• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Pubertet kod djevojčica:uzroci, znakovi, faze i trajanje

Pubertet kod djevojčica je razdoblje koje priprema njih i njihova tijela za prijelaz iz djetinjstva u odraslu dob. To je važna prekretnica koja pokazuje da dobro rastu i razvijaju se. No budući da se nekoliko fizičkih, fizioloških i emocionalnih promjena događa istovremeno tijekom tog razdoblja, uobičajeno je da se mlade djevojke osjećaju zbunjeno i tjeskobno.

Kao roditelj, svoju djevojčicu možete podržati i ublažiti njezinu tjeskobu tako što ćete je unaprijed informirati o pubertetu i promjenama koje on donosi. To će joj pomoći da zna da je pubertet normalna razvojna faza kojoj prolazi svaka djevojčica. Osim toga, pomoći će joj da bude spremna za ove promjene.

Čitajte dalje jer nudite uvid u različite faze puberteta kod djevojčica i nekoliko savjeta za razgovor o pubertetu sa svojom djevojčicom.

Što je pubertet?

Pubertet je biološka faza koja označava preobrazbu tijela iz juvenilnog u odraslu fazu. To je vrijeme kada tijelo sazrijeva i razvija karakteristike potrebne za spolnu reprodukciju. Mozak oslobađa niz hormona koji pokreću transformaciju tijela tijekom puberteta. Učinak ovih hormona varira od dječaka do djevojčica.

Kada djevojke postižu pubertet?

Pubertet kod djevojčica obično počinje nakon osme godine i traje do 13. godine. Faze puberteta i odgovarajuće promjene često se nastavljaju događati dok djevojčica zakorači u srednje tinejdžerske godine. U većini slučajeva pubertet kod djevojčica završava u dobi od 14 do 16 godina.

Što uzrokuje pubertet kod djevojčica?

Pubertet počinje kada dio mozga koji se zove hipotalamus oslobađa hormon koji se zove gonadotropin-oslobađajući hormon (GnRH). Ovaj hormon putuje unutar mozga do hipofize. GnRH signalizira hipofizi da otpusti dva hormona, a to su luteinizirajući hormon (LH) i folikul-stimulirajući hormon (FSH).

Ovi hormoni putuju kroz krvotok i dospiju do jajnika. LH i FSH stimuliraju jajnike iz stanja mirovanja i potiču ih na oslobađanje ženskog spolnog hormona zvanog estrogen. Estrogen putuje kroz krvotok kako bi pokrenuo različite promjene u tijelu povezane s pubertetom kod djevojčica.

Jajnici nastavljaju proizvodnju estrogena, označavajući početak ženske reproduktivne faze. Promjene kroz koje prolaze tijekom puberteta prilično su evidentne, kako djeci tako i roditeljima.

Koji su znakovi puberteta kod djevojčica?

Sljedeći su znakovi da je vaša djevojka dostigla pubertet  :

1. Najznačajniji znak je početak njezinih menstrualnih ciklusa.

2. Razvoj grudi, jer tkivo dojke koje miruje u prsima počinje postupno povećavati veličinu.

3. Zaobljeni trbuh i bokovi zbog povećanih masnih naslaga oko ovih regija.

4. Brzo povećanje visine i težine zbog naglog rasta koji uzrokuje rast kostiju. Povećanje težine odgovara povećanju veličine kostiju i novim naslagama masti na tijelu.

5. Došlo je do promjene u glasu. Djevojčin glas se produbljuje i sličan je ženskom.

6. Promjena tjelesnog mirisa, pripisuje se proizvodnji hormona od strane nadbubrežne žlijezde. Pubertet mijenja rad žlijezde i potiče proizvodnju dodatnih hormona koji utječu na miris tijela.

7. Pojačano znojenje budući da žlijezde znojnice postaju aktivnije nego inače. To uzrokuje da se djevojka znoji primjetno više nego prije.

8. Spolni hormoni stimuliraju žlijezde lojnice (uljne žlijezde) da proizvode više sebuma (ulja) nego inače, što može dovesti do akni.

9. Promjena obrazaca spavanja jer hormoni resetiraju ciklus spavanja i budnosti mozga. Možda ćete primijetiti da vaša djevojka ostaje budna dulje čak i kada nije izložena TV-u ili mobilnim telefonima.

10. Promjene raspoloženja i ponašanja . Postoji potpuna revizija neuronskih veza mozga. Hormoni stimuliraju mozak da se sam režira. To može uzrokovati atribute ponašanja kao što su promjene raspoloženja i smanjeno prosuđivanje.

11. Izgled dlačica u pubičnom i aksilarnom području.

Ovo su neki od znakova puberteta koje ćete vjerojatno primijetiti kod svoje djevojke. Tijekom puberteta u tijelu se događa mnogo toga, a promjene se događaju postupno, u različitim fazama.

Koje su faze puberteta kod djevojčica?

Hormoni puberteta različito utječu na svaki dio tijela. Evo kako se tijelo djevojke mijenja u svakoj fazi   .:

1. faza – razvoj grudi:

• Prva faza puberteta je thelarche, odnosno razvoj i rast grudi. Grudi se razvijaju i prije menarhe, početka menstrualnog ciklusa.

• Razvoj grudi počinje kada se masnoća počne taložiti oko bradavica stvarajući rudimentarne grudi koje se nazivaju pupoljci.

Faza 2 – Razvoj stidnih dlačica:

• Pojava stidnih dlačica naziva se pubarche. Oko 10-15% djevojaka će razviti stidne dlake prije formiranja grudi.

• U početku stidne dlake rastu mekane i ravne. Ali tijekom godina puberteta stidne dlake mogu postati grube i kovrčave, tamnije i gušće.

• Sramne dlake se pojavljuju oko stidnih usana, koje su nabori kože oko vagine. Dlaka se polako počinje širiti prema donjem dijelu trbuha. Dlaka će tijekom godina prekriti više kože oko genitalija. Do kraja puberteta stidne dlake će imati jasan omotač obrnutog trokuta.

• Dlake na nogama i rukama obično se pojavljuju otprilike u isto vrijeme kada iziđu prve stidne dlake. Uobičajeno je da djevojke uoče sitne zalutale dlačice oko bradavice.

• Četiri godine nakon ranih znakova puberteta, stidne dlake će se proširiti na unutarnju stranu bedara.

3. faza – tjelesni razvoj:

• Malo se počinje taložiti oko raznih dijelova tijela, posebno bokova. Bokovi postaju širi od struka.

• Druga mjesta za taloženje masti su bedra, gornji dio leđa i nadlaktice.

• Dolazi do povećanja težine i brzog povećanja visine. Djevojčice tijekom puberteta mogu rasti i do dva do tri inča godišnje.

4. faza – razvoj genitalija:

• Spolni organi rastu u obliku i veličini. Vulva, koja je vanjski dio rodnice, postaje tamnija.

• Oko nekoliko mjeseci prije prve menstruacije, djevojčice mogu osjetiti izlučivanje guste, bjelkasto-žute tekućine koja se zove leukoreja iz rodnice. Tijek leukoreje, koju izlučuju žlijezde unutar stijenke rodnice, prije prve menstruacije, naziva se fiziološka leukoreja. Tekućina je obrambeni mehanizam tijela protiv mikroba, a također pomaže u obnavljanju kemijske ravnoteže unutar rodnice.

• Spolni organi su potpuno razvijeni četiri godine nakon početka puberteta.

Stadij 5 – Menarha

• Menarhe označava početak menstrualnog ciklusa. Djevojčica dobiva prvu menstruaciju otprilike tri do četiri godine nakon što se počnu pokazivati ​​rani znakovi puberteta. Prosječna starost menarhe je 12 godina.

• Prve menstruacije su obično slabe, ali mogu biti teške i često su neredovite – u nekim slučajevima s razmakom od nekoliko mjeseci između dvije menstruacije. To je normalno i nema razloga za brigu jer je potrebno vrijeme da se menstrualni ciklus uspostavi.

Rijetko postoje problemi tijekom puberteta, ali ponekad se mogu pojaviti crvenilo.

Kada treba biti zabrinut zbog puberteta kod djevojčica?

Pubertet je uglavnom gladak proces. Međutim, mogu postojati slučajevi kada faza ne prođe kako se očekivalo. U nastavku su neke situacije koje izazivaju zabrinutost:

1. Pubertet prije osme godine (s iznimkama): Zove se prerani pubertet . Točan uzrok preranog puberteta nije poznat, iako se vjeruje da lijekovi, neurološke bolesti, način života i okolišni čimbenici igraju ulogu.

