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7 astuces pour apaiser votre bébé qui a des gaz

Tout parent qui a passé une nuit blanche avec un bébé qui a des gaz vous le dira : ce n'est pas amusant. Les pleurs, les tortillements, le petit visage rouge — c'est déchirant (et, oui, un peu exaspérant !) Mais prenez du réconfort en sachant que les gaz chez les nourrissons sont aussi relativement normaux.

« Les gaz sont courants chez les nouveau-nés car leur système digestif est immature et encore en développement », dit le Dr Jen Trachtenberg, fondatrice de Pediatrician in Your Pocket. « Les nouveau-nés gazés sont souvent grognons, tortillent, sont inconfortables et ont du mal à se calmer. Dans certains cas, leur ventre peut sembler un peu plus ballonné que d'habitude, et ils peuvent même évacuer des gaz excessifs à l'odeur nauséabonde. »

La bonne nouvelle, c'est qu'après l'évacuation des gaz, le bébé se sent généralement beaucoup mieux. La clé est de savoir comment aborder ce problème courant. Des bains chauds aux techniques de massage, voici sept conseils d'experts et de parents pour soulager les gaz de bébé.

1. Changez votre style d'alimentation au biberon

Selon Trachtenberg, les gaz chez les nourrissons surviennent plus fréquemment chez les bébés nourris au biberon par opposition aux nourrissons allaités car le lait maternel est plus digeste que le lait en poudre. De plus, le type de biberon que vous utilisez, ainsi que votre technique d'alimentation, peuvent être le coupable causant les gaz. Mais ne vous inquiétez pas, les bébés qui consomment du lait en poudre ou du lait maternel tiré au biberon ne sont pas nécessairement destinés aux gaz. Vous devrez peut-être juste faire quelques ajustements.

Voici quelques conseils de Trachtenberg pour minimiser les gaz chez les bébés nourris au biberon :

• Tenez le biberon de bébé verticalement. Au lieu d'allonger votre bébé complètement dans vos bras pendant qu'il mange, asseyez-le droit à un angle d'environ 90 degrés, pour que moins d'air déclencheur de gaz n'entre dans la tétine.

• Faites-le roter souvent. « Des rots fréquents peuvent aider à prévenir les gaz », dit Trachtenberg. Si vous arrêtez au milieu de la tétée et que le bébé ne rote pas, réessayez dans quelques minutes. KidsHealth conseille de faire roter les bébés nourris au biberon toutes les deux à trois onces et à chaque fois que vous changez de sein, si vous allaitez.

De plus, changer la taille de la tétine du biberon de votre bébé peut aider.

« Mon bébé de 1 mois avait des gaz terribles avant que je réalise que je la nourrissais avec une tétine de taille 2 », dit Jaclyn Santos, de Hazlet, New Jersey. « Je suis passée à une taille 1 et j'ai définitivement vu une différence. »

2. Surveillez votre alimentation

Si le lait maternel peut être plus digeste pour le bébé, les mamans qui allaitent devraient garder ceci à l'esprit : votre bébé, à un certain niveau, consomme les aliments que vous mangez. Donc, ce brocoli à l'ail que vous avez mangé au dîner ? Il y a une chance qu'il affecte votre nourrisson aussi. Bien que l'intestin de chaque bébé réagisse à sa manière unique aux aliments, vous connaissez votre bébé le mieux. Observez comment il agit après que vous ayez consommé certains aliments.

Pour les femmes qui soupçonnent que l'agitation de leur bébé est le résultat d'aliments produisant des gaz qu'elles ont mangés (comme les haricots, le chou, le brocoli), la Mayo Clinic conseille d'éliminer un aliment à la fois pendant une semaine et de voir si cela fait une différence dans le comportement du bébé.

3. Faites un massage pour bébé

La bonne nouvelle, c'est que les massages pour bébés sont adorables et un excellent moyen de créer des liens. La meilleure nouvelle, c'est qu'ils peuvent soulager les gaz de bébé.

