• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

5 façons d'améliorer votre job d'aidant

Rester longtemps dans le même job peut devenir monotone et drainant. Les jobs d'aidant, où l'on s'occupe constamment des besoins d'autrui, sont particulièrement épuisants. Au bout d'un moment, on se demande : « Ça vaut le coup ? » ou « Il est temps de partir ? »

Consultez ces 8 raisons pour lesquelles les nounous démissionnent.

Changer de job peut rafraîchir, mais aussi fatiguer vous, votre famille, votre carrière. Avant de scruter les petites annonces, 5 stratégies pour améliorer votre job actuel :

1. Planifiez des points réguliers
   Un moyen d'améliorer votre bonheur quotidien : créer un environnement de travail plus positif. Cultiver une relation saine, mutuellement respectueuse avec votre boss est clé pour travailler ensemble et atteindre vos objectifs. Fixez un créneau hebdo pour faire le point avec votre boss.

   La consultante en gestion de carrière et vie Ruth Schimel, PhD, recommande aux aidants de demander du feedback positif et des pistes d'amélioration pendant ces réunions. Pas besoin que ce soit long. Juste savoir qu'il y a un canal de communication ouvert et un moyen de construire la relation permet de se sentir plus à l'aise pour aborder votre boss si un problème survient.

   Et voici des conseils pour traverser 5 conversations difficiles avec votre employeur.
    

2. Demandez ce dont vous avez besoin
   Schimel conseille aussi : quand vous avez quelque chose en tête — préoccupation sur le job ou envie d'évolution — demandez spécifiquement à votre boss ce qu'il vous faut. Les points hebdo sont l'occasion idéale pour communiquer là-dessus et vos plans d'évolution de carrière.

   Schimel suggère d'étaler vos demandes dans le temps, pour ne pas submerger votre boss en une seule réunion. Et pour sujets contractuels (augmentation, promotion, congés), mieux vaut planifier ces conversations bien à l'avance.
    

3. Suivez vos réussites
   L'expert carrière Erik Bowitz (Resume Genius) recommande de consigner vos réussites au job pour bâtir un palmarès prouvant votre valeur à votre boss. Appuyer vos demandes sur des faits = meilleur moyen de donner à votre boss une raison logique de vous suivre, dit Bowitz. Ça réduit frictions et disputes : vous énoncez des faits, pas des opinions, restez pro, pas personnel.
    
4. Cherchez de nouvelles formations
   Autre approche pour faire avancer votre carrière : chercher formations ou certifications qui enrichiraient vos compétences ou vous positionneraient pour une promotion. Demandez à votre boss s'il y a des opportunités éducatives dans votre structure, ou si vous travaillez pour une famille, si elle serait prête à financer une formation. Ou faites ce que vous pouvez sur votre temps. Améliorer vos capacités au travail vous permet de prendre plus de responsabilités et prépare de futurs rôles.

   Commencez par ces 12 formations et certifications pour nounous.
    

5. Cassez la routine
   Enfin, pour dynamiser le quotidien, essayez de casser vos routines. Après un moment dans le même job, les journées peuvent ressembler à du pilotage automatique. Réfléchissez : pouvez-vous diviser responsabilités et planning en tâches distinctes et faire une check-list ? Avec votre liste, réservez des créneaux précis par tâche et cochez au fur et à mesure. Avancer dans une liste donne un élan satisfaisant. Voir une liste complète à la fin de la journée = gratifiant.

   Ou simplement changer des trucs. Si vous en avez marre d'aller au même parc tous les jours avec l'enfant, listez tous les parcs du coin — ou du quartier d'à côté. En parlez à votre employeur pour valider lesquels. Bon pour les enfants : nouveaux lieux, nouvelles rencontres.

Bien sûr, clé pour rester frais/se et énergique : équilibre vie pro/vie perso. N'oubliez pas que vous méritez du temps libre. Jobs d'aidant = exigeants. Prenez des micro-pauses dans la journée et parlez à votre boss de planifier vos vacances.

Mais parfois on se retrouve dans une situation insatisfaisante qu'on ne peut pas corriger. Si c'est le cas, suivez ces conseils sur Comment démissionner.

Comment votre job pourrait être meilleur ? Et comment y parvenir ?
 

Tiffany Smith est directrice contenu et relations publiques à William Woods University. Elle a écrit pour All You, Time for Kids et le Boston Globe. Ex-baby-sitter, elle connaît les jeux fun pour enfants. Les faire manger des légumes — autre histoire ! Suivez-la sur Twitter @tiffanyiswrite.