10 conseils pour discipliner un enfant en colère et irrespectueux

Pourquoi mon enfant est-il en colère et irrespectueux ?

Il y a deux parties à cette question - "pourquoi votre enfant est-il en colère" et "pourquoi votre enfant est-il irrespectueux".

La deuxième question est plus facile à répondre que la première.

La colère peut avoir un impact sur le jugement et la perception de qui est responsable des événements négatifs. Lorsqu'un enfant est en colère, il y a un sentiment de certitude que vous avez tort et cette perception rend difficile pour lui de faire preuve de respect.

De plus, les compétences de régulation émotionnelle des enfants sont encore en cours de développement. Il est donc très difficile pour un enfant en colère d'agir avec respect.

Les adultes peuvent trouver déroutant, épuisant et stressant de gérer la colère de leurs enfants.

Quand nous étions enfants, on nous a appris qu'être en colère était mauvais, et nous étions souvent punis ou criés après pour avoir exprimé notre colère. On ne nous a jamais appris à gérer ou à exprimer correctement notre colère. Par conséquent, nous nous mettons souvent en colère lorsque nous sommes confrontés à la colère d'un enfant.

En plus de cela, le manque de respect dont font preuve les enfants dans des moments comme celui-ci rend encore plus difficile pour nous le contrôle de nos propres émotions.

Maintenant que nous savons d'où vient le manque de respect, découvrons comment nous pouvons gérer le comportement colérique de l'enfant en utilisant une approche scientifique.

Comment gérer un enfant en colère et irrespectueux

1. Ne vous fâchez pas

Le comportement irrespectueux d'un enfant peut déclencher votre propre colère.

Vous aurez peut-être envie de punir votre enfant ou de crier :"Comment oses-tu me parler de cette façon ?"

Utiliser des réponses irrespectueuses pour enseigner le respect fonctionne rarement. Les adultes grossiers peuvent aggraver les choses aussi bien que les enfants grossiers.

Vous devez être un bon modèle. Montrez aux enfants comment rester calmes et respectueux même dans une situation de détresse.

Lorsqu'un enfant est en colère, il éprouve de grandes émotions. Si vous vous mettez en colère parce qu'on vous manque de respect, vous ignorez les sentiments de votre enfant tout en exigeant qu'il s'occupe des vôtres.

Les enfants qui ne peuvent pas contrôler leur colère ont besoin de notre aide pour le faire. Concentrez-vous sur cela plutôt que sur votre propre colère. Faire ce qu'il y a de mieux pour nos enfants fait partie d'une bonne parentalité. Faire passer nos propres intérêts avant ceux des enfants ne l'est pas.

Si vous ne pouvez pas rester calme dans des situations difficiles comme celle-ci, comment pouvez-vous vous attendre à ce qu'un enfant avec un cerveau en développement et moins de capacités de régulation émotionnelle le fasse ?

De plus, les émotions sont contagieuses. Votre colère alimentera la colère de votre enfant.

Alors, avant tout, restez calme.

Les parents jouent un rôle crucial en enseignant à leurs enfants comment faire face aux défis.

Prenez une respiration lente, profonde et consciente si vous avez du mal à rester calme. Faites le vide dans votre esprit et efforcez-vous d'aider votre enfant à apprendre à gérer sa colère en premier.

Vous pouvez toujours revenir et leur apprendre le respect lorsque la tempête est passée et que tout le monde est calme.

2. Assurez-vous que tout le monde est en sécurité

En cas de colère extrême, les enfants incontrôlables peuvent finir par blesser les autres ou eux-mêmes.

Si votre enfant fait preuve d'agressivité physique, assurez-vous qu'il se trouve dans une zone sûre et que les autres, en particulier les autres enfants, sont tenus à distance.

Si votre enfant lance des objets ou frappe d'autres personnes, vous devrez en avoir le contrôle physique, pour sa sécurité et celle des autres.

Serrez-les simplement dans vos bras et dites :« Je suis désolé. Vous ne voulez probablement pas un câlin en ce moment, mais je dois vous protéger, vous et les autres, et vous aider à vous calmer. Maintenant, travaillons-y ensemble. Respirez lentement et profondément…”

3. Ne pas punir

Discipliner un enfant, c'est enseigner. Il n'est pas nécessaire de punir un enfant pour y parvenir, et ce n'est pas non plus un moyen efficace.

