11 canzoni e filastrocche per saltare la corda per bambini

11 canzoni e filastrocche per saltare la corda per bambini

Saltare la corda con le filastrocche è un'attività che tutti i bambini possono godere durante il tempo di gioco. Che stiano nel cortile dopo la scuola o cerchino un passatempo durante le vacanze estive, considerate di suggerire ai bambini di provare giochi di salto guidati da rime classiche e intelligenti. Ecco alcune per iniziare.

Classiche canzoni e filastrocche per saltare la corda per bambini

1. Cenerentola

Cenerentola è una filastrocca per contare. Per fornire una sfida maggiore, fate contare i bambini a due a due, a tre a tre o multipli di un numero dato.

"Cenerentola, vestita di giallo
Salì su per baciare un 'fella
Fece un errore
E baciò un serpente
Quanti dottori
Ci vollero?"

2. Giù per il Mississippi

Aggiungete un po' di sfida a questa classica filastrocca per saltare la corda ispirata allo stato facendo sillabare M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i mentre i bambini saltano.

"M-I lettera storta
Lettera storta I
Lettera Storta
Lettera storta I
Gobba gobba I
Mississippi!"

3. Miss Mary Mack

Anche una canzone popolare per battere le mani, Miss Mary Mack racconta la storia di una ragazza con bottoni d'argento lungo la schiena.

"Miss Mary Mack, Mack, Mack
Tutta vestita di nero, nero, nero
Con bottoni d'argento, bottoni, bottoni
Tutto giù per la schiena, schiena, schiena.
Chiese a sua madre, madre, madre
Per 50 centesimi, centesimi, centesimi
Per vedere gli elefanti, elefanti, elefanti
Saltare la staccionata, staccionata, staccionata.
Saltarono così in alto, alto, alto
Raggiunsero il cielo, cielo, cielo
Non tornarono mai più indietro, indietro, indietro
Fino al 4 luglio, luglio, luglio!
Luglio non può camminare, camminare, camminare
Luglio non può parlare, parlare, parlare
Luglio non può mangiare, mangiare, mangiare.
Con coltello e forchetta, forchetta, forchetta."

4. Fuzzy Wuzzy

Questo motivetto è anche uno scioglilingua, rendendolo extra difficile da cantare Fuzzy Wuzzy e saltare allo stesso tempo.

"Fuzzy Wuzzy era un orso.
Fuzzy Wuzzy non aveva peli.
Fuzzy Wuzzy non era molto fuzzy, vero?"

5. Mabel, Mabel

Una perfetta canzone per saltare la corda da provare appena prima di sedersi a mangiare, Mabel, Mabel è un vero classico!

"Mabel, Mabel, apparecchia la tavola.
Fallo veloce come sei capace.
Non dimenticare il SALE, PEPE, KETCHUP, SENAPE."

6. Orsetto, Orsetto

Se i vostri bambini vogliono davvero far vedere le loro abilità nel saltare la corda, questa è la filastrocca da usare. Mimate le azioni menzionate in Orsetto, Orsetto per una sfida extra.

"Orsetto, Orsetto, girati,
Orsetto, Orsetto, tocca terra,
Orsetto, Orsetto, mostra la scarpa,
Orsetto, Orsetto, questo basta!
Orsetto, Orsetto, vai su per le scale,
Orsetto, Orsetto, di' le preghiere,
Orsetto, Orsetto, spegni le luci,
Orsetto, Orsetto, di' buonanotte!"

7. 7-Up

I bambini possono mostrare le loro abilità di conteggio e flessibilità con 7-Up.

"7 up, 7 up, conta fino a 11 up
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 up, 6 up, fai la spaccata up
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 up, 5 up, tocca il fianco up
1, 2, 3, 4, 5
4 up, 4 up, tocca il pavimento up
1, 2, 3, 4
3 up, 3 up, tocca il ginocchio up
1, 2, 3
2 up, 2 up, tocca la scarpa up
1, 2
1 up, 1 up, hai finito up"

8. Texaco Mexico

Con azioni per accompagnare ogni riga, Texaco Mexico è per saltatori più avanzati.

"Texaco Mexico
Andò oltre la collina
Dove lontano
E fanno alcune spaccate, spaccate, spaccate
E girano intorno, intorno, intorno
E toccano terra, terra, terra
E fanno alcuni calci, calci, calci
E pagano le tasse, tasse, tasse
Ed escono dalla città, città, città
E saltano di nuovo dentro, dentro, dentro
E questa è la fine, fine, fine."

Create le vostre filastrocche e canzoni per saltare la corda per bambini

Se vi sentite fantasiosi, provate a inventare nuove filastrocche per saltare la corda con i vostri bambini. È più facile di quanto pensiate! Iniziate canticchiando o cantando una canzone preferita, poi provate a cambiare le parole per creare una storia divertente o insegnare una lezione. Sentitevi liberi di aggiungere gesti con le mani o segnali per i piedi. Ecco alcune idee per iniziare.

9. Giorno Felice

Aiutate il vostro piccolo a cantare questa filastrocca sull'aria di "Buon Compleanno". È anche perfetta per un gruppo di bambini che giocano con una corda lunga.

"Giorno felice a te!
Giorno felice a te!
Giorno felice, caro (nome del bambino).
Giorno felice a te!"

(Ripetete con il nome del prossimo bambino mentre fa il suo turno.)

10. Salta la Corda

Cantate questa filastrocca sull'aria di "Rema, Rema, Rema la Barca" mentre saltate individualmente o come gruppo.

"Salta, salta, salta una corda,
Allegramente in primavera.
Salta, salta su ogni piede,
Veloci come puoi cantare."
(Ripetete e provate a saltare più veloce a ogni strofa.)

11. Piedi che Saltano

Se vostro figlio può cantare "Jingle Bells", questa canzone per saltare la corda sarà facile da imparare.

"Piedi che saltano, piedi che saltano,
Piedi che saltano tutto il giorno.
Oh che divertimento è saltare,
Tutto il giorno via. Ehi!"

I benefici del saltare la corda per i bambini

I bambini potrebbero non rendersene conto, ma saltare la corda con le rime può offrire benefici che vanno ben oltre il parco giochi.

"Al livello più basilare, saltare la corda è un ottimo strumento di condizionamento per il sistema cardiovascolare", dice il personal trainer John Urena, proprietario di Coach U Training &Performance a Los Angeles.

Urena dice che ci sono ancora più aspetti positivi del saltare la corda con le canzoni, come:

  • Insegnare al loro corpo ad assumere la compressione della gravità. "Imparando come creare forza con l'aiuto del terreno, stiamo allenando il corpo ad assorbire la forza, così come a usare l'energia in modo efficiente e sicuro", dice Urena. Questo beneficio può in definitiva scongiurare squilibri fisiologici, dolore e infortuni — tutti i quali potrebbero portare a interventi chirurgici.
  • Imparare la coordinazione. Poiché è un'attività ciclica eseguita a una cadenza costante e regolare, saltare la corda aiuta i bambini a sviluppare coordinazione tra occhi, piedi e mani. Cantare aggiunge ancora più sfida, secondo Urena: "Le filastrocche per saltare la corda fungono da metronomo per aiutare con il tempismo e la coordinazione generale."
  • Migliorare la funzione cognitiva. Saltare la corda richiede ai bambini di imparare nuovi schemi motori, il che migliora la comunicazione del sistema nervoso tra cervello, polsi e muscoli della gamba inferiore, che a sua volta migliora la funzione cognitiva generale, secondo l'American Council on Exercise (ACE).
  • Costruire forza nei piedi. "I nostri piedi sono la base del nostro corpo", dice Urena. "Saltare la corda promuove la forza dei piedi, la coordinazione tra contatto piede-terra e costruisce esplosività." E se i bambini costruiscono forza nei piedi, saranno forti e mobili in una varietà di altri modi.

Saltare la corda con rime e canzoni incoraggerà i piccoli a fare esercizio, giocare, costruire forza fisica e mentale e rafforzare il loro pensiero creativo. Quindi, che stiano giocando a ricreazione o a casa, non c'è dubbio che valga la pena incoraggiare i bambini a provare l'attività.

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