Doet Muziek Help kinderen slapen beter tijdens Naptime

?

Kids moeite gaat zitten om te rusten en in slaap vallen achter dutje hebben vaak . Als u moeite probeert om uw kind te krijgen om te slapen , misschien ontspannende muziek helpen. De langzame en gemakkelijk tempo en melodie van de muziek kan bijdragen aan het creëren van een rustige sfeer die kleintjes aanmoedigt om in slaap .
Fysiologisch effect

Als je langzaam en ontspannende muziek direct af te spelen voor en tijdens de dutjes van uw kind , is het waarschijnlijk dat de muziek een fysiologisch effect op zijn kleine lichaam zal moeten helpen hem rust , volgens de website van Relax Kids, een Britse kinderen ontspanning specialist. Hartslag en ademhaling van nature traag in reactie op ontspannende muziek . Langzame en kalmerende muziek kan zelfs slaap op te wekken door te helpen een jongere voelen zich veiliger en zekerder .
Ontspannen omgeving

De omgeving die u maakt voor uw kind bij dutje kan een aanzienlijke impact hebben op hoe coöperatief ze is met dutjes en hoe goed ze slaapt . Het is nuttig om te ontspannen en low-key activiteiten introduceren in de 30 minuten voorafgaand aan dutje , en het spelen van zachte en ontspannende muziek voor uw kind kan u helpen om deze sfeer te creëren , suggereert opvoeder Pamelazita Buschbacher , schrijven voor het probleemgedrag website . Je zou ook rock uw kind en zing zachte slaapliedjes om haar te helpen rest en word slaperig .

Kiezen van de muziek

Uw keuze in de muziek is belangrijk om ervoor te zorgen dat het de gewenste kalmerend effect op uw kind . Selecteer muziek met een constante langzame tempo in plaats van een die sneller langzamer of vice - versa verandert van , adviseert Boston Pops dirigent Keith Lockhart in een interview met Linda Wasmer Andrews , voor Psychology Today . De zachte , soepele tonen van snaren zou een keuze voor rustgevende muziek zijn, maar dit is een individuele keuze , en uw kind kunnen verschillende instrumenten voorkeur .
Andere Tijden voor Muziek

Als muziek helpt je kind ontspannen voelen , zou je het kunnen gebruiken op andere momenten van de dag , ook, stellen de schrijvers voor de Vereniging voor Natuurlijke Psychologie , een New Jersey non-profit organisatie . Je kan ook muziek gebruiken bij andere overgang keer om te helpen uw kind zich rustig en kalm . Misschien in de late namiddag tijdens het diner voorbereiding, kon je rustgevende muziek af te spelen in de keuken te helpen kinderen spelen rustig . In de ochtend tijdens het ontbijt , kon ontspannende muziek helpen kinderen gemak in de dag op een positieve noot .

Previous:

Next: