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commozioni cerebrali

Che cos'è una commozione cerebrale?

Una commozione cerebrale è un tipo di lesione cerebrale traumatica lieve (o lieve trauma cranico). Succede quando un colpo alla testa o una ferita fa muovere la testa avanti e indietro con molta forza. Questo provoca cambiamenti chimici nel cervello e, A volte, danni alle cellule cerebrali.

Gli adolescenti che seguono le raccomandazioni del loro medico di solito si sentono meglio entro poche settimane dalla commozione cerebrale.

Quali sono i segni e i sintomi di una commozione cerebrale?

Qualcuno con una commozione cerebrale potrebbe essere messo fuori combattimento (questa è chiamata perdita di coscienza). Ma una persona non deve essere messa KO per avere una commozione cerebrale.

Segni e sintomi di una commozione cerebrale includono:

• male alla testa
• visione offuscata o doppia
• vertigini, problemi di equilibrio, o problemi a camminare
• confusione e dire cose che non hanno senso
• essere lento a rispondere alle domande
• biascicamento
• nausea o vomito
• non ricordando cosa è successo
• non sentirsi bene

I sintomi di una commozione cerebrale di solito si verificano subito, ma può presentarsi ore o giorni dopo un infortunio. Un adolescente con una commozione cerebrale può:

• avere problemi a concentrarsi
• ha problemi di apprendimento o di memoria
• hai un mal di testa che peggiora
• avere problemi di sonno
• sentirsi tristi, facilmente turbato o arrabbiato, o nervoso

Se ti è stata diagnosticata una commozione cerebrale, chiama subito il tuo medico o chiedi a qualcuno di portarti al pronto soccorso se:

• hai un forte mal di testa o uno che peggiora
• avere un attacco
• svenire
• hai altri sintomi (come vomito continuo) che ti preoccupano

Questi potrebbero essere segni di una grave commozione cerebrale, e potresti aver bisogno di cure in un ospedale.

Cosa succede in una commozione cerebrale?

Il cranio aiuta a proteggere il cervello dalle lesioni. Il liquido spinale protegge il cervello all'interno del cranio. Un colpo o una scossa alla testa può ferire direttamente il cervello o far muovere il cervello e sbattere contro l'osso duro del cranio. Questo cambia i segnali tra i nervi, che provoca sintomi di commozione cerebrale.

In che modo gli adolescenti ottengono commozioni cerebrali?

La maggior parte delle commozioni cerebrali negli adolescenti si verifica durante la pratica sportiva. Il rischio è più alto per chi gioca a calcio, hockey su ghiaccio, lacrosse, calcio, e hockey su prato.

Le commozioni cerebrali possono verificarsi anche da:

• incidenti stradali o in bicicletta
• una zuffa
• una caduta

Come vengono diagnosticate le commozioni cerebrali?

Per diagnosticare una commozione cerebrale, l'operatore sanitario:

• chiedi come e quando si è verificato il trauma cranico
• chiedi dei sintomi
• prova la memoria e la concentrazione
• fare un esame e testare il bilancio, coordinazione, e riflessi

Se si verifica un trauma cranico mentre qualcuno sta praticando sport, un allenatore o un preparatore atletico può farlo test di commozione cerebrale laterale . Questo è quando una persona allenata fa alcuni semplici test dopo un trauma cranico per aiutare a decidere se l'atleta ha bisogno di cure mediche immediate. Un atleta che ha un trauma cranico deve smettere di giocare e consultare un medico prima di tornare a giocare.

Molte scuole o leghe sportive stanno usando test di commozione cerebrale di base . Il test di base utilizza programmi per computer per testare la normale funzione cerebrale di un giocatore. Controlla l'attenzione, memoria, e velocità di pensiero. I medici confrontano i test dopo un infortunio con i risultati di base per vedere come qualcuno si sta riprendendo.

Le commozioni cerebrali non vengono visualizzate su una TAC o risonanza magnetica. Così, il medico non può ordinare una scansione cerebrale per una lieve commozione cerebrale. Potrebbe essere eseguita una TAC o una risonanza magnetica per cercare altri problemi se qualcuno:

• è stato messo fuori combattimento
• continua a vomitare
• ha un forte mal di testa o un mal di testa che peggiora
• è rimasto ferito in un grave incidente, come da un incidente d'auto o da una caduta molto alta

Come vengono trattate le commozioni cerebrali lievi?

Ogni persona con una commozione cerebrale guarisce al proprio ritmo. È importante trovare un equilibrio tra fare troppo e troppo poco.

All'inizio, devi ridurre le attività fisiche e quelle che richiedono molta concentrazione. Quindi, puoi ricominciare a provare queste attività. I tuoi sintomi non devono essere completamente scomparsi per poter aggiungere attività. Ma se i sintomi interferiscono con un'attività, prenditi una pausa da esso. Puoi riprovare dopo qualche minuto, oppure puoi provare una versione meno faticosa dell'attività.

