Hoe je een kind laat slapen in zijn eigen kamer
Jonge kinderen raken vaak in de slechte gewoonte om in de kamer van papa en mama te slapen. Vaak betekent dit: in het bed, tussen de ouders. Hoewel dit prima is als beide ouders instemmen met een gezinsbed, vinden de meeste ouders dat het kind beter in zijn eigen bed slaapt. Bedtijdstrijden brengen tranen voor kind en ouders, maar er zijn zachte manieren om het kind aan te moedigen in zijn eigen bed te slapen.
Benodigdheden
- Verhalen of muziek op CD
- Stapelbed/uitklapbed (optioneel)
Instructies
- Bied aan om een paar nachten in de kamer van je kind te slapen. Wees heel duidelijk over hoeveel nachten. Bijv: 'Ik slaap drie nachten in jouw kamer. Daarna slaap ik in mijn eigen bed en jij in de jouwe.' Herinner elk aan hoeveel nachten er nog zijn. Kinderen gaan goed om met verandering als ze er mentaal op kunnen voorbereiden.
- Praat met je kind over waarom hij niet in zijn eigen kamer wil slapen. Luister naar zijn zorgen en help erdoorheen. Laat niet lachen over zijn zorgen. Een klacht als 'Ik hoor krekel bij het raam en ik ben bang dat ze me pakken' klinkt belachelijk voor een volwassene, maar kan een heel echte angst zijn.
- Overweeg je kind in een andere kamer te verplaatsen. Als je meer dan één kind hebt, kan het een optie zijn om ze samen in een kamer te laten slapen. Sommige kinderen houden niet van alleen zijn. Dit betekent niet dat een kind zijn eigen kamer op moet geven, maar ze kunnen samen slapen. Je kunt een stapelbed of een bed met uitklapbed plaatsen. Een kind met een broertje of zusje om mee te slapen, probeert minder snel bij papa en mama te komen omdat hij niet eenzaam is.
- Speel zachte muziek in de slaapkamer. Zachte muziek is ontspannend en kan geluiden die je kind wakker houden (auto's, honden, krekel) dempen. Een optie is een CD met vertelde kinderverhalen. Dit geeft het kind iets om op te focussen terwijl het slaperd wordt.
- Laat het licht branden als dat comfortabeler is. Langzaam kun je afbouwen naar een heldere lamp, dan een zachte lamp. Zorg ook dat het pad van zijn kamer naar de jouwe goed verlicht en makkelijk te begaan is 's nachts.
-
Tijdens de piek van de pandemie was de meest gestelde vraag tijdens mijn spraaktherapiesessies: Als we nergens heen gaan, hoe help ik mijn kind dan verder met hun taalvaardigheden thuis? De zorgen van ouders schoten omhoog toen peuterschool en kinder -
Eén van de beste dingen van cadeaus geven is hoe het voelt als we iemand een cadeau geven waar we weten dat ze van zullen houden. Maar als het gaat om cadeaus voor degenen die onze loonstroken tekenen, kunnen de regels wat lastig worden. Het is lasti -
Herinner je vorige winter, met haar record-sneeuw? En de 82 sneeuwdagen die je kids hadden? Nou, deze winter wordt voorspeld nog sneeuwrijker te zijn, dus bereid je nu voor. We kennen allemaal dat gevoel. Je hoort de woorden scholen gesloten, en een
