Signes qu'un tout-petit est prêt à abandonner la sieste

L'heure de la sieste est une bouffée d'air pour l'enfant et son parent. Le sommeil est impératif pour un développement sain, selon l'Académie américaine de pédiatrie. Le corps de votre enfant travaille dur toute la journée, et les siestes offrent un repos nécessaire. Cependant, à un moment donné, tous les enfants dépassent leurs siestes. Certains sont prêts à 3 ans, d'autres ont besoin d'une bonne heure l'après-midi jusqu'à 5 ans. Reconnaître quand votre enfant est prêt à arrêter les siestes aide à déterminer un horaire de sommeil correct et éviter les luttes de pouvoir.

N'est pas hyperactif en fin de journée

Les enfants prêts à arrêter la sieste maintiennent une énergie modérée et stable toute la journée. L'hyperactivité masque souvent la sur-fatigue. Les parents peuvent interpréter l'énergie élevée en fin de journée comme signe que l'enfant n'a pas besoin de beaucoup de sommeil. En fait, les enfants hyperactifs avant le coucher fonctionnent à la vapeur et à l'adrénaline, selon l'Académie américaine de pédiatrie.

Reste éveillé pendant l'heure de la sieste

Les tout-petits résistent souvent farouchement à la sieste puis s'endorment promptement. Un enfant prêt à l'abandonner, en revanche, reste éveillé dans son lit pendant toute la durée. Il peut pleurer, se parler, jouer avec ses peluches. Selon What to Expect, même s'il ne dort pas, une heure de temps calme est bénéfique. C'est aussi l'un des premiers signes qu'il est prêt pour une journée complète d'éveil.

Ne devient pas somnolent

Un tout-petit qui n'a plus besoin de sieste reste éveillé pendant les trajets en voiture au dîner et devant la télé. Il ne réclamera pas ses réconforts du coucher (tétine, couverture) à ce moment et ne s'allongera pas sur le canapé ou ne se blottira pas sous une couverture. Ces comportements de recherche de confort indiquent la fatigue.

Moins de crises

Moins de crises en fin de journée est un autre indicateur. Un tout-petit fatigué fond facilement. En grandissant, vous devriez ressentir moins souvent ce sentiment de crise imminente. Un enfant bien reposé partage, coopère et agit normalement jusqu'au coucher, au lieu de se jeter par terre en larmes quand vous lui demandez de ramasser ses chaussures.

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