Slaaptrainingsstrategieën bleken effectief te zijn, niet schadelijk

Slaaptrainingstechnieken die vallen onder de controversiële "cry-it-out"-methode zijn eigenlijk effectief en veroorzaken geen psychologische schade als ze op een gecontroleerde, consistente manier worden uitgevoerd, een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics heeft gevonden. Time.com heeft meer:

De studie keek naar twee slaaptrainingsmethoden die bekend staan ​​als gecontroleerd troosten en kamperen, die beide baby's het voor korte tijd laten uitschreeuwen. Gecontroleerd troosten vereist dat de ouder met steeds langere tussenpozen reageert op het gehuil van hun kind om te proberen de baby aan te moedigen om alleen te gaan zitten. Bij het kamperen zit de ouder in een stoel naast het kind terwijl het leert in slaap te vallen; langzaam, na verloop van tijd, verplaatsen ouders de stoel verder en verder weg, totdat ze de kamer uit zijn en het kind alleen in slaap valt.

Hoewel geen van beide strategieën zo extreem is als baby's de hele nacht alleen laten huilen, zijn ze bekritiseerd vanwege de bezorgdheid dat ze op lange termijn emotionele of psychologische schade bij baby's kunnen veroorzaken, hun vermogen om stress te beheersen of hun relatie met hun ouders te verlammen.

Bij de nieuwe studie van Australische onderzoekers waren 326 kinderen betrokken die na 7 maanden door hun ouders slaapproblemen hadden. De helft van de baby's werd in de slaaptrainingsgroep geplaatst, waarin ouders nuttige bedtijdroutines leerden, evenals de gecontroleerde troost- of kampeertechniek (ouders konden kiezen welke strategie ze wilden gebruiken), en de helft werd in een controlegroep die geen slaaptraining gebruikte. Vijf jaar later volgden de onderzoekers de deelnemers en hun ouders. (Tegen het einde van het onderzoek was ongeveer 30% van de gezinnen afgehaakt.)

Op 6-jarige leeftijd vonden de onderzoekers geen significante verschillen tussen de kinderen in beide groepen in termen van emotionele gezondheid, gedrag of slaapproblemen. In feite hadden iets meer kinderen in de controlegroep emotionele of gedragsproblemen dan in de slaapgetrainde groep.

Onderzoekers vonden ook geen verschillen in de mate van depressie of angst van moeders, of in de sterkte van de ouder-kindbinding tussen gezinnen die slaaptraining hadden gebruikt en degenen die dat niet hadden gedaan.


Previous:

Next: