• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Skrbnici i čistačice kuća: Kako bi mogao izgledati siguran povratak na posao nakon zaključavanja

Širom zemlje, ljudi koji su ostali kod kuće kako bi usporili širenje COVID-19 razgovaraju o povratku na posao. Države pružaju planove kako to učiniti, a radna mjesta dobivaju smjernice za očuvanje zaposlenika sigurnima. Ali što ako radite u tudome domu?

Bilo da ste dječja bakica, tetka, skrbnik starijih, čistačica kuća, gdač psa ili drugi skrbnik koji radi u domu, možda se pitate kako znate da je povratak na posao siguran, što biste trebali razgovarati s poslodavcem prije nego to učinite i kako bi se vaš dan promijenio dok je COVID-19 još uvijek zabrinjavajuća. Evo odgovora na vaša najveća pitanja.

Kada će biti sigurno krenuti na posao u kući poslodavca?

"Vremenski okvir za ove vrste zaposlenika [za povratak na posao] je zaista drugačiji i to je veoma individualna odluka između poslodavca i skrbnika," kaže Georgine Nanos, liječnica i CEO Kind Health Group u San Diegu, specijalistica obiteljske medicine s naprednim obukom u epidemiologiji i javnom zdravstvu. Evo nekoliko stvari na koje treba obratiti pažnju.

• Provjerite lokalne i državne smjernice za ostanak kod kuće. One se stalno mijenjaju i variraju, ovisno o tome koliko se COVID-19 širi u vašem području. Znajte da ako dođe do skoka slučajeva, ranije poništeni nalozi bi se mogli ponovno staviti na snagu.

• Procijenite svoju razinu udobnosti. Odluka o odlasku na posao ovisi o više od samo dopuštenja zakonom. Važno je da se osjećate ugodno radeći to. "Ovo je već vrijeme velike anksioznosti. Ne želite da vaš posao bude izvor dodatne anksioznosti, stresa i potencijalne štete, zaista," kaže Nanos.

• Razmislite o zdravstvenom statusu svih. Pogledajte vlastito zdravlje i one ljudi koji žive u domu u kojeg ćete ući. Ako netko od vas ima zdravstveno stanje koje vas stavlja u veći rizik za komplikacije od COVID-19, tada biste možda razmislili dva puta. Međutim, ljudi s zdravstvenim problemima mogu biti oni koji najvise trebaju skrb.

• Ne prezirite mentalno i emocionalno zdravlje. "Skrbnici bi trebali raditi samo kada su u dobrom fizičkom zdravlju ali i u dobrom mentalnom i emocionalnom zdravlju," kaže Rachel Charlupski, osnivačica The Babysitting Company. To rečeno, ako doživljavate ekstrementalne ili emocijalne teškoće, obavezno se konzultirajte s liječnikom čim prije.

• Pogledajte trenutno kućanstvo. Charlupski također preporučuje da provjerite koliko ljudi bit u domu prije nego odlučite se vratiti. Budući da su se mnogih ljudi radne situacije promijenile, možda ćete biti izloženi više ljudi nego ranije na poslu.

• Razmislite je li vaš posao moguće raditi na daljinu. Nanos ističe primjer nastave, koji se često može raditi preko Zooma, FaceTimea ili druge aplikacije za video pozive.

• Provjerite svoj utrobni osjećaj: Jeste li ugodni ići na posao u ovom okruženju? "Tu je puno povjerenja koje mora ući u tu odluku," kaže Nanos. Vi se pouzdajete jedni u druge da ćete prakticirati pravilnu higijenu ruka i metode čišćenja, kao i da nećete se staviti u situacije u kojima biste mogli biti u većem riziku od zaraze i širenja virusa.

Prije nego krenete na posao, trebali biste razumjeti COVID-19, njegove simptome, kako se širi i najbolje načine za sprječavanje širenja. Osim toga, važno je da obojica znate da stvari bit mnogo drugačije nego prije pandemije.

"Ovo nije kao puštanje brane koja je zadržavala vodu, već polako otvaranje čašice na kapkanje," kaže Jay Varkey, izvanredni profesor medicine i viši liječnik u Emory University School of Medicine, koji ima iskustva u stvaranju COVID-19 sigurnosnih protokola. "Bilo kakav pomak nije obnova statusa quo ili povratak u potpunu normalnost, već je sporonastavak i procjena u pogledu sigurnosti."

Odlična ideja je imati iskren razgovor s poslodavcem o procedurama i očekivanjima u ovoj novoj realnosti. "Imajte otvoreni dijalog," Nanos naglašava, da biste bili sigurni da ste na istoj strani u vašoj jedinstvenoj situaciji.

