Slapeloop bij kinderen
Slapeloop is vrij veelvoorkomend bij kinderen. Kinderen die slapeloop beginnen meestal tussen de 2 en 7 jaar, en stoppen vanzelf voor de puberteit.
Uit bed stappen en een paar keer per maand door de kamer of het huis lopen is vrij normaal. Het gebeurt meestal in het begin van de nacht. Ze kunnen tot 20 minuten rondlopen, en dan ofwel terug naar bed gaan of ergens anders neerliggen.
Hun ogen zijn meestal open, maar staren en zijn niet gefocust. Ze kunnen dingen doen zoals deuren openen, kleren wisselen, eten, drinken of het toilet gebruiken. Soms praat het kind, maar wordt meestal niet wakker als je met ze praat.
Vaak neemt het kind rustige begeleiding van je aan over terug naar bed gaan. In de ochtend herinneren ze zich zelden iets aan het slapeloop.
Wat veroorzaakt slapeloop?
Sommige slapeloopers zijn meer angstig en schuchter dan andere kinderen van hun leeftijd.
Echter, de meeste kinderen die slapeloop, hebben geen emotionele of gedragsproblemen. Slapeloop neigt ertoe in families voor te komen, maar de oorzaak is niet bekend.
Bij kinderen die slapeloop, kan erg moe zijn of gestrest zijn of te laat naar bed gaan het waarschijnlijker maken dat het die nacht gebeurt.
De meeste kinderen hebben geen speciale behandeling nodig voor slapeloop. Maar je kunt proberen het minder vaak te laten gebeuren door:
- te proberen je kind niet te laat oververmoeid te laten raken overdag
- je kind in een regelmatig slaappatroon te krijgen
Om het slapeloop van je kind veilig te managen:
- Probeer ze niet te wekken. Blijf kalm en leid je kind zachtjes terug naar bed als ze klaar zijn met wat ze aan het doen zijn.
- Vermijd het praten over het slapeloop de volgende ochtend, want ze zullen het niet onthouden en je kunt ze stressen.
- Maak de omgeving veilig. Zorg dat je kind niet de trap af kan lopen of struikelen en vallen tijdens slapeloop. Sluit deuren en ramen, leg geen dingen op de vloer, en zet een hekje voor de trap. Laat je kind niet in het bovenste bed van een stapelbed slapen.
Wanneer naar de huisarts
Slapeloop bij kinderen wordt meestal niet veroorzaakt door een ziekte of medische aandoening, maar als het slapeloop je kind de volgende dag moe maakt, of als het in de vroege ochtenduren gebeurt, praat met de huisarts van je kind erover.
Als een kind niet goed slaapt door stress of angst, kunnen psychologische behandelingen gebruikt worden. Medicatie wordt meestal niet gebruikt bij slaapproblemen, maar kan helpen in sommige extreme situaties. Dit moet besproken worden met je huisarts.
Previous:Slaapproblemen bij kinderen
-
Als je op zoek bent naar een manier om het hele gezin bijeen te brengen en het leuk te maken voor iedereen, dan is een spelletjesavond iets voor je. De meeste mensen genieten van spelletjes, vooral spelletjes die makkelijk te leren zijn. Je hoeft ni -
Kerry A., thuismoeder van twee, is nog niet in volge paniek over de government shutdown – tenminste nog niet. Haar man, een werknemer bij de Environmental Protection Agency, is een van de 800.000 federale werknemers (en ongeveer 4 miljoen contractant -
Als een kind een melkallergie of -intolerantie heeft, hoeft dat niet te betekenen dat ze voor altijd gebak moeten vermijden. Door een paar simpele substituties kun je melkvrije koekjes maken die elk kind zal lusten. Wanneer ik melkvrije koekjes maak,
