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8 modi per sostenere la salute mentale della tua tata (ed essere un buon datore di lavoro)

Nonostante il loro ruolo fondamentale nella società, i fornitori di servizi di assistenza all'infanzia sono spesso oberati di lavoro e sottopagati. (La Casa Bianca ha recentemente definito l'attuale sistema di assistenza all'infanzia "impraticabile", FWIW.) Inoltre, tate, baby sitter e operatori degli asili nido trascorrono le loro giornate con i bambini, che sono, sì, super adorabili, ma anche super faticosi.

"Le tate e le badanti danno molto di se stesse alle loro spese, il che può portare a trascurare i propri bisogni o quelli delle loro famiglie", afferma Shontel Cargill, terapista matrimoniale e familiare autorizzato e direttore clinico regionale di Thriveworks a Cumming, in Georgia. “Per questo motivo, è importante che le famiglie sostengano il benessere mentale del loro fornitore di assistenza all'infanzia incoraggiando la cura di sé e l'equilibrio tra lavoro e vita privata. Più sana è la loro tata, meglio è per tutti, compresi i bambini."

L'impatto del lavoro sulla salute mentale

C'è bisogno che si dica? La propria salute mentale e il proprio lavoro sono indissolubilmente legati. Studio dopo studio (dopo studio!) ha mostrato una correlazione diretta tra lavoro e felicità. Ma quando si tratta di come i datori di lavoro possono supportare al meglio la salute mentale dei propri dipendenti, non è una taglia adatta a tutti.

Come osserva Stella Reid, alias Tata Stella, da oltre 30 anni, essere un fornitore di servizi di assistenza all'infanzia ha una serie unica di fattori di stress, quindi anche il supporto emotivo dovrebbe, a sua volta, essere unico (ne parleremo a breve!) . "Su base regolare, manteniamo i bambini al sicuro e li aiutiamo a modellare le loro menti", afferma, aggiungendo che, per essere mentalmente ed emotivamente in forma, i fornitori di servizi di assistenza all'infanzia hanno bisogno di più di una lezione di yoga o di fare il giro dell'isolato.

Segnali che il tuo fornitore di assistenza all'infanzia sta lottando con il proprio benessere emotivo

Non sei sicuro che la tua tata o baby sitter stia lottando? Secondo Cargill e Heather Dugan, autrici di "The Friendship Upgrade" e fondatrici di Cabernet Coaches, un gruppo di donne che promuove il miglioramento personale, i seguenti segnali possono essere indicatori:

• Sembrano stanchi e/o letargici.
• Stanno trascurando la loro igiene.
• Cambiamenti drammatici nel loro aspetto.
• Tono vocale appiattito.
• Contatto visivo ridotto.
• Sembrano stressati.
• Sono spesso in uno stato di sopraffazione.

"I fornitori di assistenza all'infanzia che stanno lottando possono anche avere una larghezza di banda emotiva limitata mentre si prendono cura del bambino o dei bambini", aggiunge Cargill. "Amici e familiari dovrebbero tenere d'occhio e segnalare questi sintomi prima che i problemi peggiorino o addirittura inizino ad avere un impatto sui bambini affidati alle loro cure".

Dugan aggiunge anche che è importante che ascolti tuo figlio. "I bambini sono straordinariamente perspicaci e possono commentare dettagli insoliti del loro caregiver", afferma. "Sebbene la comprensione della prospettiva di un bambino possa essere limitata, è importante controllare tutto ciò che viene segnalato come fuori dall'ordinario e suscita preoccupazione nel genitore cercando ulteriori informazioni dal caregiver stesso."

Reid aggiunge che i seguenti possono essere segni di problemi di salute mentale che sono unici per i fornitori di servizi di assistenza all'infanzia:

• Il tuo fornitore di assistenza all'infanzia non ha lo stesso interesse per i bambini o per fare cose con i bambini.
• Sono sempre al telefono.
• Sembrano distratti.
• Non sembrano così affidabili.
• Si ammalano più spesso.
• Si presentano tardi.

Dai un'occhiata al nostro articolo sul burnout del caregiver per altri segni.

Modi per sostenere la salute mentale del tuo fornitore di assistenza all'infanzia

1. Effettua periodicamente il check-in

Uno dei modi più semplici per supportare la salute mentale ed emotiva del tuo fornitore di assistenza all'infanzia - e, si spera, rilevare eventuali problemi sul front-end - è controllare periodicamente con loro. "È importante che le famiglie parlino con la tua tata", dice Reid. “Chiedi come stanno; scopri se hanno bisogno di supporto e come puoi fornirlo. Ricorda, sei una squadra, quindi cerca di creare una vittoria per tutti”.

"I check-in tra capo e dipendente sono fondamentali in ambienti di lavoro sani ed essenziali per mantenere un'atmosfera positiva sul posto di lavoro", aggiunge Dugan. “È assolutamente opportuno porre le stesse domande al proprio caregiver; può essere un modo efficace per gestire ed evitare lo sviluppo di problemi o problemi."

2. Non partecipare al "job creep"

Un altro modo in cui Reid suggerisce di supportare il benessere emotivo della tua tata è fare periodicamente l'inventario dei loro doveri. "I loro requisiti di lavoro sono gli stessi?" lei dice. "Se hai aggiunto ulteriori dazi, dovrebbero essere compensati."

