A túlsúly és az elhízás meghatározása - Gyerekek?
A túlsúly és az elhízás meghatározása gyermekeknél
Annak meghatározása, hogy a gyermek túlsúlyos-e vagy elhízott, magában foglalja a testtömeg-index (BMI) összehasonlítását az életkor és a nem-specifikus növekedési táblázatokkal. Itt van egy bontás:
1. Testtömeg -index (BMI):
* A BMI a testzsír mértéke a magasság és a súly alapján.
* Ezt úgy számítják ki, hogy a súlyt (kilogrammban) a négyzet alakú (méterben) elosztva.
* A BMI önmagában nem mondja el az egész történetet, mivel az izomtömeg hozzájárulhat a magasabb BMI -hez.
2. Növekedési táblázatok:
* A speciális diagramokat használják a gyermek BMI -jének összehasonlítására az életkorukkal és a nemükkel.
* Ezek a táblázatok százalékos rangsorolást biztosítanak, jelezve, hogy a gyermek BMI -je hol tart egy adott populációba.
3. A túlsúly és az elhízás meghatározása:
* Túlsúly: A gyermeket túlsúlyosnak tekintik, ha BMI -jük életkoruk és nemük 85. percentilisnél vagy annál magasabb.
* elhízott: A gyermeket elhízottnak tekintik, ha BMI -jük életkorukban és nemében a 95. percentilisnél vagy annál magasabb.
Fontos megjegyzések:
* Különböző korcsoportok: A túlsúly és az elhízás meghatározása kissé eltér a különböző korcsoportok között.
* Egyéni variáció: Noha a BMI hasznos eszköz, elengedhetetlen az egyes tényezők, például a testösszetétel, az izomtömeg és az általános egészség figyelembevétele a súly állapotának értékelésekor.
* Egészségügyi szakemberek: Keresse meg az egészségügyi szakembert a pontos értékelésekhez és a súlykezelési stratégiákkal kapcsolatos útmutatásokhoz.
BIT -n túl:
* Derék kerülete: A derék kerületének mérése további információkat nyújthat a hasi zsírokról, amely a megnövekedett egészségügyi kockázatokhoz kapcsolódik.
* Családtörténelem: Az elhízás családtörténete növelheti a gyermek kockázatát.
* Életmód tényezők: Az étrend, a fizikai aktivitás és a képernyő -idő szokásai döntő szerepet játszanak a súlykezelésben.
A túlsúly és az elhízás kezelése gyermekeknél:
* Egészséges életmód: Ösztönözze az egészséges táplálkozási szokásokat, a rendszeres fizikai aktivitást és a korlátozott képernyőidőt.
* Szülői részvétel: A szülők létfontosságú szerepet játszanak az egészséges életmódválasztás támogatásában.
* Orvosi útmutatás: Az egészségügyi szolgáltatók személyre szabott tanácsokat és támogatást nyújthatnak, ideértve a táplálkozási tanácsadást, a testmozgási ajánlásokat és az egyéb beavatkozásokat.
Ne feledje:
* Az egészséges szokások előmozdítása és a pozitív testkép előmozdítása kulcsfontosságú szempontok a gyermekek túlsúlyának és elhízásának kezelésében.
* A korai beavatkozás jelentősen javíthatja az egészségügyi eredményeket és csökkentheti a hosszú távú szövődmények kockázatát.
-
Mintha nem jelentett volna köztudottan kihívást a szülők számára a rendszeres randevúzások fenntartása… lépjünk be egy globális világjárványba. A legjellemzőbb randevúzási ötletek – például a szokásos bébiszitter felbérelése vacsora és mozizás közben -
A tinédzserek nevelése során a szülők nehéz időszakon menhetnek keresztül, amikor azon kell aggódniuk, hogy hol vannak és mit csinálnak csinálnak. A tinédzserek többsége elmegy bulizni, úgy érzi, hogy felnőtt, és képes kezelni minden felmerülő helyze -
A fizikai aktivitás kulcsfontosságú a gyerekek számára. Nemcsak az egyik legjobb módja a súlyos gyermekkori elhízás amerikai járvány elleni küzdelemnek, de napi egy vagy több óra fizikai aktivitás, a Centers for Disease Control and Prevention ajánlás
