spelen, kan hij plaatjes kleuren of een toren bouwen met blokjes. U kunt hem ook helpen een paar puzzels te maken of met klei creëren.

Verhalen delen

Boeken lezen over dutjepreparatie helpt uw kind in zijn eigen routine te zakken. Lees de verhalen in een rustige stem om verder een kalme dutjesfeer te bevorderen. Deel het verhaal 'Dutjetijd voor Poes' van Michael Dahl, over een katje dat weigert te slapen tot een reeks activiteiten – en wat overtuiging van zijn moeder – hem helpen te realiseren dat hij rust nodig heeft. Uw kind zal ook genieten van 'Dutjetijd' van Elizabeth Verdick, een rijmend verhaal met herhalende zinnen die kinderen aanmoedigen te dutten.

Nap-tijd nabootsen

Voordat hij zich voor de middag terugtrekt, laat uw kind zijn eigen pop of knuffelbeer voorbereiden voor een dutje om zijn eigen slaaproutinaproces na te bootsen. Hij kan pyjama's aan zijn pop of knuffelbeer doen, dan een verhaal voorlezen aan zijn knuffelbeer en de lichten dimmen. Laat hem de knuffelbeer in zijn eigen poppenbedje of bij zijn bedside leggen. Dit geeft hem een gevoel van verantwoordelijkheid voordat hem verteld wordt dat het tijd is voor zijn dutje.

Previous:

Next: