Kada vam nedostaje vaša beba na poslu
Mnoge zaposlene mame iskusile su tugu zbog nestale bebe, ali postoji moćan način na koji možete upotrijebiti svoj um da vam pomogne da se vratite na posao. "Jedi umni trik" pomaže vam da naučite razdvajati se i posebno je koristan ako se vraćate svom poslu nakon porodiljnog dopusta.
1 Spakirajte ga u Mama Box 
Recimo da ste upravo ručali na poslu i počnete razmišljati o tome koliko vam nedostaje vaša beba. Suze vam počnu navirati na oči i teško je vratiti se u svoj projekt. Tada ćete zamisliti svoju kutiju za mamu. Može biti bilo koje boje, možda crvena jer je važno da koristite ovaj Jedi trik. Ne zaboravite zamisliti poklopac jer trebate zatvaranje.
Zatim uzmite misli koje su vas uznemirile i zamislite kako ih pokupite i nježno ih stavite u kutiju. Uzmite poklopac i pokrijte kutiju kako vam misli ne bi pobjegle. Nakon što je misao zapakirana, povucite okvir u stranu. Izvan vidokruga, izvan pameti. Zatim se vratite na posao.
Ne brinite, iako ove misli neće zauvijek ostati u ovoj kutiji (to je sljedeći korak). Za sve postoji vrijeme i mjesto. Ovo je velika lekcija koju treba naučiti kao zaposlena majka.
Podsjetite se da morate obaviti posao kako biste mogli nastaviti brinuti o svojoj obitelji. Vaše dijete je sigurno, zbrinuto je i uskoro ćete ga vidjeti.
2 Otpakirajte Mama Box kad dođe vrijeme 
Kada odlazite s posla, raspakirajte (ili raspakirajte) kutiju za mamu. Otvorite poklopac i razmislite – možete li imenovati emociju koju ste osjećali? Ovo je prvi korak u jačanju vaše emocionalne inteligencije.
Kada znate vrstu emocija koju ste osjetili, bit će lakše uočiti sljedeći put kada budete trebali upotrijebiti ovaj trik Jedi uma.
Evo izazovnog koraka:dopustite emocijama da vas preplave. Za neke, osjećaji mogu trajati dugo ili biti posebno prodorni. Emocije mogu doprinijeti osjećaju opće neodlučnosti oko povratka na posao.
Drugi bi se mogli osjećati konfliktno iz drugog razloga:povratak kući vašoj obitelji također može biti emocionalan i, u nekim slučajevima, izazivati stres.
3 Izbjegavajte prepakiranje svoje mame kutije 
Ako ne raspakirate kutiju za mamu, trik s umom neće uspjeti. Naravno, neznanje je blaženstvo, ali držanje emocija zatvorenih može učiniti više štete nego koristi.
Normalno je da se osjećate tužni ili zabrinuti za svoju djecu, ali ako zapnete u ovom stanju, bit će vam teško ostati motivirani za rad. Isto tako, ako nikada ne priznate da ste uzrujani, na kraju ćete se slomiti.
Ova strategija suočavanja može igrati važnu ulogu u vašem uspjehu kao zaposlene majke. Pomaže te gurnuti naprijed. Kada svladate ovaj trik, preći će vam u naviku gurnuti kutiju za mamu u stranu i vratiti se poslu.
4 Primijenite isti trik sa svojom karijerom 
Ne dopustite da poslovne misli napadnu vaše kvalitetno obiteljsko vrijeme. Spakirajte svoje radne osjećaje u kutiju s logotipom vaše tvrtke. Zatim povucite okvir karijere u stranu.
Upotrijebite svih pet svojih osjetila da kutiju karijere maknete iz vida. Divite se djetetovim crtama poput očiju ili kose. Postavite im pitanje i poslušajte njihov glas. Zagrlite ih i pomirišite njihovu kosu. To će vas vratiti u sadašnji trenutak i pomoći vam da zanemarite kutiju za karijeru.
Pokušajte raspakirati kutiju za karijeru samo u određeno vrijeme, na primjer kada ste sami tijekom putovanja na posao.
Držanje mame kutije zatvorene što je više moguće u tim trenucima dat će vam priliku da se uključite i usredotočite na svoje poslovne obveze.
Riječ iz Verywella
Upotrijebite ovaj trik da prestanete imati muke s radnim majčinstvom. Kada je mamina krivnja toliko velika da osjećate da će vas slomiti, iznesite kutiju za mamu. Kada ste ljuti što ste propustili promaknuće dok jedete s obitelji, otkrijte okvir karijere. Razdvajanje vaših emocija izvrstan je alat da postanete svjesniji sadašnjeg trenutka. Pomoći će vam da se nosite sa stvarima u pravo vrijeme za vas, za vašu obitelj i karijeru.
-
01 od 07 Na početku Kada donesete novorođenče kući, život postaje mutan. Vaša beba možda ima obrnute dane i noći, treba jesti svaki put i drijemati u napadima i počecima. Vaš bi život mogao biti jednako kaotičan - spavajte kad možete, jedite kad -
Za svu buku i frustrirajuće Facebook stručnjake , dobra vijest o izbornim godinama je da one prisiljavaju kandidate da obasjaju prijeko potrebno svjetlo na stvarne probleme s kojima se suočavaju američke obitelji. Kada obitelji u većini SAD-a plaćaju -
Prvih nekoliko mjeseci s blizancima ili višestrukim blizancima može biti teško vrijeme za obitelji. Žongliranje brigom o nekoliko novorođenčadi je posao 24 sata dnevno. Nedostatak sna doprinosi fizičkom naprezanju, dok hormonske promjene nakon porođa
