Parentalité en couple : travailler en équipe
Une fois bébé arrivé, vous et votre partenaire ferez face à de nouveaux défis. Il est essentiel de travailler en équipe. Voici des idées pour soutenir votre partenaire et créer des liens forts avec votre bébé :
- Parlez souvent de vos sentiments, de vos besoins et de la meilleure façon de vous impliquer dans les soins au bébé.
- Soutenez votre partenaire pendant l'allaitement : apportez-lui de l'eau ou du lait, demandez-lui si elle a besoin d'un coussin.
- Il est normal de se sentir anxieux au début. Passer beaucoup de temps en contact direct avec votre bébé vous mettra plus à l'aise. Vous n'étiez probablement pas à l'aise la première fois que vous avez conduit non plus.
- Placez votre bébé sur votre poitrine et passez du temps ensemble. Les enfants ont besoin de se sentir proches des deux parents.
- Changez les couches, donnez le bain, habillez, chantez, dansez, câlinez votre bébé. Jouez avec lui souvent. Choisissez des jouets qui vous plaisent aussi.
- Essayez de dormir suffisamment, soyez actifs physiquement, faites des promenades en famille, mangez sainement.
- Demandez conseil à d'autres parents; ils sont passés par là.
- Rencontrez d'autres parents (cours prénataux, travail, groupes de nouveaux parents).
- Rappelez-vous : tous les parents font des erreurs.
- Profitez de chaque phase de la parentalité; elle ne reviendra pas avec cet enfant.
- Prévoyez du temps pour des activités autres que la parentalité. Essayez la « parentalité en relais » : permettez à un parent d'être « off » parfois.
SANTÉ ET SÉCURITÉ
- Pensez toujours sécurité d'abord. Demandez-vous : « Quelle est l'option la plus sûre ici ? »
- Lavez-vous toujours les mains avant de jouer avec votre bébé ou de vous en occuper.
- Ne laissez jamais votre bébé seul, même une seconde, sur une table à langer, un comptoir, une chaise, un canapé ou dans le bain.
- Ne laissez jamais votre bébé sans surveillance avec un animal de compagnie.
- Ne secouez jamais et ne frappez jamais votre bébé.
Ressources et liens :
HealthLink BC : Parenting efficace : Discipline
Agence de la santé publique du Canada : Ressources pour parents
Attachement parental – Coparentalité
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