• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Wat Wakes Up Kids

Er is geen twijfel dat ouders vaak niet genoeg slaap krijgt . In aanvulling op de eisen van hun eigen leven , ze zijn vaak onderworpen aan nacht wakker wanneer kinderen hebben moeite met slapen . Of zou ze op voet met de zon , want de kinderen zijn . Wat de reden ook , het begrijpen van de redenen waarom uw kind wordt wakker in de nacht of heel vroeg in de ochtend kan u helpen een einde aan het. Dit is belangrijk omdat kinderen moeten een voldoende hoeveelheid slaap om goed te groeien en te ontwikkelen .
Licht

Sommige kinderen zijn van nature vroege vogels , maar als ze niet een voor het slapen gaan vroeg genoeg hebben , kunnen ze worden vermist op waardevolle shut-eye . Als de zon opkomt , kan het licht streaming in het venster van uw kind haar wakker maken , zelfs als ze niet klaar om op en over zijn. De ouders Connect website suggereert opknoping verduisterende tinten in de slaapkamer ramen van uw kind om te bezuinigen op de hoeveelheid licht binnen. Een donkere handdoek of deken gedrapeerd over haar gordijn staaf werkt ook goed . Tijdens de zomermaanden , kan het slapen gaan van uw kind vóór het buiten donker is . Gebruik tinten , een handdoek of een deken toen ze naar bed gaat ook, die haar helpt in slaap sneller .
Sound

Sommige kinderen kunnen slapen door alles heen , maar als hard of vallen plotselinge geluiden wakker je kind , hij zou missen op waardevolle slaap. Onderbroken slaap is niet bevorderlijk voor een goede rust , vooral als het herhaaldelijk optreedt , elke avond . Gebruik een sound machine in de kamer van uw kind , die de geluiden die je maakt in de rest van het huis kan maskeren. Als harde geluiden buiten de neiging om je kind 's nachts wakker , houdt zijn raam dicht en gebruik een ventilator om de kamer koel tijdens warm weer houden . Televisie kijken of doen klusjes zo ver van zijn kamer als je kunt, zodat je bewegingen niet hem wakker te maken .

Wacky Roosters

Je zou kunnen denken dat een beetje moe is een goede zaak, want het zal helpen uw kind snel in slaap vallen . Echter , sommige kinderen hebben meer moeite met slapen als ze oververmoeid , merkt de ouders Connect website . Zorg ervoor dat uw kind naar bed gaan op hetzelfde tijdstip elke avond waar mogelijk. Als uw kind nog dutjes , zorg ervoor dat haar dutje is niet te dicht bij het ​​slapen gaan , wat het moeilijk kan maken voor haar om te gaan slapen , zelfs op het gebruikelijke tijdstip gebeurt. Als uw kind een paar late nachten , schalen terug haar bed gaan voor een paar dagen naar haar inhaalslag te helpen .
Hunger

Sommige kinderen gaan door fases van licht eten afgewisseld met perioden van constante honger . Honger kan vaak wakker van een kind 's nachts of te vroeg in de ochtend. U kunt dit tegen te gaan door het stimuleren van uw kind om op te vullen rond etenstijd . Als een paar uur te gaan door tussen diner en voor het slapen gaan , bieden uw kind een kleine snack voordat hij raakt de zak om tij te helpen hem over . Een kom ontbijtgranen of een pindakaas en jam sandwich zijn goede keuzes omdat ze vullen , terwijl ze ook helpen veroorzaken slaperigheid , merkt de Ask Dr Sears website.
Comfort

op een bepaald punt of een ander , heeft uw kind waarschijnlijk geliquideerd in bed met u tijdens de nacht. Soms zijn kinderen wakker omdat ze troost nodig . Dit zou te wijten zijn aan nachtmerries of wakker worden en met een harde tijd terug te gaan om te slapen. Als uw kind wakker wordt bang of ongemakkelijk tijdens de nacht, houd haar , wrijf haar rug of zingen voor haar . Dit dient om te troosten en afleiden haar van slechte dromen of enge gedachten totdat ze valt weer in slaap . Een speciale knuffel of een deken en een nachtlampje ook goed werken , neemt nota van de Cleveland Clinic .