Hoe kunt u uw 4 -Year - Old to Sleep Through the Night

De voorschoolse jaren zijn een spannende tijd . Maar sommige 4 -jarigen vinden dat de spanning houden ze 's nachts wakker . Ouders moeten ook hun verwachtingen aan te passen aan de slaap behoeften van hun opgroeiende kind te voldoen , zo veel kleuters overgang weg van nood aan een dutje, en vereisen 11 tot 13 uur slaap 's nachts . Een paar kinderen hebben problemen met de slaap , dat de hulp van specialisten nodig , maar de meeste kinderen kunnen profiteren van een routine die hen iets moe aan het eind van de dag verlaat , met een zachte overgang naar bed gaan .
Instructies
1

Plan regelmatige actieve spelen voor uw 4 -jarige een paar uur voor het slapengaan . Opzetten van een rustige periode over niet meer dan 1 uur voor het slapen gaan .
2

Stel een bedtijd routine. Dit bedtijd routine kan voorzien van een bad , massage en een verhaal . Maar de sleutel is routine; het zou moeten plaatsvinden op hetzelfde tijdstip elke nacht , en omvatten alle dezelfde elementen .
3

Laat ruimte uw 4 -jarige en schakel het licht voordat ze volledig in slaap . Als uw kind in slaap valt met jou naast haar , zal ze verwachten hetzelfde steun slapen om te hervatten.
4

Herinner uw kind dat het tijd is om te slapen als je kind 's nachts wakker . Ontdek waarom ze wakker werd . Als de oorzaak van de nacht wakker kan worden opgelost , zoals een natte bed of dorst , lossen de kwestie snel . Breng uw kind naar bed zodra het probleem is opgelost.
5

Neem contact op met een specialist slapen als uw kind lijkt te stoppen met ademen 's nachts , beweegt rond overmatig tijdens de slaap , slaap wandelingen of andere toont tekenen van slaapproblemen .

Previous:

Next:

  • 6 manieren om gezond te blijven als je voor zieke kinderen zorgt
    Met ziektekiemen die door klaslokalen, kinderdagverblijven en peuterspeelzalen huppelen, moeten ouders en kindermeisjes in topconditie blijven. Het is onvermijdelijk dat uw huishouden verkouden of griep krijgt, en als het toeslaat, moet u gezond blij
  • Het gat in de kinderopvang aan het einde van de zomer
    Het gat in de kinderopvang aan het einde van de zomer De nachtmerrie van een werkende ouder In de laatste paar weken van de zomer gaat de telefoon van de haak bij Parents in a Pinch, een kinderopvangbureau in Massachusetts dat gespecialiseerd is in
  • Factoren die van invloed zijn op het handschrift
    Factoren die van invloed zijn op het handschrift Er zijn veel factoren die het handschrift beïnvloeden. Omgeving: De omgeving kan kinderen op verschillende manieren beïnvloeden. Gebrek aan mogelijkheden om te spelen en te experimenteren met gr