Comment obtenir un enfant de faire une sieste
Vous avez probablement besoin de votre enfant à faire la sieste autant qu'il a besoin de faire une sieste chaque jour . Bien que les tout-petits ont besoin de dormir pendant la journée , parfois ils résistent sommeil, ce qui peut créer une situation difficile . Luttant avec votre enfant pour lui faire la sieste peut ne pas être agréable, mais avec fermeté affectueuse , vous pouvez insister pour que votre petit obtenir le reste, il doit le garder en santé et heureux .
Instructions
1
Montre des signes de fatigue et obtenir votre enfant au lit pour une sieste avant qu'elle ne devienne trop fatigué . Les signes de fatigue comprennent grumpiness , devenant les yeux vitreux , se maladroit et obtenir des cernes sous les yeux , selon le professeur de la psychologie Darcia Narvaez , écrivant pour Psychology Today .
2
Donnez votre petit un avertissement que sieste est à venir, suggère pédiatre Melissa Arca , avec les Confessions d' un site Web Dr Maman . Vous pourriez dire: « Nous allons terminer le déjeuner et puis ce est la sieste . "
3
Créer une routine de sieste qui simule la routine du coucher de votre enfant pour la continuité . Votre tout-petit comprend la routine du coucher , donc quand la même routine est répétée à la sieste , vous rendre plus probable que votre tout-petit va coopérer . Si votre routine du coucher comprend une histoire et se blottir dans son lit, répéter la même routine avant la sieste .
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Suivez à travers avec la routine et laissez votre petit dans son lit pour la sieste après avoir terminé de remplir les étapes de la routine. Tant que vous avez configuré le sieste en aidant votre enfant se détendre et le vent vers le bas , il est probable qu'il va se installer dans le sommeil parce qu'il est fatigué . Si vous entendez des cris ou des protestations , insistez pour que votre enfant se coucha pour sa sieste . Alors que vous pourriez ne pas être en mesure de forcer votre enfant à dormir , vous pouvez forcer un moment de calme .
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