Sindrome di Sinding-Larsen-Johansson

Che cos'è la sindrome di Sinding-Larsen-Johansson?

La sindrome di Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) è il dolore nella parte inferiore della rotula (rotula). È causato da gonfiore e irritazione della cartilagine di accrescimento lì. Una cartilagine di accrescimento è uno strato di cartilagine vicino all'estremità di un osso dove avviene la maggior parte della crescita dell'osso. È più debole e più a rischio di lesioni rispetto al resto dell'osso.

La sindrome SLJ scompare quando un adolescente ha finito di crescere e di solito non causa problemi duraturi.

Quali sono i sintomi della sindrome di Sinding-Larsen-Johansson?

La sindrome SLJ provoca tipicamente dolore vicino alla parte inferiore della rotula. Un adolescente potrebbe anche avere:

  • gonfiore e tenerezza intorno alla rotula
  • dolore che aumenta con l'esercizio o attività come la corsa, salire le scale, o saltando
  • dolore che diventa più grave quando si è in ginocchio o accovacciati
  • una protuberanza gonfia o ossea nella parte inferiore della rotula

Quali sono le cause della sindrome di Sinding-Larsen-Johansson?

La sindrome di Sinding-Larsen-Johansson è causata da stress ripetuto sulla cartilagine di accrescimento della rotula. Il tendine rotuleo collega la rotula alla tibia (tibia). Ogni volta che la gamba viene raddrizzata, il tendine rotuleo sollecita la cartilagine di accrescimento.

Chi ottiene la sindrome di Sinding-Larsen-Johansson?

La sindrome di Sinding-Larsen-Johansson di solito si verifica negli adolescenti che sono:

  • negli sport che comportano molta corsa e salto, come pista, calcio, ginnastica, pallacanestro, lacrosse, e hockey su prato
  • nel loro scatto di crescita (di solito intorno ai 9-14 anni)

La sindrome SLJ è una lesione da uso eccessivo. Ciò significa che succede perché qualcuno fa gli stessi movimenti più e più volte.

Come viene diagnosticata la sindrome di Sinding-Larsen-Johansson?

Per diagnosticare la sindrome SLJ, gli operatori sanitari chiedono informazioni sulle attività fisiche e fanno un esame.

Il test di solito non è necessario. Ma a volte i medici ordinano una radiografia o una risonanza magnetica (MRI) per verificare la presenza di altri problemi al ginocchio.

Come viene trattata la sindrome di Sinding-Larsen-Johansson?

Qualcuno con la sindrome SLJ ha bisogno di limitare le attività che causano così tanto dolore che è difficile fare quell'attività. Per esempio, se senti un po' di dolore quando corri, va bene continuare a correre. Ma se correre fa zoppicare, fermati e riposati. Quando il dolore migliora (di solito dopo un giorno o due), puoi riprovare l'attività.

Per mantenere i muscoli delle gambe forti e flessibili mentre migliori, il medico consiglierà la terapia fisica (PT) o un programma di rafforzamento e stretching a casa. non capita spesso, ma alcuni adolescenti potrebbero aver bisogno di prendersi una pausa dallo sport per alcune settimane.

Per sentirsi più a proprio agio durante la guarigione dalla sindrome SLJ:

  • Metti del ghiaccio o un impacco freddo sul ginocchio ogni 1-2 ore per 15 minuti alla volta. Metti un asciugamano sottile tra il ghiaccio e la pelle per proteggerla dal freddo.
  • Se il tuo medico dice che va bene, puoi prendere l'ibuprofene (Advil, Motrina, o marchio del negozio) o paracetamolo (Tylenol o marchio del negozio). Seguire le indicazioni fornite con il medicinale per quanto prendere e con quale frequenza.

Posso ancora fare sport con la sindrome SLJ?

Gli adolescenti con sindrome SLJ di solito possono svolgere le loro normali attività, compresi gli sport, fino a quando:

  • Il dolore non è abbastanza forte da interferire con l'attività.
  • Il dolore migliora entro 1 giorno con il riposo.

Come posso affrontare la sindrome SLJ?

La sindrome SLJ può andare e venire fino a quando non hai finito di crescere (di solito adolescenti medio-tardivi). Per aiutare a prevenire il ritorno della sindrome SLJ:

  • Interrompere un'attività se il dolore al ginocchio o il gonfiore ritornano. Quindi, cerca di limitare la tua attività fino a quando il dolore o il gonfiore non scompaiono.
  • Se possibile, evitare o limitare le attività che sollecitano molto le ginocchia, come salire e scendere le scale, sollevare oggetti pesanti, e accovacciato.

Quando ti alleni o fai sport:

  • Collabora con un allenatore o un allenatore per assicurarti di utilizzare la tecnica corretta.
  • Stretching prima e dopo lo sport.
  • Aumenta lentamente la lunghezza e l'intensità del tuo allenamento.
  • Indossa solette ammortizzanti nelle scarpe da ginnastica e nei tacchetti.
  • Metti un termoforo o un asciugamano caldo sul ginocchio per 15 minuti prima dell'esercizio e dello sport.
  • Metti del ghiaccio sul ginocchio per 15 minuti dopo l'attività (con un asciugamano tra il ghiaccio e la pelle).
  • Indossare ginocchiere protettive, soprattutto per il wrestling, pallacanestro, e pallavolo.