Djevojke različitog rasnog porijekla postižu pubertet u različitim dobima. Afroameričke djevojčice mogu pokazati prve znakove puberteta do sedme godine. U svakom slučaju, ako osjećate da nešto nije u redu s tijelom vaše djevojke i čini se da rano pokazuje znakove puberteta, posjet liječniku nije loša ideja.

2. Razdoblja prije osme godine: Menstrualni ciklus ne počinje prije osme godine života djevojčica, bez obzira na rasu i etničku pripadnost. Ako primijetite vaginalno krvarenje i iscjedak prije osam godina, odvedite djevojku liječniku čak i ako je inače zdrava i ne boli.

3. Nema znakova puberteta do 14. godine: Ako do 14. godine ne dođe do povećanja grudi, posavjetujte se s liječnikom.

Do kasnog ili poremećenog puberteta kod djevojčica može doći zbog problema s hipofizom ili jajnicima. Problemi s jajnicima često su posljedica neispravnih gena. Na primjer, genetski poremećaj zvan Turnerov sindrom može inhibirati pubertet zbog problema s jajnicima.

Kako razgovarati s djevojkama o pubertetu?

Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da razgovarate sa svojom kćeri o toj temi.

1. Počnite na vrijeme: Razmislite o tome da razgovarate o pubertetu sa svojom kćeri kad ona napuni osam ili devet godina i pokaže prve znakove puberteta. Odgađanje razgovora može natjerati dijete da traži odgovore negdje drugdje, dok ga prerano priča može ostaviti zbunjenim i preopterećenim.

2. Govorite u dijelovima umjesto svega u jednom potezu: Nemojte stavljati sve informacije koje želite podijeliti u jedan dugi razgovor. Umjesto toga, podijelite različite točke u različitim fazama puberteta vaše kćeri. Njezino se tijelo sprema da bude žena. Možete koristiti primjere iz vlastitog iskustva dok razgovarate s njom.

Ako osjećate da je vaša kći dovoljno zrela da razumije stvari ili ima pitanja o tome, onda je u redu podijeliti informacije o tome kad god je spremna.

3. Upotrijebite reference za početak komunikacije: Jeste li vidjeli reklamu higijenskih uložaka na TV-u? Iskoristite ga kao referentnu točku za pokretanje rasprave o pubertetu sa svojom kćeri. Ako ima znanstveno poglavlje o ljudskoj biologiji, to bi također moglo biti izvrsno polazište. Korištenje svakodnevnih situacija i ideja najbolji je način da se djevojčica poveže i bolje razumije pubertet.

4. Ne morate biti dvosmisleni: Ako objašnjavate o genitalijama, upotrijebite ispravne nazive kao što su rodnica ili vaginalni otvor da se odnosite na njih. Korištenje nejasnih riječi može zbuniti djevojku, a istovremeno je učiniti tjeskobnom ili posramljenom zbog puberteta. Korištenje ispravnog rječnika za rješavanje dijelova ženskog reproduktivnog sustava ključno je kako bi se vaša kćer osjećala opušteno.

5. Objasnite biologiju: Biološko objašnjenje promjena koje ona doživljava može biti dobra ideja. Recite svojoj kćeri da jajnik oslobađa jajnu stanicu dok se maternica postavlja slojevima tkiva bogatog krvlju u iščekivanju oplođenog jajašca. Ali kada se jajašce ne oplodi, maternica izbacuje tkivo i povezane krvne žile kroz rodnicu, što je ono što uzrokuje menstruaciju.

Oslobađanje jajne stanice iz jajnika je ciklično, kao i menstruacija, zbog čega se naziva menstrualni ciklus ili mjesečnica. Ciklus se obično javlja jednom u 28 dana.

Razgovor o pubertetu bit će dvostran. Vaša će kći imati pitanja za sebe.

Pitanja koje djevojke postavljaju o pubertetu

Pubertet je važna faza koja bi za djevojčicu mogla biti zastrašujuća. Mogu vam postavljati pitanja kako biste to bolje razumjeli. Evo jedanaest takvih pitanja o pubertetu koja će djevojka vjerojatno postaviti.

1. Boli li mjesečnice?

Prvih nekoliko menstruacija je bezbolno i možda nećete ništa osjećati. Međutim, kako jajnik uspostavlja ciklus, može doći do grčeva i bolova u donjem dijelu trbuha. Neki drugi učinci uključuju nadutost, bolne grudi, glavobolju, križobolju i neraspoloženje.

