• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako se riješiti tamnih krugova ispod očiju kod tinejdžera?

Podočnjaci kod tinejdžera možda nisu posljedica ozbiljnih zdravstvenih problema, ali mogu biti kozmetički zabrinjavajući. Prekomjerna pigmentacija ispod ili oko očiju čest je dermatološki problem kod ljudi svih dobnih skupina. To može biti zbog stresa, umora i nesanice. Možete isprobati hladan oblog kako biste ispravili temeljni uzrok i smanjili pigmentaciju oko očiju. Ako želite razumjeti uzroke, prevenciju i liječenje podočnjaka kod tinejdžera, nastavite čitati naš post.

Simptomi tamnih krugova kod tinejdžera 

Tamni krugovi se mogu pojaviti kao svijetle do tamne, smeđe-crne pigmentacije oko očiju. Općenito se dijele na:

• Pigmentirano: Područje se pojavljuje kao smeđa nijansa ili nijansa oko kapka.

• Vaskularno: Područje oko očiju izgleda kao ružičasta, ljubičasta ili plava nijansa sa ili bez natečenosti.

• Strukturno: Područje ispod očiju izgleda tamnije zbog sjena koje stvaraju strukture ili konture lica.

Uzroci tamnih krugova kod tinejdžera 

Podočnjaci se mogu pojaviti i kod dječaka i kod djevojčica. Postoji nekoliko čimbenika i stanja povezanih s pojavom tamnih krugova ispod očiju.

1. Periorbitalna hiperpigmentacija: Prekomjerna pigmentacija ispod očiju često je jedan od glavnih razloga prisutnosti kroničnih ili dugotrajnih podočnjaka. Stanje se naziva periorbitalna hiperpigmentacija. Može se pojaviti zbog stanja kao što su dermalna melanocitoza (stanje koje uzrokuje plavo-smeđu boju na licu) i postinflamatorna hiperpigmentacija, koja je posljedica alergijskih reakcija ili dermatitisa. Dermatitis, također poznat kao ekcem, može uzrokovati suhu i svrbež kože. Prekomjerno trljanje kože ispod donjeg kapka može uzrokovati ovu vrstu pigmentacije.

2. Takoća i prozirnost kože podočnjaka: Tanka prozirna koža ispod donjeg kapka može učiniti krvne žile vidljivijima ili istaknutima. To se događa zbog niske razine masnoće ispod kože, što joj daje tamniju, plavkastu ili ružičastu nijansu. Ovo stanje može postati uočljivije tijekom menstruacije kod žena.

3. Genetika: Podočnjaci bi se mogli pojaviti u obiteljima zbog genetske predispozicije za razvoj prekomjerne pigmentacije ispod donjeg kapka. Stanje bi moglo postati izraženije kako dijete ulazi u tinejdžerske godine. Međutim, istraživači su primijetili da se pigmentacija poboljšava kada je osoba dobro odmorna i dobrog zdravlja. 

4. Određeni lijekovi: Neki lijekovi, poput onih za hormonsku nadomjesnu terapiju, mogu uzrokovati razvoj podočnjaka kao nuspojavu.

Uzroci podočnjaka sežu dalje od medicinskih i fizioloških razloga. Određeni okolišni, fiziološki čimbenici i čimbenici vezani uz način života mogu uzrokovati ili pogoršati postojeće podočnjake. Neki uobičajeni čimbenici povezani s podočnjacima su:

• Pretjerano izlaganje suncu
• Ultraljubičasto zračenje
• Nedostatak sna
• Anemija (nutritivni nedostaci)
• Pušenje
• Potrošnja alkohola
• Hormonski poremećaji
• Stres
• Dehidracija
• Poremećaji štitnjače, jetre ili bubrega
• Prekomjerno vrijeme korištenja uređaja i gadgeta

Čimbenici rizika od tamnih krugova kod tinejdžera 

Nekoliko čimbenika može učiniti tinejdžera osjetljivijim na podočnjake.  

• Etnička pripadnost: Primijećeno je da pojedinci koji pripadaju etničkim skupinama s tamnijom bojom kože mogu biti skloniji podočnjacima od onih iz skupina svjetlije puti.

• Genetika: Podočnjaci se mogu pojaviti u obitelji, a tinejdžer bi mogao imati podočnjake ako ih imaju i drugi članovi obitelji. 

• Dob: Tijekom tinejdžerske dobi na koži se događa nekoliko promjena. Ova faza može učiniti dijete osjetljivijim nego kad je bilo malo dijete. 

Kako prirodno ukloniti tamne krugove? 

Kućni lijekovi za podočnjake uglavnom su anegdotski i možda nemaju znanstvenu potporu. Stoga je preporučljivo napraviti patch test prije nego što ih isprobate ispod podočnjaka ako vaše dijete ima osjetljivu kožu ili bilo kakve postojeće probleme s kožom.

Možete isprobati sljedeće jednostavne lijekove kod kuće za upravljanje podočnjacima vašeg djeteta.

1. Koristite hladan oblog: Primjena hladnog obloga može pomoći u suženju proširenih krvnih žila, čime se smanjuje natečenost i ublažavaju podočnjaci.

2. Dovoljno spavajte: Pobrinite se da vaše dijete dobije kvalitetan i adekvatan san. To će vam pomoći ublažiti stres i upravljati podočnjacima.

