De beste manieren om een kind Wake Van een Dutje
Voor een optimale gezondheid en welzijn, de kleintjes moeten middagslaapje tot ze ongeveer 5 jaar oud , volgens KidsHealth.org . Hoewel de meeste ouders vragen zich af hoe ze hun nerveuze peuters krijgen om te settelen om te slapen, veel ouders van hard , geluid slapers vragen zich af hoe ze krijgen hun sleepyheads om terug wakker . Dutjes zijn gunstig , maar kinderen van wie een middagslaapje drone tot in de vroege avond lopen het risico dat ze te goed uitgerust en energiek om terug naar bed gaan 's nachts . Om een gezonde balans tussen dutje tijd en bedtijd maken, volgt een paar tips om je kleintje up and running op schema te krijgen .
Licht
Volgens Dr Stephen Trudeau , een kinderpsycholoog schrijven op zijn eigen humansguide.com website , een van de beste manieren om uw kind wakker van een dutje is op natuurlijke of kunstmatige licht gebruiken om haar natuurlijke biologische klok te activeren . Licht stimuleert " reticulaire activerende formatie , " het lichaam van die signalen die de hersenen het signaal om wakker releases . Om uw kind roer voorzichtig van een rustige dutje, zet de lichten in haar kamer of open de jaloezieën of gordijnen om de zon te schijnen in .
Geluiden
Ook al is uw kind slaapt , haar zintuigen zijn nog steeds actief. Spelen haar favoriete liedje om haar te motiveren uit bed . Als je geen toegang hebt tot een muziekspeler hebt , maak je eigen muziek. Zingen of neuriën haar favoriete nummer , of gewoon zingen haar naam uw eigen geïmproviseerde melodie . Als de muziek niet de truc doet , zet uw kind favoriete tv-show . Laat de stemmen van haar favoriete personages lokken haar wakker .
Raak
Als uw kind niet reageert op licht en geluid , raakt haar zachtjes om haar wakker te helpen . Beroerte haar wang of voorhoofd , zachtjes strelen haar schouder , of kietelen haar voeten en buik dus ze zal terugkeren om de wereld gelukkig en speels gevoel . Als dat niet werkt , kies je kind en knuffel haar strakke , en zeg haar naam zachtjes in haar oor . De verandering in de positie zou automatisch haar hoofd op en haar ogen prop te openen .
Ruik
De geur van heerlijke traktaties Ook uw slaapkop te overtuigen om te ontwaken . Misschien is de geur van vers gebakken koekjes , popcorn of een pizza slice zal haar leiden vanuit het bed naar de eetkamer tafel .
Herroepings
Als uw kind zal absoluut niet wakker up , misschien moet je toevlucht nemen tot meer drastische maatregelen . Trek haar dekt terug , en gebruik een koel washandje op haar gezicht of voeten te vegen . Volgens HealthyChildren.org , de meeste kinderen niet graag een daling van de temperatuur te ervaren tijdens het slapen . Zelfs als ze alleen maar wakker te klagen , koeling haar af zal waarschijnlijk krijgen haar ogen open .
Previous:Wat kunnen kinderen doen als ze bang at Night
Next:Wetten op de Children's slaapplaatsen in de staat New York
-
Zelfs als ze broers en zussen hebben die er zijn geweest, dat hebben gedaan, is het zenuwslopend om een kind voor het eerst naar de kleuterschool te sturen. Zullen ze bang zijn? Zullen ze huilen? Gaan ze in hun broek plassen?! De eerste dag van pre -
We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste producten aan - leer meer over ons proces. Als je iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen. Als volwassenen weten we dat er een enorm verschil is tussen matras -
Nieuwe babys moeten vaak borstvoeding geven - acht of meer keer per dag en heel vaak s nachts. Ze hebben ook veel slaap nodig in een veilige slaapomgeving. De zorg voor je baby is een fulltime baan. Bekijk deze video voor meer informatie.