Uvjerite svoju kćer da fizički utjecaj menstruacije postaje podnošljiv i podnošljiv kako osoba stari. Ako je menstrualna bol neopisiva, odvedite svoju kćer liječniku koji vam može preporučiti vježbe i prepisati lijekove bez recepta za ublažavanje boli.

2. Koliko će krvi izgubiti tijekom menstruacije?

Tijelo gubi oko 3-5 žlica krvi tijekom mjesečnice, ali ne sve odjednom. To je stalan curenje krvi tijekom tri do sedam dana, ovisno o tome koliko dugo traje mjesečnica.

3. Treba li nositi higijenske uloške ili tampone?

Medicinski stručnjaci preporučuju započeti s higijenskim ulošcima dok se menstruacija ne normalizira. Protok krvi tijekom menarhe je nepravilan i neka menstruacija mogu biti obilna, dok druga lagana. Nakon što se uspostavi menstruacija i protok, vaša kćer može odabrati higijenske uloške ili tampone. Menstrualne čašice mogu zahtijevati vještinu umetanja, a vađenje može biti pomalo zamorno.

Higijenski ulošci i tamponi su bolje opcije za pubertetsku djevojku. Možete dopustiti svojoj kćeri da isproba oboje prije nego što odluči što joj najbolje odgovara.

4. Ako nosi tampone, može li se izgubiti unutar vagine?

Ne. Nemoguće je da se tampon izgubi unutar vagine. Tamponi dolaze s špagom koja ostaje izvan vagine i omogućuje korisniku da je izvuče. Čak i ako tampon uđe u rodnicu, lako ga možete opipati i pronaći. Također, otvor za cerviks na kraju rodnice je premalen da bi tampon mogao dalje proći.

5. Može li sudjelovati u aktivnostima tijekom menstruacije?

Da naravno! Nema potrebe da djevojka smanjuje sport ili druge slične aktivnosti samo zato što ima menstruaciju. Vaša kćer može čak i plivati ​​dok ima menstruaciju. Morat ćete odabrati odgovarajući alat za upravljanje menstruacijom.

Na primjer, tamponi su bolja alternativa kada se bavite sportom, a posebno plivanjem jer su higijenski ulošci vanjski i upijaju vodu. Sveukupna menstruacija nije razlog za prestanak tjelesne aktivnosti.

6. Što ako menstruacija dobije iznenada ili doživi nesreću?

Vaša kćer može spakirati nekoliko higijenskih uložaka ili tampona u svoj ruksak kada ide u školu. Početno krvarenje će biti lagano i nedovoljno da se proširi na vanjsku odjeću. Bit će dovoljno vremena da se tampon/higijenski uložak stavi u kupaonicu. Međutim, mogu se dogoditi nesreće.

Dobro je dopustiti svojoj kćeri da nosi dodatni par gaćica i hlača/suknje dok se ne uspostavi menstruacija. Ona također može koristiti druge općenite korake kao što je izbjegavanje svijetle odjeće tijekom menstruacije. U oba slučaja, nema razloga za paniku. Nakon što je ciklus menstruacije postavljen i redovit, vaša će kći biti bolje pripremljena za postupanje i minimiziranje mogućnosti nesreće.

7. Treba li obrijati dlake na tijelu?

Djevojke se mogu odlučiti za brijanje ovisno o tome što vjeruju da je najbolje za njih. Ako se odluče brijati, naučite ih pravilnoj higijeni kao što je čišćenje britvice nakon upotrebe i ne dijeljenje ni s kim, uključujući braću i sestre.

Djevojka može odabrati alternativne tehnike uklanjanja dlačica poput kreme za uklanjanje dlačica. Ako se vaša kćer ne želi brijati, onda je i to u redu. Ne postoji medicinski razlog za brijanje, a brijanje dlaka na tijelu je vrlo osobni izbor.

8. Treba li nositi grudnjak?

Vaša kćer može nositi grudnjak za vježbanje, koji je posebno napravljen za pubertetlije i adolescentice. Neke djevojke mogu biti svjesne svojih novorazvijenih grudi, dok druge možda neće previše razmišljati. Na vašoj kćeri ovisi hoće li nositi grudnjak za trening. Nabaviti svojoj kćeri grudnjak za vježbanje izvrstan je način da je pripremite za grudnjak za odrasle, koji će vjerojatno nositi kad bude starija.

