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Façons douces de sevrer un tout-petit la nuit

Vers l'entrée dans les années tout-petit, vous commencez peut-être à penser à avoir plus de quelques heures de sommeil consécutif la nuit. Que vous dormiez dans la même chambre que votre tout-petit ou qu'il soit dans une pièce séparée, vous pouvez décider qu'il est temps qu'il arrête d'avoir besoin d'être allaité la nuit. Le sevrage nocturne prend du temps mais ne doit pas être traumatisant pour vous ni votre tout-petit.

Le rassasier

Assurez-vous que votre tout-petit allaite et mange régulièrement pendant la journée pour qu'il ait moins faim la nuit. Il est actif et grandit, il a besoin de repas et collations variés. Mais comme il est si actif, il peut être réticent à s'asseoir pour manger ou téter le jour. Des heures de repas et collations constantes l'aideront à apprendre à se calmer et manger. Vous pouvez aussi essayer de l'allaiter pour l'endormir la première fois, pour qu'il soit moins susceptible de se réveiller affamé.

Substitution

Quand votre tout-petit se réveille la nuit, remplacez sa tétée habituelle par d'autres mesures de confort. Il a l'habitude de téter pour se rendormir. À la place : frottez-lui le dos ou le ventre, parlez-lui doucement, bercez-le ou chantez une berceuse. S'il a soif, donnez-lui un gobelet d'eau s'il sait boire au gobelet le jour. Gardez le calme et le silence la nuit pour qu'il n'ait pas l'idée que des activités intéressantes se passent quand vous préférez qu'il dorme.

Dormir séparément

Si votre tout-petit dormait dans votre chambre, il est peut-être temps de le déplacer dans une autre pièce pour faciliter le sevrage nocturne. Il peut dormir dans un lit à barreaux, sur un matelas de tout-petit au sol ou dans un lit de tout-petit. Montrez-lui son nouveau lit et expliquez que c'est son endroit spécial pour dormir. Vous pouvez vous allonger avec lui au début et partir quand il s'endort. Vous pouvez aller le réconforter dans sa chambre s'il se réveille contrarié, ou le ramener dans votre lit s'il se réveille. Être plus loin de vous l'aidera à apprendre à ne pas téter aussi souvent la nuit.

Soyez patient

Le sevrage nocturne peut être un processus difficile mais ne doit pas être traumatisant. Il peut être progressif et adapté à vos besoins. Commencez par n'autoriser qu'une ou deux tétées par nuit au lieu de quatre ou cinq. Pendant le sevrage, assurez-vous qu'il reçoit beaucoup d'attention positive le jour. Câlinez-le et jouez souvent avec lui pour qu'il ne se sente pas privé de l'attention nocturne.