Les crises de colère d'un enfant de 3 ans s'aggravent ? Faites cette chose

Pourquoi les crises de colère de votre enfant de 3 ans s'aggravent

La réponse simple est que votre enfant manque de capacités de régulation émotionnelle.

Au fur et à mesure que votre enfant grandit, il a plus de besoins et sa frustration augmente lorsque ces besoins ne sont pas satisfaits. Une combinaison de compétences de régulation insuffisantes et de frustration refoulée conduit à des crises de colère plus graves. Les crises de colère de 2 ans se transforment ensuite en crises de colère incontrôlables et en luttes de pouvoir à 3 ans.

Pourquoi les enfants manquent-ils de compétences en régulation des émotions

Les bébés ne naissent pas avec la capacité de réguler leurs émotions. Nous devons enseigner aux enfants les compétences et leur fournir le bon environnement pour qu'ils apprennent.

De nombreux parents utilisent des techniques comportementales qui aggravent les crises de colère. Lorsque les crises de colère deviennent plus fréquentes et agressives, ces parents utilisent un contrôle comportemental encore plus sévère, ce qui entraîne un cercle vicieux coercitif.

Les parents devraient-ils s'inquiéter

La dérégulation émotionnelle sous-tend les troubles psychiatriques tels que la dépression, l'anxiété et le trouble de la personnalité limite.

À long terme, les parents et les enfants bénéficient d'apprendre aux enfants à réguler leurs émotions de manière adaptative.

Faites ceci lorsque les crises de colère de votre tout-petit s'aggravent

La chose la plus importante que les parents doivent faire pour calmer les crises de colère de leur tout-petit est :

Changez votre état d'esprit…
de "comment arrêter la crise de colère" à "comment apprendre à mon enfant à s'autoréguler".

En changeant votre état d'esprit, votre attention se déplace de vos propres besoins (pour arrêter la crise) vers ceux de votre enfant (pour apprendre à s'autoréguler).

Changer cet état d'esprit aide également les parents à éviter le piège de l'étiquetage négatif.

Lorsque les parents qualifient les crises de crises de colère, ils oublient que les très jeunes enfants ont des crises émotionnelles, et non des crises de manipulation. Lorsqu'ils croient que leur enfant les manipule ou essaie d'attirer l'attention, ils se sentent contrariés. Cela fait que la plupart des parents perdent leur calme et empirent les choses.

En changeant l'état d'esprit et en vous concentrant sur l'enseignement de la maîtrise de soi, plutôt que sur l'arrêt des crises de colère, vous et votre enfant en bénéficierez tous les deux.

Comment aider les enfants de 3 ans à développer leur autorégulation

Modélisation

Les enfants apprennent à réguler par l'observation. Ils observent votre réaction. La façon dont vous vous comportez montre comment vous contrôlez vos émotions.

Si vous ne pouvez pas contrôler vos propres émotions ou rester calme, comment pouvez-vous vous attendre à ce qu'un tout-petit avec un cerveau sous-développé et moins d'expérience de vie le fasse ?

Il est difficile de rester calme lorsque vous avez affaire à un tout-petit qui crie et qui n'arrête pas de pleurer, mais c'est cent fois plus difficile pour votre enfant.

Soyez réactif, chaleureux et tolérant

La recherche montre qu'un style parental chaleureux, réactif et tolérant est associé à une meilleure autorégulation chez les enfants. Lorsque les parents sont réactifs et chaleureux, les enfants ont tendance à rechercher activement l'aide du parent pour réguler leurs émotions. Ces enfants montrent de meilleures capacités d'autorégulation.

Favoriser un climat familial positif

L'autorégulation est affectée par le climat émotionnel de la famille. Un environnement émotionnel positif est étroitement lié à une meilleure autorégulation chez les enfants. Lorsque le climat émotionnel d'un enfant est négatif, coercitif ou imprévisible, il court un risque plus élevé de devenir plus réactif émotionnellement et moins régulé.

Comment gérer les crises de colère sur le moment

Faire face aux crises de colère d'un enfant de 3 ans est similaire à faire face aux crises de colère d'un tout-petit. Voici un guide détaillé étape par étape :Comment gérer les crises de colère des tout-petits

Voici un résumé des 7 conseils de cet article :

  1. Utilisez des choix simples ou des distractions pour détourner l'attention.
  2. Ne les raisonnez pas.
  3. Aidez-le à retrouver son équilibre émotionnel ou évitez de blesser quelqu'un en le tenant ou en l'étreignant.
  4. Restez calme, soyez positif mais ne cédez pas.
  5. Ne punissez pas.
  6. Enseignez des vocabulaires pour qu'ils puissent s'exprimer verbalement.
  7. Faites attention à la faim, à la colère, à la solitude et à la fatigue pour éviter les crises de colère.