Riposo (per 1-2 giorni dopo la commozione cerebrale)

• Rilassati a casa. Puoi fare attività tranquille, come parlare con la famiglia e gli amici, lettura, disegno, o giocando a un gioco tranquillo. Se i sintomi interferiscono con un'attività, prenditi una pausa da esso. Puoi riprovare dopo qualche minuto o più, oppure puoi provare una versione meno faticosa dell'attività.
• Evita o riduci il tempo sullo schermo. Videogiochi, sms, guardare la TV, e l'uso dei social media può causare sintomi o peggiorarli.
• Non guidare.
• Evita tutti gli sport e qualsiasi attività (come il maltrattamento con gli amici, o andare in bicicletta o skateboard) che potrebbe portare a un'altra lesione alla testa.
• Dormire:
  • Dormi molto (almeno 8-10 ore in un periodo di 24 ore).
  • Mantieni orari di sonno e veglia regolari.
  • Nessun tempo sullo schermo o ascolto di musica ad alto volume prima di andare a letto.
  • Evita la caffeina.
  • Pisolino durante il giorno, come necessario.
• Per i primi giorni dopo l'infortunio, se hai mal di testa e il tuo medico dice che va bene, puoi prendere acetaminofene (Tylenol® o un marchio di un negozio) o ibuprofene (Advil®, Motrin® o un marchio di un negozio).

Attività leggera (di solito entro pochi giorni o una settimana dopo la commozione cerebrale)

• Prova lentamente più attività, come fare una passeggiata o guardare la TV. Se i sintomi interferiscono con un'attività, prenditi una pausa da esso. Puoi riprovare dopo qualche minuto o più, oppure puoi provare una versione meno faticosa dell'attività.
• Dopo pochi giorni, dovresti sentirti abbastanza bene per tornare a scuola. Collabora con il tuo medico e un team scolastico per creare un piano per il ritorno a scuola. Potrebbe essere necessario iniziare con una giornata più corta o un carico di lavoro più leggero. Se non torni a scuola entro 5 giorni dopo la commozione cerebrale, chiama il tuo medico curante.
• Chiedi al tuo medico quando puoi guidare di nuovo.
• Continua a evitare tutti gli sport e qualsiasi attività che potrebbe portare a un altro trauma cranico.
• Continua a dormire molto. Se non ti senti stanco durante il giorno, non hai bisogno di fare un pisolino.
• Se hai ancora bisogno di medicine per il mal di testa, parla con il tuo medico.

Attività moderata (di solito circa una settimana dopo la commozione cerebrale)

• Se i tuoi sintomi sono quasi scomparsi, puoi tornare alla maggior parte delle attività, compresi gli orari regolari per la scuola e il lavoro.
• Continua a evitare tutti gli sport e qualsiasi attività che potrebbe portare a un altro trauma cranico.
• Se i sintomi interferiscono con un'attività, prenditi una pausa da esso. Puoi riprovare dopo qualche minuto o più, oppure puoi provare una versione meno faticosa dell'attività

Attività regolare (di solito entro un mese dalla commozione cerebrale)

• Se non hai più sintomi di commozione cerebrale, puoi tornare a tutte le altre attività, tranne lo sport , che eri solito fare.
• Per lo sport, il tuo medico lavorerà con il tuo allenatore e preparatore atletico (se disponibile) per creare un chiaro, piano scritto per un graduale ritorno al gioco. Non tornare a fare sport finché il tuo medico non dice che va bene.

Quando gli adolescenti possono tornare allo sport dopo una commozione cerebrale?

Gli atleti studenti devono aspettare che il loro medico dica che è sicuro prima di tornare allo sport. Ciò significa che:

• ho fatto un esame fisico
• sono tornati a scuola
• non avere sintomi
• non sta assumendo alcun medicinale per i sintomi di commozione cerebrale
• sono tornati ai risultati di base sui test fisici e cognitivi

Tornare in fretta allo sport e ad altre attività fisiche mette gli adolescenti a rischio di sindrome del secondo impatto. Questo è quando qualcuno ottiene un altro trauma cranico prima che la commozione cerebrale sia guarita. Sebbene molto raro, la sindrome del secondo impatto può causare danni cerebrali permanenti e persino la morte. Quasi tutti gli stati hanno regole su quando gli adolescenti con commozioni cerebrali possono ricominciare a praticare sport.

Guardando avanti

Le persone hanno molte più probabilità di avere una commozione cerebrale se ne hanno già avute una prima. Quindi prevenire le commozioni cerebrali è molto importante dopo un trauma cranico. Per prevenire un'altra commozione cerebrale:

• Assicurati che tutte le squadre in cui ti trovi abbiano regole per ridurre il rischio di commozioni cerebrali, come i limiti al contrasto (calcio) o al colpo di testa (calcio).
• Assicurati di indossare un casco quando scii, snowboard, in bicicletta, in sella a uno scooter, andare con lo skateboard, o sui pattini. Una commozione cerebrale può ancora verificarsi mentre indossi un casco, ma il casco può proteggerti da una frattura del cranio e da gravi lesioni cerebrali.
• Se hai un altro trauma cranico, non ignorare mai i sintomi o cercare di "tenere duro". Interrompi lo sport o l'attività che stai facendo e richiedi subito assistenza medica.