Tout ce que vous devez savoir sur l'adrénarche :une augmentation des hormones qui se produit avant la puberté

En tant que mère de quatre filles, je n'avais aucune idée de ce qui se passait lorsque ma deuxième fille a eu 7 ans et est soudainement passée d'une petite fille joyeuse et décontractée à une enfant en colère qui s'est envolée pour des choses insignifiantes.

J'ai immédiatement pensé qu'il se passait quelque chose à l'école, mais après avoir parlé de ses sentiments, elle m'a dit qu'elle ne savait pas pourquoi elle était si bouleversée et en colère. Lorsque j'en ai parlé à ses professeurs, ils m'ont dit que les changements hormonaux que les enfants traversent pendant la deuxième année étaient parfois pires que la puberté elle-même.

J'ai appris que la raison du changement de comportement de ma fille est une phase de développement peu connue appelée adrénarche. Les scientifiques ont examiné de plus près cette étape et pensent que les enfants commencent à ressentir une poussée d'hormones entre 6 et 8 ans, ce qui peut provoquer des émotions accrues. Continuez à lire pour en savoir plus sur les symptômes de l'adrénarche et les meilleures façons de les gérer.

Pourquoi l'adrénarche se produit-elle ?

Des recherches menées en Australie dans le cadre de l'étude sur la transition de l'enfance à l'adolescence ont révélé que les enfants de deuxième et de troisième année connaissaient une augmentation des androgènes surrénaliens, des hormones qui jouent un rôle important dans la puberté quelques années plus tard. Cette augmentation naturelle des androgènes surrénaliens se produit chez tous les enfants, bien que tout le monde ne montre pas de changements d'humeur ou de comportement.

L'adrénarche est une étape de développement distincte qui se déroule généralement au moins deux ans avant la puberté elle-même, selon George Patton, professeur consultant en psychiatrie pour enfants et adolescents et responsable de la recherche sur la santé des adolescents au Murdoch Children's Research Institute, qui a dirigé l'étude.

"Nous nous intéressons maintenant à l'adrénarche en tant que phase importante du développement au cours de laquelle les enfants mettent en place certains des fondements émotionnels et métaboliques de l'adolescence", dit-il. "C'est au cours de ces années qu'un enfant commence vraiment à développer ce concept de lui-même qu'il poursuit à l'adolescence et à l'âge adulte."

Signes d'adrénarche chez les enfants

Alors que les changements qui se produisent pendant la puberté peuvent être vus de l'extérieur, l'adrénarche est principalement une période de développement psychologique et émotionnel. Les hormones circulant dans le corps de votre enfant peuvent avoir un impact significatif sur la façon dont il se sent, mais elles sont moins susceptibles de provoquer des symptômes physiques tels que la croissance des poils pubiens et des aisselles ou l'acné.

"Les androgènes surrénaliens sont des neurostéroïdes qui semblent avoir un effet sur certaines des voies impliquées dans le traitement émotionnel", explique Patton. Mais si les enfants présentent des symptômes physiques (y compris les poils pubiens, les poils des aisselles et les odeurs corporelles), c'est rarement une source de préoccupation à moins qu'ils ne soient accompagnés d'un développement progressif des seins avant 8 ans, d'un élargissement du pénis et/ou des testicules avant 9 ans et d'une croissance linéaire anormale. , selon un rapport de 2016 de l'American Academy of Pediatrics.

En d'autres termes, vous remarquerez peut-être que votre enfant de 7 ou 8 ans semble en colère ou en larmes sans raison alors qu'il lutte pour gérer ses émotions. Ils peuvent commencer à se brouiller avec leurs groupes d'amis ou leur comportement peut sembler inhabituel. Heureusement, il existe des moyens pour les parents d'aider leurs enfants à gérer le changement.

Gérer la phase d'adrénarche

La phase d'adrénarche peut également être déroutante pour les parents, car ils s'attendent normalement à des sautes d'humeur lorsque leurs enfants sont tout-petits ou adolescents, déclare Liat Hughes Joshi, auteur de 5-Minute Parenting Fixes . Mais la communication est essentielle.

"Parlez à votre enfant de ce qu'il ressent lorsque vous êtes tous les deux calmes", conseille Joshi. Assurez-vous d'être "cohérent, ferme et juste". Et travaillez ensemble pour trouver des stratégies pour aider votre tout-petit à gérer ses sentiments. "Une façon pourrait être de les encourager à respirer profondément lorsqu'ils se sentent agacés", explique Joshi.

Elle met également en garde contre le fait de laisser votre enfant se comporter mal simplement à cause des hormones. "Recherchez d'autres déclencheurs dans la vie de votre enfant qui pourraient provoquer des changements dans son comportement plutôt que de tout attribuer aux hormones", ajoute Joshi.

Rachel Davis, praticienne en PNL et fondatrice de Raise a Tiger, un programme utilisant la médiation et la musique pour aider à enseigner le bien-être mental et émotionnel aux parents et aux enfants, suggère une approche similaire. Validez toujours les sentiments de votre enfant et aidez-le à mettre un nom sur ses émotions. "Une fois l'émotion passée, invitez-les à réfléchir à la façon dont ils pourraient la gérer différemment la prochaine fois", explique Davis, mère de deux enfants. "Le fait de les confier à la solution leur permet d'assumer la responsabilité de leurs propres sentiments et comportements et leur permet de faire de meilleurs choix."


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