Un modo semplice per farlo, secondo Dugan, è "entrare mentalmente nel mondo del tuo caregiver" di tanto in tanto per assicurarti di non aver aggiunto inavvertitamente "responsabilità non compensate o oneri emotivi".

Voglio sapere di più? Leggi il lavoro di bambinaia strisciante e come non microgestire.

3. Assicurati che vengano pagati adeguatamente

Il denaro non può comprare la felicità... tranne che in un certo senso può perché c'è un legame tra stipendio e salute mentale (non l'unico legame, ma pur sempre un legame!). Uno dei motivi principali alla base della recente carenza di assistenza all'infanzia inizialmente incitata alla luce della pandemia è stata la retribuzione, quindi assicurarsi che la tata o la baby sitter ricevano un risarcimento adeguato.

"Oltre a compensare eventuali doveri domestici che potresti aver aggiunto, comprese le responsabilità dei bambini che richiedono la supervisione di un adulto, controlla periodicamente le tariffe per l'assistenza all'infanzia nella tua zona", osserva Dugan. "Inoltre, tieni d'occhio eventuali mutevoli circostanze familiari che potrebbero influire su quella che è considerata una retribuzione equa".

Non sei sicuro di cosa sia "adeguato"? Dai un'occhiata:

• Quanto costa una baby sitter?
• Quanto costa una tata?
• Come gli operatori sanitari possono — e dovrebbero — guadagnare un salario dignitoso.
• Le tariffe correnti per tate e baby sitter dove vivi, utilizzando il nostro calcolatore delle tariffe.
• Dovresti dare un aumento alla tua tata?

4. Assicurati di avere un contratto di lavoro o un contratto

Reid osserva che avere un contratto di lavoro è incredibilmente importante per i fornitori di servizi di assistenza all'infanzia e dovrebbe essere concordato in anticipo. "Non solo un contratto di lavoro mostra alle tate che il loro datore di lavoro rispetta la loro posizione, ma chiarisce qualsiasi confusione su cose come la retribuzione, gli straordinari, i giorni di malattia e i giorni di ferie".

Cargill consiglia inoltre di considerare l'inclusione di vantaggi nel contratto. "Un salario equo e un'assicurazione sanitaria possono avere un impatto significativo sulla salute mentale", osserva.

Ti chiedi cosa includere nel tuo contratto? Inizia qui:

• Contratti di tata:tutto ciò che i genitori devono mettere per iscritto
• Inizia con questo contratto di tata di esempio gratuito.
• Vantaggi da aggiungere al tuo contratto di tata, inclusa l'assicurazione sanitaria.

5. Concedi del tempo libero retribuito (e assicurati che la tua tata o baby sitter lo prenda) 

Qualcos'altro da assicurarsi di includere nel contratto della tata:il tempo libero retribuito. "I giorni liberi retribuiti sono un must per la ricalibrazione", afferma Reid. "Assicurati che la tua tata si prenda di tanto in tanto giorni di salute mentale e consideralo un ripristino per tutti."

6. Esprimi gratitudine

Un altro modo incredibilmente semplice per supportare il benessere emotivo del tuo fornitore di assistenza all'infanzia è esprimere i ringraziamenti. "La tua famiglia è l'unica fonte di feedback sulle prestazioni lavorative per tate e sitter, quindi è essenziale che sappiano che i loro sforzi sono riconosciuti", afferma Dugan. "Dimostra attivamente il tuo apprezzamento per i loro sforzi in corso con elogi verbali o scritti specifici e considera di regalare loro vantaggi bonus come biglietti, buoni regalo o un giorno libero inaspettato (a pagamento) di tanto in tanto."

Hai bisogno di idee per mostrare apprezzamento? Leggi questi:

• Una guida bonus per i tuoi caregiver
• 52 modi per ringraziare la tua tata
• 11 regali che i bambini possono fare per la loro tata o baby sitter

7. Evita di diventare troppo personale

Come osserva Reid, le tate e le babysitter hanno un "posto in prima fila" nella vita della tua famiglia, è importante assicurarsi che le linee non siano sfocate trascinandole inutilmente in qualsiasi dramma. "Evita di discutere di situazioni personali con il tuo fornitore di assistenza all'infanzia che possono metterlo in una situazione scomoda o fargli sentire che devono scegliere da che parte stare tra i genitori", dice Dugan. "Sì, dovresti chiedere loro come stanno, ma fai attenzione a non avere il cambiamento dinamico in una zona troppo personale."

8. Ricorda che hanno una vita al di fuori del lavoro

La tua tata ha una vita al di fuori del lavoro e dovresti esserne consapevole. Oltre ad assicurarti di pagare uno stipendio equo e che la tua tata sia in grado di lasciare il lavoro in tempo, Cargill osserva che dovresti incoraggiare il tuo fornitore di assistenza all'infanzia a prendersi una pausa, che si tratti di una vacanza in piena regola o di una giornata termale.

E se hanno i loro figli e si trovano in difficoltà, Cargill dice di prendere in considerazione l'idea che portino i loro figli a lavorare con loro, il che può aiutare molto. Dice Cargill:"Consentire alla tua tata di combinare alcune delle proprie esigenze di assistenza all'infanzia con i compiti professionali di assistenza può essere incredibilmente utile e fare molto".