À quel âge un tout-petit peut-il commencer à utiliser des couvertures dans son lit ?

En tant que parent, vous ne supportez probablement pas l'idée que votre petit ait froid pendant qu'il dort dans son lit, et une couverture semble le moyen le plus simple de vous rassurer. Pourtant, mettre une couverture dans le lit d'un tout-petit n'est pas toujours sûr, car elle peut couvrir le visage de l'enfant pendant qu'il bouge en dormant. Attendre le bon âge aidera à le garder en sécurité.

L'âge approprié

Les nourrissons doivent dormir dans des lits nus, ce qui signifie qu'il ne faut jamais mettre votre bébé au lit avec des peluches, des oreillers, des tours de lit ou des couvertures. L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) fait ces recommandations pour réduire le risque de mort subite du nourrisson (MSN) et d'étouffement. Les règles changent cependant une fois que votre bébé a fêté son premier anniversaire. À partir de 12 mois, il est beaucoup plus sûr de le coucher avec une couverture car le risque de MSN diminue considérablement.

Les couvertures avant 12 mois

Entre 1992 et 2010, près de 700 bébés sont décédés à cause d'oreillers ou de couvertures placés dans leur espace de sommeil, selon la Commission de sécurité des produits de consommation. Ces décès surviennent quand un bébé bouge, se retrouve avec la couverture ou l'oreiller sur le visage et ne peut pas l'enlever, causant l'étouffement. Avant 1 an, votre bébé n'a peut-être pas la dextérité pour écarter une couverture de son visage, ni la capacité de rouler pour s'en dégager. Les couvertures peuvent aussi causer une surchauffe, ce qui augmente le risque de MSN, selon l'AAP.

Un risque potentiel persistant

Même si votre bébé a atteint son premier anniversaire, les couvertures peuvent encore présenter un danger. Parlez toujours à votre pédiatre avant d'introduire une couverture dans le lit pour être sûr que c'est sans danger pour votre enfant, son développement et ses antécédents médicaux. Si vous craignez qu'il ne soit pas assez développé pour écarter une couverture, attendez. Si vous choisissez d'en mettre une, sachez que la recommandation ne concerne pas seulement les couvertures. Il n'est toujours pas sûr de mettre des oreillers, des couettes épaisses, des peluches ou des tours de lit dans le lit d'un bébé, même s'il a plus d'un an.

Garder votre bébé au chaud

Si vous optez pour une couverture pour votre enfant d'un an, choisissez-en une fine, comme une couverture de réception. Les couettes et édredons épais sont trop lourds, et votre petit ne pourra pas les écarter de son visage ni rouler pour s'en dégager. Il en va de même pour les couvertures chauffantes, qui ne doivent jamais être utilisées dans un lit. Si vous craignez qu'il ait froid, utilisez des vêtements de sommeil chauds, comme une gigoteuse, recommande l'AAP. Cela le garde au chaud sans risque d'étouffement.

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