De beste manieren om een ​​kind Wake Van een Dutje

Voor een optimale gezondheid en welzijn, de kleintjes moeten middagslaapje tot ze ongeveer 5 jaar oud , volgens KidsHealth.org . Hoewel de meeste ouders vragen zich af hoe ze hun nerveuze peuters krijgen om te settelen om te slapen, veel ouders van hard , geluid slapers vragen zich af hoe ze krijgen hun sleepyheads om terug wakker . Dutjes zijn gunstig , maar kinderen van wie een middagslaapje drone tot in de vroege avond lopen het risico dat ze te goed uitgerust en energiek om terug naar bed gaan 's nachts . Om een gezonde balans tussen dutje tijd en bedtijd maken, volgt een paar tips om je kleintje up and running op schema te krijgen .
Licht

Volgens Dr Stephen Trudeau , een kinderpsycholoog schrijven op zijn eigen humansguide.com website , een van de beste manieren om uw kind wakker van een dutje is op natuurlijke of kunstmatige licht gebruiken om haar natuurlijke biologische klok te activeren . Licht stimuleert " reticulaire activerende formatie , " het lichaam van die signalen die de hersenen het signaal om wakker releases . Om uw kind roer voorzichtig van een rustige dutje, zet de lichten in haar kamer of open de jaloezieën of gordijnen om de zon te schijnen in .
Geluiden

Ook al is uw kind slaapt , haar zintuigen zijn nog steeds actief. Spelen haar favoriete liedje om haar te motiveren uit bed . Als je geen toegang hebt tot een muziekspeler hebt , maak je eigen muziek. Zingen of neuriën haar favoriete nummer , of gewoon zingen haar naam uw eigen geïmproviseerde melodie . Als de muziek niet de truc doet , zet uw kind favoriete tv-show . Laat de stemmen van haar favoriete personages lokken haar wakker .

Raak

Als uw kind niet reageert op licht en geluid , raakt haar zachtjes om haar wakker te helpen . Beroerte haar wang of voorhoofd , zachtjes strelen haar schouder , of kietelen haar voeten en buik dus ze zal terugkeren om de wereld gelukkig en speels gevoel . Als dat niet werkt , kies je kind en knuffel haar strakke , en zeg haar naam zachtjes in haar oor . De verandering in de positie zou automatisch haar hoofd op en haar ogen prop te openen .
Ruik

De geur van heerlijke traktaties Ook uw slaapkop te overtuigen om te ontwaken . Misschien is de geur van vers gebakken koekjes , popcorn of een pizza slice zal haar leiden vanuit het bed naar de eetkamer tafel .
Herroepings

Als uw kind zal absoluut niet wakker up , misschien moet je toevlucht nemen tot meer drastische maatregelen . Trek haar dekt terug , en gebruik een koel washandje op haar gezicht of voeten te vegen . Volgens HealthyChildren.org , de meeste kinderen niet graag een daling van de temperatuur te ervaren tijdens het slapen . Zelfs als ze alleen maar wakker te klagen , koeling haar af zal waarschijnlijk krijgen haar ogen open .

Previous:

Next:

  • 11 tips voor een geweldige eerste schooldag
    Hoewel er misschien opwinding in de lucht hangt over nieuwe kleding en schoolbenodigdheden, is het niet meer dan normaal dat kinderen - en ouders - een paar zorgen hebben over het veranderen van routines en teruggaan naar de klas. Er is voldoende on
  • De voor- en nadelen van thuisonderwijs
    Thuisonderwijs is al lang een optie voor ouders die willen dat hun kinderen meer gepersonaliseerd onderwijs krijgen of die niet tevreden zijn met de starheid van de traditionele openbare school, en het is in de loop der jaren steeds populairder gewor
  • Hoe de beste oppas of oppas voor een gezin te zijn tijdens een scheiding?
    Volgens het National Center for Family &Marriage Research, ongeveer 15% van huwelijken eindigen elk jaar, en de nationale echtscheidingscijfers geven nog steeds aan dat ongeveer 40% van alle huwelijken in een echtscheiding eindigen. Met deze cijfers