La punition n'apprend pas à votre enfant à contrôler sa colère et crée une rupture dans votre relation parent-enfant. Cela ne peut qu'empirer les choses.

Les châtiments corporels comme la fessée sont particulièrement nocifs pour le développement d'un enfant. La fessée s'est non seulement avérée inefficace pour améliorer le comportement d'un enfant, mais elle est également liée à 13 effets indésirables, notamment l'agressivité, les problèmes de santé mentale, l'altération des capacités cognitives et la toxicomanie.

Certains parents insistent sur le fait que la punition est nécessaire pour enseigner aux enfants les conséquences lorsqu'un enfant est provocant et irrespectueux.

Il existe des montagnes d'études de recherche prouvant que l'enseignement fonctionne mieux que la punition lors de la discipline des enfants. Si un parent est au courant de cela mais est toujours catégorique quant à l'utilisation de la punition, il peut y avoir des problèmes plus profonds. Sont-ils vraiment punissants d'enseigner ou de rembourser la colère que l'enfant a causée ?

4. Reconnaissez la colère de votre enfant

Reconnaître la colère de votre enfant signifie reconnaître que votre enfant a des sentiments, même s'ils ne vous plaisent pas. Il s'agit également de laisser votre enfant accepter ses propres sentiments.

La recherche montre qu'accepter les émotions est une meilleure stratégie d'adaptation que d'essayer de les supprimer. Ceux qui utilisent l'acceptation comme mécanisme d'adaptation ont une meilleure tolérance à la détresse émotionnelle.

Pour reconnaître la colère de votre enfant, vous pouvez simplement décrire ses sentiments. « Vous vous sentez très en colère. C'est comme si je me fichais de tes sentiments."

Lors de la reconnaissance, une erreur courante consiste à le juger ou à essayer de le changer par la suite. Par exemple, « Vous vous sentez furieux. C'est comme si je me fichais de tes sentiments, mais ce n'est pas vrai parce que… "

"Mais" est horrible.

N'ajoutez pas de "Mais...".

Les sentiments ne sont ni bons ni mauvais. Si vous essayez de les changer ou de vous défendre, c'est toujours à propos de vous et vous ne respectez pas leurs sentiments.

Souvent, les enfants sont en colère non pas parce qu'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent, mais parce qu'ils ne se sentent pas entendus. En vous concentrant sur ce que vous pensez, vous ne reconnaissez pas vraiment leurs sentiments.

Alors, décrivez simplement ce qu'ils ressentent et restez-en là.

5. Posez des questions pour comprendre la source de la colère

Découvrez la cause des problèmes de colère chez votre enfant.

Parfois, c'est une petite chose qui ne se passe pas comme prévu. Parfois, il s'agit d'une colère refoulée à long terme causée par une relation parent-enfant tendue. Posez calmement des questions approfondies pour déterminer la cause.

"Êtes-vous en colère parce que vous vouliez juste une petite collation avant le dîner ? Tu mourais de faim, mais je ne t'ai pas laissé faire, n'est-ce pas ?"

Ou :"Êtes-vous en colère parce que j'ignore toujours ce dont vous avez besoin ?"

Lorsque vous posez des questions, vous apprenez à votre enfant à nommer et à décrire ce qu'il vit afin qu'il apprenne à vous le dire au lieu d'utiliser un comportement grossier et irrespectueux ou de faire des commentaires sarcastiques pour faire passer son message.

Les enfants peuvent améliorer leur régulation émotionnelle en apprenant des compétences de communication. Ils apprendront également une manière acceptable d'exprimer leurs sentiments et d'être entendus.

Il y a d'autres raisons pour lesquelles un enfant est en colère. Ils peuvent utiliser la colère pour éviter des émotions douloureuses telles que des sentiments d'échec, une faible estime de soi, la solitude ou l'anxiété. Vous ne pouvez le savoir qu'en demandant.

Continuez à sonder doucement pour savoir pourquoi ils sont si contrariés.

6. Offrir de l'aide

Aidez-les à trouver une solution alternative si la colère découle d'un besoin non satisfait.

Si votre enfant est en colère de ne pas pouvoir manger de bonbons avant le dîner quand il a faim, suggérez-lui de grignoter des craquelins pendant qu'il attend.

Dans la mesure du possible, laissez votre enfant choisir. Bien sûr, assurez-vous que les options sont celles que vous autoriserez lorsque votre enfant choisira l'une ou l'autre.

La colère qui découle d'une relation tendue entre vous et votre enfant peut nécessiter plus de travail.

Proposez-leur de parler davantage et apprenez à écouter leurs besoins plutôt que de les rejeter catégoriquement. Travaillez à réparer et à construire une relation parent-enfant saine. Aidez votre enfant à développer un attachement sûr en étant un parent réactif.

Les enfants qui ont un attachement sécurisant sont plus aptes à réguler les émotions négatives et ont généralement de meilleurs résultats dans la vie.

7. Enseigner les compétences de régulation émotionnelle

Proposez d'aider votre enfant en lui apprenant à réguler ses émotions.

Vivre de la colère fait mal, mais lorsqu'une personne éprouve des émotions intenses, lâcher prise est difficile. Apprenez à votre enfant à faire face avant que cela ne se reproduise.

Prendre une respiration profonde et lente ou compter à rebours à partir de 10 est le moyen le plus simple et le plus efficace. Parler de ce qu'ils ressentent au lieu d'exploser en explosions est un autre moyen viable de gérer leur colère.

Aider un enfant à apprendre l'autorégulation l'empêchera de devenir des adolescents en colère plus tard.

8. Apprenez à exprimer vos objections avec respect

Lorsque toute la poussière est retombée et que tout le monde est calme, vous pouvez travailler à leur apprendre le bon comportement.

Nous ne pouvons pas simplement dire aux enfants quel comportement nous trouvons inacceptable. Nous devons également leur apprendre des manières appropriées d'exprimer leur objection.

Trouvez plusieurs façons qu'ils pourront utiliser la prochaine fois qu'ils rencontreront de tels problèmes.

"Laissez-moi vous donner un exemple de ce que certains enfants feraient dans cette situation..."

Alors entraînez-vous ! Il ne suffit pas de dire simplement "la prochaine fois, fais ceci, pas cela". Demandez-leur de s'entraîner en le disant à voix haute pour les aider à le mémoriser.

9. Attrapez-les en train d'être bons

L'un des meilleurs moyens de motiver un comportement respectueux et de réduire les problèmes de comportement est d'inciter les enfants à être sages.

Récompensez les efforts positifs en utilisant le renforcement positif. Le renforcement positif, lorsqu'il est bien fait, est un outil disciplinaire très puissant qui peut aider à mettre fin aux mauvais comportements chez les enfants.

Soyez observateur et vous trouverez de nombreuses occasions tout au long de la journée d'accorder une attention positive à votre enfant. Félicitez-les quand cela arrive :« Merci d'avoir attendu le dîner patiemment. Après l'entraînement de foot, tu dois avoir faim", ou "J'apprécie que tu sois si poli quand tu me demandes de te faire un sandwich."

De plus, rappelez-leur d'utiliser les techniques d'adaptation qu'ils ont apprises lorsque vous voyez des signes d'irrespect ou de colère.

10. Soyez patient

Soyez patient avec votre enfant. Comme toute nouvelle compétence, contrôler son tempérament demande du temps et de la pratique.

Une bonne discipline implique d'utiliser le raisonnement et de créer un environnement de calme et de respect. La mauvaise discipline utilise des punitions sévères, des moqueries et des attaques verbales contre l'enfant.

Pour élever une personne respectueuse et consciencieuse, elle doit développer non seulement le respect des autres mais aussi le respect d'elle-même. Cela peut prendre des années de pratique patiente, mais lorsque nous faisons preuve d'attention, de gentillesse et de respect, ils finiront par apprendre à bien traiter les autres.

Pour en savoir plus sur la façon d'enseigner le respect aux enfants, consultez cet article :Qu'est-ce que le respect ? 6 moyens très efficaces d'enseigner le respect aux enfants

Réflexions finales sur les enfants irrespectueux en colère

Être capable de reconnaître ses émotions et de les réguler correctement est une compétence acquise avec laquelle les enfants ne sont pas nés. Avoir un enfant qui montre un comportement irrespectueux ne signifie pas automatiquement que vous êtes un mauvais parent.

Être un parent efficace ne signifie pas non plus avoir des enfants parfaits. Cela signifie que vous faites de votre mieux pour aider votre enfant à devenir une personne en bonne santé, bien adaptée et épanouie.


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