Comment obtenir un enfant de rester au lit
Garder un enfant dans son lit représente un défi pour de nombreux parents . Le passage d'une crèche à un enfant en bas âge ou des lits jumeaux se avère difficile pour de nombreux jeunes . La cohérence est essentielle pour enseigner votre enfant de rester dans son propre lit . Les tout-petits testent souvent les limites dans le début du processus . Il ne faut pas longtemps pour un enfant afin de déterminer si elle peut vous convaincre de la laisser dormir dans votre lit ou se lever plusieurs fois . Un front uni et cohérent sur le traitement des troubles de sommeil produit les meilleurs résultats
. Les choses dont vous aurez besoin
Toddler ou la Feuille de matelas de lits jumeaux mis
Blanket
Instructions de animal en peluche
1
Créer une zone de lit attrayant pour votre enfant . Impliquer lui dans le choix du lit si possible. Laissez-le choisir un ensemble spécial de feuilles ou une couverture à ajouter au lit . Demandez-lui de vous aider à faire le lit .
2
Ajouter un spécial peluche , couverture ou un oreiller du lit . La familiarité de l' article préféré réconforte votre enfant comme elle se endort .
3
Établir une routine de coucher qui fonctionne pour votre tout-petit . Déterminer les activités qui sont inclus dans la routine , comme un bain , se brosser les dents , un pyjama , lire des histoires et chanter des chansons . Organiser ces activités dans un ordre logique . Stick avec la routine tous les soirs pour votre enfant sait à quoi se attendre .
4
Parlez-en à votre enfant sur vos attentes pour lui à l'heure du coucher . Utilisez des phrases simples et claires pour décrire ce que vous attendez . Expliquez qu'il doit rester dans son lit après le border . Lui de ces attentes Rappelez chaque soir comme un recyclage .
5
Mettez votre bambin dans son lit si elle se lève . Se abstenir de crier ou sa discipline . Il suffit de la remettre dans son lit et lui rappeler de vos attentes de rester dans le lit . Continuer sa remettre dans son lit autant de fois que nécessaire.
6
Adresse des causes sous-jacentes qui pourraient affecter le sommeil de votre bébé . Parlez avec votre enfant afin de déterminer si la peur l'empêche de dormir ou de rester au lit . Trouver un moyen d' atténuer les craintes pour votre tout-petit . Chèque de perturbations environnementales qui causent des distractions , comme un lampadaire qui brille dans la fenêtre ou sur un téléviseur haute voix dans une autre pièce .
7
rester cohérent avec vos attentes et vos actions . Donner ou laisser son sommeil dans votre lit une nuit donne sa motivation à vous appuyer sur les nuits suivantes .
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