Comment éviter que les crises de colère de votre enfant de trois ans ne s'aggravent

Évitez de commettre ces cinq erreurs parentales si les crises de colère de votre enfant s'aggravent.

1. Ne vous fâchez pas

Pour que les petits enfants apprennent à s'autoréguler, ils ont besoin d'un bon modèle.

Lorsque les parents sont furieux contre leurs enfants pour avoir fait des crises de colère, ils montrent ce qu'il faut faire lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.

Quelques respirations lentes et conscientes sont le moyen le plus simple et le plus rapide de nous calmer afin de ne pas nous énerver. Méditer tous les jours peut également aider les parents à rester calmes pendant les périodes de stress.

2. Ne pas punir

Les parents croient souvent qu'un manque de discipline provoque des crises de colère. Par conséquent, ils essaient de discipliner plus fort. Malheureusement, ils confondent punition et discipline. Le mot discipline signifie "enseigner", pas "punir".

La parentalité coercitive ne fonctionne pas. C'est prouvé par des décennies d'études.

La punition n'est pas la seule façon, ni une bonne façon d'enseigner. Lorsque nous sommes gentils et patients, nous pouvons enseigner beaucoup mieux que lorsque nous sommes durs et méchants. Au lieu d'arrêter une crise de colère, la punition l'intensifie.

Les chercheurs ont découvert que la punition affecte négativement la régulation émotionnelle d'un enfant et favorise l'agressivité, ce qui aggrave les crises de colère.

Les jeunes enfants ne peuvent pas contrôler leurs émotions par eux-mêmes. "L'auto-apaisement" ne se produit pas dans le vide. Les enfants ont besoin de l'aide des parents pour apprendre à s'auto-apaiser.

3. Ne pas ignorer

Le conseil le plus courant que les parents reçoivent concernant les crises de colère des tout-petits est de les ignorer.

Un enfant de 3 ans ne peut généralement pas contrôler ses émotions suffisamment bien pour arrêter une crise de colère par lui-même. L'enfant en colère souffre émotionnellement.

Comment vous sentiriez-vous si vous souffriez et que vos proches vous ignoraient ou vous enfermaient dans votre chambre au lieu de vous aider ?

Vous serez probablement en colère, n'est-ce pas ?

De nombreux enfants capricieux ressentent la même chose. Les émotions deviennent encore plus intenses et excitées. En utilisant leurs pires capacités émotionnelles, ils essaient de calmer un système nerveux plus excité.

Dans de nombreux cas, les parents pensent qu'ignorer un enfant en colère leur apprendra à s'apaiser.

C'est un vœu pieux.

La régulation des émotions ne fonctionne pas de cette façon.

Il est possible que certains enfants de 3 ans cessent d'avoir des crises de colère si vous les ignorez.

Cependant, en les laissant seuls plutôt que de les aider, le parent modélise l'insensibilité envers la souffrance des autres. Ils enseignent essentiellement aux enfants qu'ils n'ont pas besoin de faire preuve d'empathie envers les autres... et nous nous demandons alors pourquoi notre société est remplie de personnes qui manquent d'empathie.

4. Ne cède pas

Lorsque vous cédez aux demandes de l'enfant, vous appliquez un renforcement positif à ses crises de colère.

On apprend essentiellement à l'enfant à faire une crise de colère pour obtenir ce qu'il veut. C'est l'enseignement que nous voulons éviter.

Cependant, ne pas céder ne signifie pas ne pas faire attention. Une parentalité bienveillante et attentive est possible sans compromis.

5. Ne le traitez pas comme une "phase" et ne faites rien

Les parents se réfèrent souvent aux deux terribles comme le début d'une «phase». C'est comme la phase où les dents d'un bébé tombent. Les parents n'ont rien à faire, car la phase passera automatiquement.

La « phase » du passage des terribles deux dépend fortement de la façon dont les adultes la gèrent.

Les crises de colère de l'enfant de 3 ans risquent de s'aggraver s'il ne peut pas apprendre à se calmer et si les parents continuent de le punir.

Pendant les années préscolaires, l'enfant peut devenir rancunier, s'opposer aux parents, ce qui peut entraîner des perturbations, un comportement antisocial et de l'agressivité. Dans les cas graves, l'enfant peut développer un trouble oppositionnel avec provocation ou un trouble des conduites.

Réflexions finales

Il y a tellement de « ne pas faire » que cela peut être écrasant. Il peut sembler qu'il n'y avait pas de Dos. Si vous les avez manqués, faites défiler vers le haut pour voir les sections "Dos" ci-dessus, en particulier les sections sur la façon d'aider les enfants à développer l'autorégulation et la façon de gérer les crises de colère sur le moment.

Pour plus d'aide pour calmer les crises de colère, consultez ce guide étape par étape


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