« Un massage quotidien peut aider à améliorer les habitudes intestinales de bébé et réduire la constipation », dit Karen Reyes, instructrice certifiée en massage pour nourrissons. « En fournissant un massage approprié pour votre bébé, vous pouvez réduire les douleurs abdominales, l'aider à se détendre et à pleurer moins, ce qui entraîne une moindre ingestion d'air. »

Voici une technique de massage rapide et facile à faire à la maison, recommandée par Reyes :

« Pendant que bébé est positionné sur le dos, utilisez deux ou trois doigts pour faire doucement mais fermement (pour éviter de chatouiller le nourrisson) de petits mouvements circulaires en commençant du côté gauche de l'abdomen de bébé, en travaillant le côlon ascendant, puis en traversant l'abdomen, en faisant attention de passer au-dessus de leur nombril, tout en évitant les côtes », dit-elle. « Ensuite, continuez à masser le long du côté droit jusqu'au côlon descendant dans le sens des aiguilles d'une montre. Cela aidera à détendre le côlon et à déplacer les gaz piégés ainsi qu'à soulager toute constipation. »

4. Faites un bain chaud

Vous avez de la chance ! Le moment le plus mignon de la journée peut aussi être bénéfique pour les bébés gazés.

« Les bains chauds peuvent être excellents pour aider à soulager les gaz des nourrissons », dit Trachtenberg.

Non seulement la plupart des bébés se détendent une fois qu'ils sont partiellement immergés dans une baignoire chaude — ce qui peut aider leur tractus gastro-intestinal (GI) à fonctionner plus efficacement — mais la température chaude peut aussi aider à apaiser les ventres douloureux.

5. Essayez le temps sur le ventre

Bien que les nourrissons ne devraient jamais être laissés seuls sur le ventre, rester à côté pendant que votre petit fait du temps sur le ventre peut l'aider à évacuer les gaz.

« Placer votre bébé sur le ventre pendant qu'il est éveillé peut aider à soulager les gaz du nourrisson », dit Trachtenberg. « La pression exercée sur son ventre peut aider à soulager la douleur et à faire avancer les choses dans et hors des intestins et du rectum. »

6. Faites bouger les jambes de bébé

Tout comme une marche rapide peut vous aider quand vous avez le ventre ballonné, un peu d'exercice pour bébé peut l'aider à se débarrasser de ses gaz.

« L'une des techniques les plus faciles et les plus courantes que les parents peuvent utiliser pour aider à soulager les gaz de leur petit implique un mouvement de bicyclette », dit Reyes. « Placez bébé confortablement sur le dos et saisissez légèrement mais fermement le bas des jambes, en les ramenant vers leur poitrine en mouvement alterné tout en les pliant au genou, comme un mouvement de bicyclette. »

Reyes dit que l'exercice peut aussi être fait en ramenant les deux jambes ensemble en même temps.

« Cela devrait aider à faire passer les gaz dans les intestins », dit-elle.

7. Essayez les probiotiques pour bébé

Bien que vous ne devriez jamais donner quoi que ce soit à votre bébé avant de consulter son pédiatre, gardez à l'esprit que les probiotiques, souvent pris par les adultes, peuvent être utilisés pour les bébés aussi.

« Ma fille était très irritable et semblait inconfortable pendant les premiers mois de sa vie », dit Michele Lee, mère de deux enfants de Garwood, New Jersey. « Nous avons essayé plein de choses, mais finalement, une fois que j'ai commencé à ajouter des probiotiques pour bébé à ses biberons, j'ai vu une amélioration. »

Il existe de nombreuses gouttes probiotiques pour nourrissons disponibles de nos jours qui peuvent être ajoutées soit au biberon du bébé, soit directement au sein, mais il est important de noter que la recherche est encore assez mince sur les effets des probiotiques et des bébés. Cela dit, une étude de 2018 a trouvé « une augmentation du nombre de bonnes bactéries » chez les bébés allaités qui ont reçu des probiotiques. En examinant des échantillons de selles, les chercheurs ont trouvé une augmentation de 79 % des niveaux de bifidobactéries, un type de bactéries protectrices qui aide à abaisser le pH à l'intérieur des intestins, permettant aux bactéries saines de « prospérer ».

Vaut le coup d'essayer ? Les parents épuisés le pensent.