9. Zašto osjeća nagle promjene raspoloženja?

Spolni hormoni tijekom puberteta uzrokuju mnogo promjena u mozgu. To može promijeniti osjećaje djevojke o ljudima, mjestima i događajima oko nje. Neka vaša kćer shvati da je promjena ponašanja normalna, osobito neposredno prije početka menstruacije. Također, recite joj da je promjene raspoloženja ne čine lošom osobom.

Ako joj to smeta, može se usredotočiti na stvari koje joj pomažu podići raspoloženje. U svakom slučaju, dajte svojoj djevojčici do znanja da su učinci na raspoloženje privremeni. Polako će se naučiti bolje nositi s tim do te mjere da će njezine menstruacije imati zanemariv utjecaj na njeno raspoloženje.

10. Deblja se, je li to normalno?

Da, nema ništa loše u tome. Većina tinejdžerica izložena je “idealnoj” slici ženskog tijela bilo kroz medije ili igračke. Može se sukobiti s njihovom slikom o sebi tijekom puberteta i učiniti da se osjećaju neprivlačno. Recite svojoj kćeri da ne postoji savršen tip figure i dokle god ima zdravu tjelesnu težinu, nema potrebe brinuti se o dodatnoj masnoći koju nakuplja. Tjelesna mast se nastavlja distribuirati tijekom puberteta. Njezino će tijelo s vremenom postati proporcionalno i manje zaobljeno. Međutim, ona mora biti tjelesno aktivna uz jedan sat tjelesne aktivnosti svaki dan kako bi izbjegla nezdravo debljanje.

11. Hoće li se iznenada zainteresirati za seks i seksualnost. Što ona radi?

Pubertet je vrijeme kada djevojke možda žele znati o seksu. Također je povećana privlačnost prema suprotnom spolu. Bitno je da kao roditelj razgovarate o temi seksa sa svojom kćeri. Evo nekoliko točaka koje možete podijeliti s njom:

1. Normalno je da te dječaci privlače i sprijateljiti se s njima. Nema ničeg lošeg u druženju s nekim suprotnog spola. Ali zdrave granice su nužne.

2. Bit će trenutaka u kojima bi se djevojka mogla naći u situaciji koja bi mogla dovesti do seksualnog susreta. Naučite svoju kćer da se nosi sa situacijom tako što ćete uljudno reći "Ne" svom prijatelju. Recite joj da izbjegava aktivnosti poput konzumacije alkohola i opojnih droga koje je čine ranjivom.

3. Reci joj o opasnostima tinejdžerske trudnoće. Mame tinejdžerice manje će završiti školovanje i postoje zdravstveni rizici i za majku i za dijete. Također, tijekom poroda može doći do nekoliko komplikacija, budući da se tijelo tinejdžerice još uvijek razvija.

4. Mogu postojati i drugi oblici seksualnih susreta koji možda nisu poput “pravog” seksa, ali su jednako opasni. Na primjer, oralni seks može dovesti do kontakta sa sjemenom što može dovesti do širenja spolno prenosivih bolesti. Za sve u životu postoji pravo vrijeme. Za sada je seksualna apstinencija najbolja stvar da vaša kćer ostane sigurna.

5. Budite jasni sa svojom kćeri kada objašnjavate svojstva seksa kako bi ona znala što ne smije činiti. Možda ne razumije konotacije, pa će bolje funkcionirati živopisno objašnjenje.

6. Ne trebate plašiti svoju kćer od dječaka! Ali nauči je postavljati granice. Recite joj da ne morate imati seks da biste dokazali ljubav i da postoje drugi načini da provedete kvalitetno vrijeme s muškim prijateljem.

Pubertet je vrijeme za mnogo promjena i puno pitanja. Kao majka, možete biti najbolji izvor za bezbroj pitanja koja kćer može imati o svom tijelu tijekom puberteta. Ne zaboravite držati razgovor otvorenim i nemojte se ustručavati koristiti prave riječi. Smjernice i podrška su sve što mladoj dami treba da prođe kroz pubertet i preuzme kontrolu nad svojim tijelom.

Kako ste razgovarali s kćeri o pubertetu? Recite nam svoje iskustvo ostavljajući nam komentar u odjeljku ispod.