Est-il normal pour un enfant de réveil pendant la nuit et se rendormir
? Les tout-petits réveil la nuit est un phénomène normal . Activités familiales , cependant, encouragent parfois votre tout-petit de se réveiller de son sommeil . Conversation intéressante et jouez lorsque vous vérifiez sur votre enfant pendant une période réveil donnent de divertissement pour les jeunes enfants qui apprennent à voir la visite de nuit comme un temps pour se amuser . KidsHealth recommande de vérifier sur votre bambin quand il se réveille pendant la nuit mais suggère de faire la visite à court et ennuyeux pour encourager un retour rapide à dormir.
Habitudes de sommeil
Le sommeil implique une série de cycles qui prennent le corps et le cerveau par des étapes formelles . Tout-petits ont entre 20 et 30 minutes de REM , la phase la plus profonde du sommeil, au cours de chaque cycle de sommeil , selon l'Université de Washington . Un bambin typique passe par plusieurs cycles en une nuit . Cycles commencent par le sommeil léger dans les deux premières phases , et les enfants peuvent brièvement réveiller et se rendormir pendant ces moments où perturbé par chambre sons ou d'inconfort physique. Minimiser la quantité de bruit de la chambre et de la lumière aide les enfants à se déplacer dans les cycles de sommeil lourds sans se réveiller .
Inconfort Waking
inconfortables pyjamas , draps, couvertures ou peut causer enfants de se réveiller temporairement à tirer vers le bas des jambes de pantalon ou de réorganiser la literie . Minimiser le risque pour votre enfant de se réveiller pendant la nuit en sélectionnant un pyjama qui correspondent et la literie qui reste rentrés en toute sécurité sous le matelas . Berceaux et lits remplis de jouets interfèrent également avec son sommeil lorsque les bambins ont besoin de se réveiller et de se déplacer jouets pour repositionner les bras et les jambes .
Separation Anxiety
La plupart des tout-petits se sentent anxieux quand premier séparé de ses parents pendant la nuit , et cela porte sur la période de dormir la lumière dans les premières phases de sommeil . Les jeunes enfants se réveillent pour l'assurance , et de placer un jouet préféré au niveau des yeux sur une table de nuit à proximité donne aux enfants un confort immédiat pour revenir au sommeil. Certains enfants se étreignent petites couvertures pour obtenir l'assurance au cours de cette heure de la nuit . Mayo Clinic note que l'anxiété de séparation se évapore généralement par âge 24 mois , mais certains bambins encore éprouver ces sentiments à travers préscolaire.
Rapports
La clinique de Cleveland de rêves et de cauchemars que les mauvais rêves et cauchemars commencent généralement pour les enfants entre les âges de 3 et 6 ans . Les tout-petits en situation de stress , trop fatigués , ou dérangé par la lumière ambiante ou à l'extérieur des bruits ont aussi parfois des terreurs nocturnes . Jeunes traverses siègent parfois , crient , hurlent , crient , regardent avec les yeux ouverts ou thrash autour . Après la terreur , le bambin retourne au sommeil profond et ne se souvient pas de l'événement, selon la Clinique Mayo . Permettre à votre enfant de dormir avec un jouet en peluche préférée ou petite couverture l'aide à apaiser de retourner dormir après le réveil d'un mauvais rêve . Certains enfants se sentent le confort d'un éclairage de nuit à faible quand il dort dans un environnement inconnu .
Sommeil Parler , marche
Votre tout-petit peut parler et marcher autour pendant le sommeil. Les parents pensent généralement les enfants se réveillent au cours de ces périodes , mais les tout-petits ont souvent aucun souvenir de l'événement et se rendormir immédiatement après l' interruption nocturne , selon KidsHealth . L'American Academy of Sleep Medicine dit que la plupart des enfants connaissent la marche de nuit ou de parler à un certain temps, bien que les tout-petits grandissent généralement le comportement avant l'adolescence .
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