3. Nanesite hladne vrećice čaja: Stavljanje hladnih (u hladnjak) i namočenih vrećica čaja ispod očiju može pomoći u smanjenju podočnjaka. Sadržaj kofeina u čaju mogao bi suziti krvne žile, a istovremeno stimulirati cirkulaciju krvi. Njegova antioksidativna svojstva također mogu biti korisna u borbi protiv podočnjaka. Možete skuhati vrećice biljnog, zelenog ili crnog čaja, a zatim ih staviti u hladnjak za upotrebu.

4. Držite glavu podignutu: Tijekom spavanja možete potaknuti svoje dijete da koristi udoban jastuk kako bi glava bila podignuta. To može pomoći u smanjenju tamnih krugova i natečenosti ispod očiju.

5. Koristite kremu za sunčanje: Korištenje kreme za sunčanje širokog spektra zajedno sa sunčanim naočalama s UV premazom može pomoći u upravljanju pigmentacijom ispod očiju. Odaberite kreme za sunčanje koje su sigurne za nanošenje ispod oka. 

Korištenje kozmetičkih korektora i masaža podočnjaka mogu pomoći u smanjenju intenziteta tame. Međutim, budite oprezni jer korektori mogu sadržavati kemikalije, a masiranje blizu oka može biti rizično.

Liječenje tamnih krugova kod tinejdžera 

Podočnjaci kod tinejdžera rijetko zahtijevaju bilo kakav tretman. Liječnik vašeg djeteta može preporučiti savjete za upravljanje domom i predložiti da pričekate da dijete odraste. Suočavanje s temeljnim uzrokom, poput nedovoljnog sna i izlaganja UV zračenju, moglo bi pomoći u liječenju podočnjaka.

Liječenje je obično potrebno samo u slučajevima kada podočnjaci uzrokuju probleme sa slikom tijela u tinejdžerima. U takvim slučajevima, dermatolog može predložiti sljedeće metode liječenja.

1. Lokalna sredstva za depigmentaciju mogu se koristiti za smanjenje podočnjaka. To može uključivati

• Hidrokinon u kombinaciji s tretinoinom
• Kojinska kiselina (prirodno dobivena iz prirodnih vrsta gljiva Aspergillus)
• Azelainska kiselina
• Lokalna retinoična kiselina
• Lokalni vitamin C
• Arbutin (ekstrakt listova medvjeđeg grma i biljke brusnice, kruške ili borovnice)

2. Kemijski piling i laserska terapija postoje kao opcije liječenja. Međutim, trebali biste razgovarati o ovim tehnikama sa stručnjakom za njegu kože ili dermatologom kako biste utvrdili sigurnije opcije za dobnu skupinu vašeg djeteta.

Savjetuje se da se nikada ne bavite samoliječenjem ili koristite proizvode za kožu bez recepta bez konzultacije s liječnikom. 

Prevencija tamnih krugova kod tinejdžera 

Neki uzroci podočnjaka mogu se spriječiti pridržavanjem određenih mjera opreza i promjena u načinu života.

• Dovoljno spavajte.

• Uravnotežite prehranu bogatu svježim voćem s antioksidansima kako biste spriječili nutritivne nedostatke.

• Koristite odgovarajuću kremu za sunčanje i nosite sunčane naočale kako biste zaštitili od pigmentacije i oštećenja od sunca (UV zraka).

• Razgovarajte sa svojim tinejdžerom o načinima upravljanja stresom koji može uzrokovati umor i nesanicu.

Podočnjaci su uobičajeno stanje, a njihov je utjecaj ograničen na kozmetičke probleme. Dobar san i druge mjere opreza mogu značajno pomoći u kontroli prisutnosti podočnjaka. Razgovarajte sa svojim tinejdžerom i dajte im do znanja da višak pigmentacije oko očiju nije razlog za brigu i svijest. Također se možete posavjetovati s liječnikom kako biste saznali o načinima rješavanja problema.

Imate li neka iskustva o podočnjacima kod tinejdžera? Javite nam svoje mišljenje u odjeljku komentara u nastavku. 

Često postavljana pitanja

1. Je li normalno da tinejdžeri imaju podočnjake?

Podočnjaci su česti među tinejdžerima u dobi od 16 do 25 godina. Čimbenici koji doprinose tome su nepravilne navike spavanja, česta upotreba kozmetike, trljanje očiju, nedostatak korekcije kratkovidnosti, stres, obiteljska anamneza i atopija.

2. Smanjuje li vitamin E podočnjake kod tinejdžera?

Studija iz 2004. o lokalnoj primjeni gela koji sadrži vitamin E, fitonadion, retinol i vitamin C pokazala je umjereno smanjenje podočnjaka. Međutim, teško je utvrditi liječi li vitamin E učinkovito podočnjake jer se kombinira s drugim sastojcima.

3. Koja hrana pomaže u smanjenju podočnjaka kod tinejdžera?

Podočnjaci uzrokovani genetikom ili alergijama ne nestaju u potpunosti. Međutim, neke namirnice i promjene u prehrani mogu pomoći – hrana s antioksidativnim pigmentima (borovnice, mahunarke, borovnice, peršin, brusnice i zeleni ili crni čaj), sočno voće i povrće.

Podočnjaci kod tinejdžera tipična su pojava uzrokovana prvenstveno stresom, iscrpljenošću i nedostatkom sna. Određeni lijekovi, tanka prozirna koža ispod donjeg kapka, genetski sastav i razni drugi čimbenici također mogu igrati ulogu. Dovoljno spavanje i poduzimanje drugih mjera opreza mogu dramatično smanjiti pojavu podočnjaka. Također, pobrinite se da vaš tinejdžer razumije da dodatna pigmentacija oko očiju nije ništa zbog čega vas treba brinuti. Također možete potražiti liječnički savjet o tome kako se nositi s podočnjacima.