Comment obtenir un enfant de deux ans à se endormir sur ses propres

Tout le monde se heurte à des problèmes de sommeil de temps à autre , y compris deux ans . Malheureusement, ils ne ont pas les outils pour résoudre ces problèmes eux-mêmes , et ce est là que les parents entrent en jeu. Avoir un enfant en bas âge qui ne peuvent pas dormir peut être une des choses les plus frustrantes sur le rôle parental . En outre, ne pas avoir la bonne quantité de sommeil peut nuire à la croissance et le développement de votre enfant . À tout le moins , il lui laissera grincheux et irritable le lendemain matin - . Instructions de et aussi difficile à gérer alors qu'il était la veille
1

Prenez rendez-vous avec le médecin de votre enfant . Demandez-lui de faire un travail médical pour se assurer que votre deux ans n'a pas l'insomnie chronique ou , si elle le fait , qu'il est médicalement adressée .
2

Adressez votre l'alimentation de l'enfant . Éliminer le sucre raffiné , autant que possible , et certainement avant le coucher
3

Mettre en place un rituel du coucher - . A une détente qui ne sera pas surexciter votre enfant . Commencez par brosser les dents , lire des histoires au coucher et en chantant des berceuses à la même heure chaque nuit . Mettez les lumières de la chambre hors tension ou obtenir une petite veilleuse - ne pas quitter la salle bien éclairée
4

Laissez la salle après les histoires, les berceuses et les câlins sont faites - ne pas rentrer la salle ce soir-là ( sauf se il ya une situation d'urgence ) , même si votre enfant crie et pleure. Marchez le ramener au lit se il tente d'entrer dans votre chambre ou de ramper dans votre lit . Répétez ces étapes aussi souvent que nécessaire jusqu'à ce que votre deux ans se endort par lui-même.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté