4 stratégies de discipline à utiliser avec les enfants très sensibles

Être parent est l'un des emplois les plus gratifiants de la planète et tous ceux qui ont le privilège d'être parents ont vraiment de la chance. cependant, ce n'est pas toujours facile. Habituellement, les emplois les plus gratifiants s'accompagnent d'un travail acharné. C'est grâce à ce travail acharné que nous grandissons en tant que parents et individus et de temps en temps nous sommes récompensés par ces moments qui nous arrêtent dans notre élan, saisissent nos cœurs et nous rassurent que ce que nous faisons est bon. Ce travail peut poser encore plus de défis pour le parent d'un enfant très sensible ou émotif.

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Qu'est-ce qu'un enfant très sensible ?

Vous vous demandez peut-être ce qu'est un enfant très sensible ? Mon enfant est-il très sensible ? Un enfant très sensible est très conscient et réagit rapidement. Ils ressentent les choses à un niveau plus profond. Ils sont incroyablement empathiques et perspicaces à leur environnement et à la façon dont ils se déplacent dans l'espace.

Un enfant très sensible peut avoir un effondrement complet parce qu'il a finalement trouvé assez de courage pour se balancer sur les barres de singe, pour reculer de peur une fois qu'il a grimpé et a été confronté au défi. Cet « échec » pour eux peut les envoyer dans une spirale négative avec de profonds sentiments de déception. Dans ce type de situation, vous pouvez essayer de rassurer votre enfant en lui disant qu'il n'y a rien de mal à être nerveux et qu'il peut réessayer lorsqu'il se sent un peu mieux. ce qui fonctionnerait probablement très bien sur un enfant qui n'est pas très sensible. Pour l'enfant qui ressent profondément, ces mots n'influencent pas ses sentiments.

Selon le Dr Fran Walfish, principal psychothérapeute pour enfants, couples et familles, qui est apparu sur The Doctors , Aujourd'hui , CBS2, NBC et plus, explique que l'enfant très sensible relève de quelques catégories différentes. "Une catégorie d'enfants très sensibles est émotive, et une autre est la rage. Grâce à des recherches plus poussées, je suis tombé sur une autre catégorie de l'enfant très sensible, physique. Ces catégories semblent différentes et provoquent un comportement différent; cependant, ils sont tous causés par une hypersensibilité, des sentiments profondément profonds et des réactions rapides.

Maintenant que nous comprenons certains des comportements et des composants d'un enfant très sensible, quels sont les moyens appropriés pour les parents, l'enseignement et la discipline ?

Comment discipliner un enfant très sensible

Tout d'abord, il convient de noter qu'être très sensible n'est pas un handicap ou un syndrome, c'est un trait de personnalité. Aussi simple que cela. Être très sensible est en fait un merveilleux trait de personnalité, une fois qu'un enfant et un parent ont compris comment organiser et prendre soin au mieux des émotions et des sentiments profonds. Le Dr Fran Walfish a une méthodologie spécifique lorsqu'il s'agit de discipliner l'enfant très sensible. Elle a créé la formule "La parentalité en 3D" :

1. Défaussez le défensif

C'est pour le parent. En tant que parents, nous devons être conscients de nos propres sentiments et de ce que nous apportons à la table. Parce que nos enfants sont séparés de nous, en tant qu'êtres individuels avec leurs propres pensées, sentiments et réactions, ils seront parfois (très souvent) en colère contre les choix que nous faisons. C'est acceptable. En tant que parents, nous devons être conscients de cette individualité et valider nos propres sentiments. Ce faisant, il est important de ne pas devenir sur la défensive et de ne pas être submergés par nos propres émotions dans ces moments-là. "Ne sapez pas les limites que vous essayez de créer en étant sur la défensive ou en cédant. Au lieu de cela, respirez profondément (ou deux) et réfléchissez avant de parler."

2. Faire preuve d'empathie 

Lorsque votre enfant est contrarié et fait une crise de colère, il est important de lui montrer de l'empathie et de la compréhension avec des mots, au lieu de s'éloigner pour le laisser se calmer. Lorsque nous nous éloignons, nous pouvons envoyer le message à nos enfants qu'ils ne sont pas acceptés. Nous devons reconnaître chaleureusement ce qu'ils ressentent et leur donner l'occasion d'exprimer leurs sentiments.

Dites avec chaleur et sincérité :« Je vois que tu es en colère contre moi, et je suis le genre de maman qui veut vraiment en entendre parler en face. Dis-moi à quel point tu es en colère contre moi. De plus, répondez à la réponse de votre enfant avec empathie. Par exemple, avec un enfant de trois ans, vous pourriez dire :« Maman voit que tu es déçu. Vous voulez plus de temps de jeu et maintenant c'est l'heure du bain. Tu t'es fâché contre maman. C'est difficile de s'arrêter quand on en veut plus. En étant là pour nos enfants émotionnellement et physiquement, nous créons des liens solides avec nos enfants et avec eux pour qu'ils puissent nous faire confiance, même dans leurs moments les plus difficiles.

3. Discipline directive

Une fois la communication et le soutien émotionnel établis, il est important de fixer des limites et d'aller jusqu'au bout. Le suivi montre à votre enfant un comportement cohérent sur lequel il peut compter. Nous devons être capables de "doucement, clairement et toujours" soutenir nos enfants "comme si vous étiez leur entraîneur positif pour les amener à leurs objectifs avec la confiance que vous savez qu'ils peuvent le faire". Lorsque nous fournissons une conséquence, nous ne pouvons pas le faire dans le vide. Nous devons fournir le récit dont ils ont besoin pour comprendre ce qu'ils ont fait, comprendre leurs conséquences et en tirer des leçons. Nous pouvons aussi être ouverts et communicatifs avec nos enfants. Nous pouvons dire à nos enfants que nous avons la lourde tâche de dire non. C'est dur parce que ça contrarie quelqu'un qu'on aime. Mais nous disons non parce que notre travail consiste à assurer la sécurité de nos enfants et à les aider à apprendre. Lorsque nous utilisons une communication ouverte avec nos enfants, nous exprimons de la chaleur et de l'empathie et montrons à nos enfants que nous sommes toujours dans leur équipe.

4. Donnez le ton

Le Dr Fran Walfish a établi un excellent cadre lorsqu'il s'agit d'aborder la discipline pour les enfants très sensibles avec la formule "Parenting 3-D", mais il y a certainement un quatrième élément :le ton. Plus précisément, le ton sur lequel nous, en tant que parents, devons parler lorsque nous disciplinons nos enfants. En parlant de discipline avec le Dr Walfish, sa voix était non seulement remplie de chaleur, de sincérité et de calme, mais il y avait aussi une nature intransitive qui m'a vraiment attiré et a mis mon système nerveux à l'aise. Maintenant, pour beaucoup d'entre nous, ce type de ton lors de la discipline de nos enfants semble hors de portée. Il est DIFFICILE de rester calme et équilibré lorsque votre niveau de frustration atteint son apogée à la fin de la journée, mais il est important de se rappeler que nos enfants se nourrissent de nous. Ils réagissent à nos réactions, paroles et tonalités.

Il est important de traiter nos enfants avec amour, attention et respect. Il est important de les traiter comme des individus qui ont leurs propres pensées et sentiments et de reconnaître qu'ils ont leur propre façon de traiter et de gérer les émotions. Dans une étude publiée dans le Journal of Pediatrics, Robert D. Sege et Benjamin S. Siegel ont examiné à quel point les punitions sévères affectaient la gestion du comportement des enfants. Ils ont constaté que les châtiments corporels et sévères « mesuraient un risque accru de résultats comportementaux, cognitifs, psychosociaux et émotionnels négatifs ». Il convient de noter que leur définition des châtiments durs et corporels était décrite à la fois comme des coups physiques et verbaux, ainsi que comme des coups à mains ouvertes. Beaucoup d'entre nous, parents, ne classeraient pas nos punitions comme dures ou corporelles; cependant, nous avons tous des moments où nous permettons à nos propres frustrations de prendre le dessus sur nous. Ce sont de bons rappels que lorsque nous crions ou élevons le ton, cela n'entraîne généralement pas la réponse que nous attendons de nos enfants.

Dans l'ensemble, nous savons que la parentalité est un travail difficile mais gratifiant. Si vous êtes parent d'un enfant très sensible, il est avantageux de reconnaître les avantages de pouvoir ressentir profondément. Une fois que vous aurez trouvé un bon rythme et une bonne méthode pour vous et votre enfant, vous serez mieux équipé pour discipliner calmement votre enfant et être là pour le soutenir émotionnellement et le coacher. Rappelez-vous simplement que vous n'êtes pas parfait et qu'il y aura des moments où vous pourrez oublier et/ou laisser vos frustrations prendre le dessus sur vous et c'est OK; n'oubliez pas de respirer. Respirez profondément et réessayez.


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