Come gli infortuni sportivi colpiscono bambini e adolescenti
Praticare sport aiuta bambini e adolescenti a fare attività fisica sviluppando abilità di lavoro di squadra e sportività. Ma lo sport espone anche i bambini al rischio di infortuni, specialmente se non indossano l'equipaggiamento di sicurezza adeguato o non si riscaldano correttamente. Nel 2001, 1,9 milioni di bambini sotto i 15 anni andarono al pronto soccorso per infortuni sportivi, secondo il National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Tuttavia, molti infortuni sportivi possono essere prevenuti.
Infortuni per sport
Anche se i bambini possono farsi male in qualsiasi sport, alcuni sono più pericolosi. Secondo dati della Consumer Product Safety Commission, nel 2008 1.024.022 bambini sotto i 18 anni subirono infortuni che richiesero cure mediche giocando a football. Il calcio fu il prossimo sport più pericoloso, con 368.726 infortuni. Il cheerleading ne causò 75.307, la ginnastica 67.542. Tuttavia, sport diversi sono associati a tipi diversi di infortunio; per esempio, giocatori di softball e baseball si infortunano spesso scivolando in base o colpiti dalla palla, mentre i calciatori hanno più probabilità di mal di testa dai colpi di testa, secondo l'University of Michigan Health System.
Tipi di infortunio
La maggior parte degli infortuni sportivi in bambini e adolescenti sono infortuni acuti, da sovraccarico e recidive, secondo KidsHealth.org. Gli infortuni acuti sono improvvisi, spesso causati da trauma, come fratture o distorsioni. Gli infortuni da sovraccarico derivano da movimenti ripetitivi, come lanciare una palla da baseball o nuotare troppo. I bambini che passano molto tempo in uno sport sono più propensi a infortuni da sovraccarico. Bambini e adolescenti infortunati che ricominciano a giocare prima di essere completamente guariti spesso subiscono recidive.
Prevenire gli infortuni sportivi
Molti infortuni sportivi sono prevenibili. Bambini e adolescenti dovrebbero fare visite mediche pre-stagione per escludere problemi di salute che potrebbero rendere pericoloso praticare uno sport. Inoltre, assicurati che le superfici di gioco siano ben mantenute e gli allenatori formati nell'uso corretto dell'attrezzatura. Gli atleti dovrebbero anche indossare equipaggiamento protettivo adeguato e riscaldarsi e defaticarsi prima e dopo allenamenti o partite. Infine, fornisci acqua o bevande sportive per prevenire la disidratazione e assicurati che i bambini indossino crema solare all'aperto.
Recupero dall'infortunio
Il trattamento per un infortunio sportivo dipende dal tipo e dalla gravità. In molti casi, gli infortuni possono essere trattati immediatamente con l'acronimo "RICE": riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Tuttavia, i bambini dovrebbero vedere un medico per una valutazione professionale. Dopo un infortunio, gli atleti dovrebbero aspettare di essere completamente guariti per giocare, e poi ricominciare gradualmente. Anche se gli infortuni possono fare paura, non dovrebbero scoraggiare i bambini dal rimanere attivi una volta guariti, secondo il National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.
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