Neke stvari koje biste trebali razgovarati uključuju:

• Što radite oboje izvan radnog okruženja. Dok bi moglo biti u redu vratiti se na posao, stručnjaci se slažu da će fizičko distanciranje biti preporučeno i vjerojatno prilično važno neko vrijeme — vjerojatno mjesecima, ako ne duže. Recite jedni drugima u kakvim situacijama možete biti gdje biste mogli biti izloženi virusu. Budite na istoj strani o onim predostrožnostima koje ćete poduzeti da spriječite širenje virusa jedni na druge onoliko koliko se može.

• Kakve sigurnosne sredstva će vam biti dostavljena. Nanos kaže da je obično na poslodavcima da osiguraju stvari poput alkoholnih krpica, dezinfekcija za ruke, rukavica, maski i sapuna za zaposlenike. Ako vaš poslodavac neće osigurati da imate pravile stavke za siguran posao, to vam može dati pauzu — i za dobar razlog.

• Kako ćete svi rukovati bolovanjem. Vi i ljudi u domu bi se oboje trebali složiti da, ako netko od vas doživi simptome, ćete informirati drugog. "Zaposlenici bi trebali biti omogućenima da kažu: 'Bolestan sam. Ne mogu doći na posao. Dolazak na posao bolesnim stavlja druge u rizik,'" kaže Varkey. "Trebao bi postojati dobar proces za komunikaciju toga svom poslodavcu. Znam da to nije bio slučaj u prošlosti, ali zaista mora biti slučaj u budućnosti."

"Uvijek podstičemo obitelji da daju skrbnicima pisanu kopiju onoga što se prati, uključujući higijenske prakse — kao skidanje cipele, pranje ruka, kako poslužiti obroke, dezinfekcija površina i donosenje zamjene odjeće," kaže Charlupski. Razmislite o stavljanju prava na bolovanje u pisanu utopnicu kako biste se dodatno zaštitili.

Kakve opće predostrožnosti trebam poduzeti da zaštitim sebe, svog poslodavca i naše obitelji kada se vratim na posao?

Rad u tudome domu zahtijeva da dijelite prostor s drugima, ali postoje načini da zadržite sebe i stanovnike kuće što sigurnijima. To uključuje:

• Fizičko distanciranje: Ako možete ostati barem šest stopa daleko od bilo koga u domu — na primjer, ako možete čistiti dok oni šetaju ili su na poslu — pokušajte to raditi koliko god je moguće.

• Maske: Kad ne možete fizički distancirati se, nosite tkaninu masku preko nosa i usta. Naši stručnjaci napominju da maska štiti druge više nego vas — pa je fantastično ako svi u domu nose ih — i da nošenje maske mora uvijek biti korišteno uz dobru higijenu ruka.

• Higijena ruka i lica: Izbjegavajte dodirivanje lica dok ste u domu, i prakticirati često pranje ruka. Perite ruke kad uđete i prije nego izađete, kao i bilo kada dodirnete površinu koja možda nije dezinficirana.

• Čišćenje površina: Bilo koja površina koja se često diže — radne površice, ključavnice, prekidači svjetla — treba se često čistiti. Varkey kaže da su sapun, alkohol i većina uobičajenih kućnih sredstava za čišćenje učinkoviti protiv SARS-Co-V-2, virusa koji uzrokuje COVID-19. Ako želite biti sigurni da proizvod za čišćenje koji imate radi na ubijanje virusa, provjerite natpis ili pogledajte ovu EPA listu.

Ako radite posao koji normalno uključuje nošenje rukavica, poput čišćenja ili pomoći starijoj osobi korištenju kupaonice, nastavite nositi rukavice. Ali Varkey kaže da se nošenje rukavica često radi pogrešno i da virusi mogu biti šireni od strane ljudi koji ne mijenjaju rukavice ili ne pere ruke nakon njihovog korištenja. "Rukavice nikad nisu zamjena za higijenu ruka," kaže Varkey. "Zato uvijek savjetujem svakome tko nosi rukavice da prvi korak nakon skidanja tih rukavica bude čišćenje ruku."

I zadnje, ali definitivno ne najmanje važno, "Ne mogu dovoljno naglasiti: sanitizacija telefona je jednako važna kao sanitizacija ruka," dodaje Nanos. Čistite svoj mobilni telefon što češće!

Kakve su posao-specifične sigurnosne mjere o kojima trebam znati?

Svaka radna situacija je jedinstvena, pa ćete morati pažljivo ispitati svoju kako biste se pripremili za povratak.

Ako brinete o djeci: Djeca ne mogu se zaista osloniti na to da će držati ruke čistim ili izbjegavati dodirivanje lica, pa je važno da to radite vi. Također možete podsjetiti dijete ili pomoći im da redovito pere ruke tijekom vremena koje provodite zajedno i često čistite površine i igračke.

