• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Tips voor invriezen & bewaren van borstvoeding

Door: Dina DiMaggio, MD, FAAP

Wat borstvoeding betreft, hangt hoe je het bewaart af van hoe snel je het wilt gebruiken.

Hier zijn enkele handige richtlijnen voor het veilig bewaren van je borstvoeding.

• Voor het afkollen of kollen: Was je handen en alle bewaarbakjes grondig. Label de datum waarop de borstvoeding afgekolven is op elk bakje en voeg de naam van je kind toe als je de melk aan een kinderopvang geeft. Bespreek met je kinderopvang hoe ze borstvoeding bewaren en labelen willen.

• Bewaar borstvoeding in kleine porties. 60 tot 120 ml wordt aanbevolen om verspilling te voorkomen. Eventueel overgebleven borstvoeding in een fles na afloop van een voeding moet binnen 2 uur gebruikt worden, of, als snel gekoeld, voor de volgende voeding. Je kunt altijd een extra bakje ontdooien als nodig.

• Koel of verkoel melk direct na afkollen. Vers afgekolven melk kan bij kamertemperatuur (tot 25°C of 77°F) 4 uur blijven (of 6 tot 8 uur als heel hygiënisch afgekolven), maar het is het beste om zo snel mogelijk te koelen.

• Borstvoeding kan in de achterkant van de koelkast (4°C of 39°F) geplaatst worden. Het is het beste om gekoelde borstvoeding binnen 4 dagen te gebruiken, maar het kan tot 8 dagen in de koelkast blijven.

• Om borstvoeding uit de koelkast op te warmen: Plaats de fles in een kom met warm water of laat het onder warm water lopen. Magnetronnen is niet veilig vanwege het risico op verbranden van je baby met hete melk.

• Vries borstvoeding in als je het niet binnen 24 uur gaat gebruiken. Borstvoeding zet uit als het bevriest, dus vul het bewaarbakje niet helt tot aan de rand. Bewaar de melk weer in de achterkant van de vriezer, niet in de deur.

• Als de vriezer een apart deur heeft (–18°C of 0°F), kan melk tot 9 maanden bevroren blijven.

• Als de vriezer een vriezkast of diepvries is (–20°C of –4°F), kan melk tot 12 maanden bevroren blijven.

• Om borstvoeding uit de vriezer ontdooien: Zet de fles of het zakje 's nachts in de koelkast, houd het onder warm lopend water, of zet het in een bak met warm water. Onthoud dat opwarmen in de magnetron niet veilig is.

• Eenmaal dat borstvoeding ontdooid is: Het kan in de koelkast bewaard worden en moet binnen 24 uur gebruikt worden.

De regel van 4

We weten dat borstvoeding bewaren verwarrend kan zijn, dus hier is een meer conservatieve benadering die je ook kunt volgen (en gemakkelijk onthouden): 4 uur bij kamertemperatuur en 4 dagen in de koelkast!

Redacteur's notitie:Hoewel deze borstvoedingopslagrichtlijnen geschikt zijn voor te vroeggeboren baby's en gehospitaliseerden, kunnen ziekenhuizen hun eigen regels hebben. Als je specifieke vragen hebt, bespreek deze richtlijnen met de kinderarts van je baby en/of het ziekenhuis.

Onze stand:

De Amerikaanse Academie voor Pediatrie adviseert borstvoeding als enig voedingsbron voor je baby gedurende ongeveer 6 maanden. Wanneer je vaste voeding toevoegt aan het dieet van je baby, blijf borstvoeden tot minimaal 12 maanden. Je kunt na 12 maanden doorgaan met borstvoeden als jij en je baby dat willen.

Extra informatie &bronnen:

• Borstvoeding afkollen op het werk

• Borstvoeding en het gebruik van menselijke melk (AAP Standpunt)

• Effecten van uitgebreide vriesbewaring op de integriteit van menselijke melk (The Journal of Pediatrics)

Over Dr. DiMaggio:

Dina DiMaggio, MD, FAAP, is gecertificeerde kinderarts bij Pediatric Associates of NYC en NYU Langone Medical Center. Ze is mede-auteur van The Pediatrician's Guide to Feeding Babies and Toddlers, een uitgebreide handleiding geschreven door een team van medische, voedings- en culinaire experts. Volg haar op Instagram @Pediatriciansguide.