De timing van je volgende zwangerschap plannen
De meesten van ons kennen gezinnen met baby's die dicht op leeftijd liggen, maar heb je je ooit afgevraagd of er een ideale wachttijd is tussen zwangerschappen?
Onderzoek toont aan dat het het beste is om minstens 18 maanden te wachten zodat je lichaam zich kan herstellen en versterken voor de volgende baby. Bij zwangerschappen dichter bij elkaar lopen vrouwen een groter risico op voortijdige geboorte en baby's met een te laag geboortegewicht.
Voor informatie over anticonceptiemethoden, klik hier. Het is ook belangrijk om goed voor jezelf te zorgen tussen zwangerschappen, vooral als je vorige baby vroeg geboren is, gezondheidsproblemen had zoals een laag geboortegewicht, of als je zwangerschap eindigde in miskraam of kindersterfte. Spreek met je gezondheidszorgverlener en maak levensstijlveranderingen die kunnen helpen, zoals stoppen of verminderen van roken, gezond eten en fysiek actief zijn om een gezond gewicht te behouden. Je richten op zo gezond mogelijk zijn tussen zwangerschappen helpt risico's te minimaliseren.
Bronnen en Links:
HealthLink BC: Zwanger worden na stoppen anticonceptie
-
Vraag een willekeurige borstvoedende mama en ze zal je vertellen: borstvoeden (in het openbaar) is niet makkelijk. Of je nu een bescheiden moeder bent of zo onbevangen als het kan, borstvoeden buiten het comfort van je eigen huis kan een beetje last -
Door: Jennifer Caffelle Een oudersgids over de belangrijkste levensvaardigheden voor kinderen per leeftijd, van kleuters tot tiener. Bereidt u uw kind voor op zelfstandigheid? Het leren van levensvaardigheden is niet alleen belangrijk voor zelfzorg e -
Kunnen babys het verschil zien tussen mama en papa? Babys van 3 maanden oud kunnen al het verschil onderscheiden tussen fotos van volwassen mannen en vrouwen, zegt Paul C. Quinn, PhD, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Delaware in Newark.