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), maske ne bi trebale stavljati na djecu mlađu od 2 godine, pa bi odgovornost za nošenje maske trebala pasti na vas. Trebao biste također ostati svjesni simptoma djeteta dok ste zajedno. Odmah recite njihovom roditelju ili skrbniku ako uočite bilo koje.

Ako brinete o starijim građanima: "Trebali biste nositi masku jer je vaš rizik izlaganja im veoma visok, i posljedice od toga su zaista ozbiljne," kaže Nanos. Maska štiti osobu od kapljica koje bi mogle izaći iz vašeg nosa i usta. Nosite rukavice kad fizički interagirate s osobom za koju brinete, ali se sjećajte da perete ruke nakon skidanja njih.

Ako čistite kuće: Nosite masku ako ne ostajete socijalno distancirani od ljudi koji tamo žive. Kao što smo gore spomenuli, vjerojatno ne morate mijenjati svoje proizvode za čišćenje za nešto drugo, ali definitivno provjerite EPA listu da biste bili sigurni.

"Kućni proizvodi koji se koriste za čišćenje trebali bi imati naznačenу indikaciju na čemu imaju aktivnost," kaže Varkey. "Ali skoro svi ti kućni čistači bi trebali imati aktivnost protiv koronavirusa, uključujući specifični novi koronavirus [t.j. COVID-19]."

Važno je početi s najčišćim mjestom u području i završiti u najprljavijem, kaže Varkey. "Kao primjer, u bolničkoj sobi, biste završili rad u kupatilu pacijenta zadnje. Namjera tamo je da ne uvezete to prljavo područje i kontaminirate područje koje je ranije bilo čisto. Taj princip kretanja od čistog ka prljavom je nešto što mislim da možemo primijeniti u kući takođe."

Nanos preporučuje čišćenje ključavnica, rukava na vratima i ormarima i drugih priborima koje se često dižu ali mogu se zaboraviti.

Val Oliveira, osnivačica Val's Services, čistačke i organizacijske tvrtke iz Chicaga, vodila je svoj biznis kroz pandemiju, budući da je smatrana esencijalnom. Ona kaže da čistačice trebaju biti dodatno oprezne s predmetima koje transportiraju iz kuće u kuću, poput bočica sredstava za čišćenje i usisača.

Kako bi se smanjilo širenje bakterija između kuća, Oliveira i Varkey također predlažu:

• Klijenti neka sami donose svoje proizvode, kad god je to moguće.

• Provjerite koristite li novu gungu i zamjensku microfiber mop refill u svakoj kući.

• Koristite razmjenjive papirnate ručnike za čišćenje kupaonica.

• Obrišite opremu poput kolica, usisača ili bočica čistača dezinfektantom nakon čišćenja svake kuće.

• Perite ruke kad stignete na klijentovo mjesto i imate dezinfekcija za ruke na ruci tijekom čišćenja.

• Koristite dezinfektirajuće krpice za zaključavanje i zatvaranje klijentove vrata kao zadnji korak.

Ako brinete o ljubimcima: Varkey preporučuje pranje ruka kad uđete u kuću — prije nego dodirnete ljubimca — i nakon dodirivanja ljubimca. Postoji više istraživanja koje treba učiniti, kažu stručnjaci, da se sazna mogu li ljubimci zaista zaraziti i širiti virus koji uzrokuje COVID-19, pa bi dodatna predostrožnost mogla spriječiti potencijalni problem.

Dok ne saznamo više, CDC preporučuje da se ne dopušta ljubimcima interakcija s ljudima ili drugim životinjama izvan kuće, pa preskočite park za pse za sada. Također biste trebali biti oprezni da držite ljubimca najmanje šest stopa daleko od drugih dok ste na šetnji. Možete pratiti preporuke za ljubimce ako se promijene na CDC web stranici.

Osim tih smjernica, vi i vaš poslodavac ćete morati raditi zajedno da stvorite radno okruženje i dom koji čini da se svi osjećaju sigurno i brinuto.

"Pokazite malo više ljubavi na oba kraja jer je to veoma neizvjesno vrijeme i ljudi to rješavaju na razne načine, i imaju različite situacije," kaže Nanos. "Pokazivanje ljubaznosti i suosjećanja jedni prema drugima će ići daleko i pomoći spriječiti mnogo nesporazuma i problema, dok god možemo imati otvoreni dijalog o navzađim očekivanjima. A to može značiti stvaranje prostora za razgovor o našim osjećajima gdje normalno možda ne imate takav odnos s vašim [poslodavcem]. To može biti nešto što oni žele i trebaju, i obrnuto."