Tips voor het invriezen en koelen van moedermelk

​​​Door:Dina DiMaggio, MD, FAAP

Als het om moedermelk gaat, hangt de manier waarop u het bewaart af van hoe snel u het wilt gebruiken.

Hier zijn enkele handige richtlijnen voor het veilig bewaren van uw moedermelk.

  • Voordat je gaat kolven of kolven: Was uw handen en alle opslagcontainers grondig. Label de datum waarop de moedermelk is uitgedrukt op elke verpakking en vermeld de naam van uw kind als u de melk aan een kinderopvang geeft. Praat met uw kinderopvang over hoe zij moedermelk moeten bewaren en etiketteren.

  • Bewaar moedermelk in kleine hoeveelheden . 2 tot 4 ons wordt aanbevolen om verspilling te voorkomen. Alle resterende moedermelk die in een fles achterblijft nadat uw baby klaar is met een voeding, moet binnen 2 uur worden gebruikt, of, indien snel gekoeld, worden gebruikt voor de volgende voeding. Je kunt altijd een extra bak ontdooien als dat nodig is.

  • Koel of koel melk direct nadat het is afgekolfd . Vers afgekolfde melk kan 4 uur op kamertemperatuur (tot 25°C) blijven (of tot 6 tot 8 uur als het heel netjes is afgekolfd), maar het is het beste om zo snel mogelijk te koelen.

  • Moedermelk kan achter in de koelkast (39°F of 4°C) worden geplaatst . Het is het beste om gekoelde moedermelk binnen 4 dagen te gebruiken, maar het kan tot 8 dagen worden gekoeld.

  • Om moedermelk uit de koelkast op te warmen: Plaats de fles in een kom met warm water of houd hem onder warm water. Het is niet veilig om moedermelk in de magnetron te zetten vanwege het risico dat u uw baby verbrandt met warme melk.

  • Vries moedermelk in als u deze niet binnen 24 uur gaat gebruiken . Moedermelk zet uit als het bevriest, dus vul de melk niet helemaal tot aan de bovenkant van de voorraadcontainer. Bewaar de melk weer achter in de vriezer, niet in de deur.

    • Als de melk wordt ingevroren in een koelkast met een vriezer die een aparte deur heeft (0°F of -18°C), kan melk maximaal 9 maanden worden ingevroren.

    • Als de vriezer een kist of een diepvriezer is (−4 °F of −20 °C), kan melk maximaal 12 maanden worden ingevroren.

  • Moedermelk uit de vriezer ontdooien:  Zet de fles of zak een nacht in de koelkast, houd hem onder warm stromend water of zet hem in een bak met warm water. Onthoud dat het verwarmen van moedermelk in de magnetron niet veilig is.

  • Zodra moedermelk is ontdooid: Het kan in de koelkast worden bewaard en moet binnen 24 uur worden gebruikt.

De regel van 4's

We weten dat het bewaren van moedermelk verwarrend kan zijn, dus hier is een meer conservatieve benadering die u ook kunt volgen (en gemakkelijk kunt onthouden): 4 uur bij kamertemperatuur en 4 dagen in de koelkast! Tips voor het invriezen en koelen van moedermelk

Noot van de redactie:  Hoewel deze richtlijnen voor het bewaren van moedermelk geschikt zijn voor te vroeg geboren baby's en voor degenen die in het ziekenhuis zijn opgenomen, kunnen ziekenhuizen hun eigen regels hebben. Als je specifieke vragen hebt, bespreek deze richtlijnen dan met de kinderarts en/of het ziekenhuis van je baby.​ ​

Waar we staan:

De American Academy of Pediatrics beveelt borstvoeding aan als de enige voedingsbron voor uw baby gedurende ongeveer 6 maanden. Als u vast voedsel aan het dieet van uw baby toevoegt, moet u borstvoeding blijven geven tot ten minste 12 maanden. Je kunt na 12 maanden doorgaan met borstvoeding geven als jij en je baby dat willen.​

Aanvullende informatie en bronnen:

  • Moedermelk afkolven tijdens het werk

  • Borstvoeding en het gebruik van moedermelk (AAP-beleidsverklaring)​

  • Effecten van langdurige bewaring in de vriezer op de integriteit van moedermelk (The  Journal of Pediatrics)  ​

Over Dr. DiMaggio: 

Tips voor het invriezen en koelen van moedermelk Dina DiMaggio, MD, FAAP, is een gecertificeerde kinderarts bij Pediatric Associates van NYC en bij NYU Langone Medical Center . Ze is de co-auteur van The Pediatrician's Guide to Feeding Babies and Toddlers , een uitgebreide handleiding geschreven door een team van medische, voedings- en culinaire experts. Volg haar op Instagram @Pediatriciansguide.



Previous:

Next: