Migliora la Tua Escursione
Quante volte qualcuno ti ha detto di "andare a fare una passeggiata"? Probabilmente non erano preoccupati per la tua salute cardiovascolare. Quando si tratta di diventare sani e passare del tempo insieme come famiglia, andare in escursione è un'ottima opzione. Ecco alcuni modi in cui puoi trasformare un'escursione in qualcosa di più di una semplice passeggiata.
Luoghi Dove Andare
A seconda di dove vivi, puoi trovare parchi locali, parchi statali e foreste nazionali nelle vicinanze da esplorare. Non devi viaggiare lunghe distanze per trovare un ottimo posto per fare escursionismo. Se non riesci a trovare un'area stabilita per fare escursionismo, forse conosci qualcuno con diversi ettari che ti permetterà di fare escursionismo sulla loro proprietà. Ricorda di chiedere sempre il permesso e di lasciare la proprietà meglio di come l'hai trovata.
Cosa Portare con Te
Indipendentemente dalla stagione o dalla temperatura, porta molta acqua, spuntini e crema solare. Porta una macchina fotografica o un taccuino e cattura la bellezza della natura. È anche consigliabile portare un cellulare completamente carico nel caso tu abbia bisogno di assistenza (e se il tuo cellulare ha una fotocamera, puoi rinunciare alla tua macchina fotografica). Abbigliamento esterno appropriato, in particolare attrezzatura per la pioggia, è anche una buona idea nel caso il tempo giri contro di te.
Preoccupazioni per la Sicurezza
Non importa dove scegli di andare per la tua escursione, è una buona idea portare con te un kit di pronto soccorso. Non deve essere grande, ma dovrebbe contenere le basi. Pianifica il percorso della tua escursione così sai cosa aspettarti per quanto riguarda il terreno. Fai sapere a diverse persone quando lascerai casa, quanto tempo prevedi di stare, e quando ti aspetti di tornare. È anche saggio fare check-in periodicamente se prevedi di essere via tutto il giorno o più a lungo.
Osservazione della Natura
Essere all'aperto nella natura può essere rilassante e pieno di meraviglia. I bambini si meraviglieranno soprattutto degli avvistamenti e dei suoni se non sono mai andati in escursione prima. Scegli animali specifici da trovare durante la tua escursione. Potresti anche voler provare a identificare gli alberi lungo il sentiero. Invece di rimuovere oggetti dall'escursione, porta con te una macchina fotografica per catturarli su pellicola.
Birdwatching
Il birdwatching è un'attività che gli appassionati in tutto il mondo godono. Controlla un libro sugli uccelli dalla biblioteca o trova informazioni simili online. Alcuni siti web includono audio dei richiami degli uccelli così puoi ascoltare e guardare gli uccelli durante la tua escursione. Inizia con una lista di uccelli che ti aspetti di vedere. Spuntali man mano che li trovi e vedi se puoi aggiungerne alcuni che non sono nella tua lista.
Caccia al Tesoro
I bambini, così come gli adulti, amano una caccia al tesoro. Crea una lista di oggetti da trovare durante un'escursione. La lista può includere cose come foglia di quercia rossa, muschio su un albero in piedi (guarda sul lato nord), una roccia a forma di cuore, impronte di procione, felci, gli alberi indigeni principali della regione, un nido d'uccello, un alveare, e altro. Di nuovo, invece di rimuovere alcuni di questi oggetti dal loro habitat, porta una macchina fotografica per tenere traccia degli oggetti che trovi e lasciali dove li trovi per gli altri da godere.
Un'escursione può essere una passeggiata rilassante o un turbine di attività. In ogni caso è un modo rinfrescante per migliorare la tua salute e le tue relazioni.
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