Si vous êtes le parent d'un bébé souffrant de coliques, oui, vous avez besoin d'un soutien supplémentaire

Le fils de Jenna Fletcher, maintenant âgé de 3 mois, a reçu un diagnostic de coliques à 8 semaines.
"J'étais déjà aux prises avec une dépression post-partum après un accouchement vraiment traumatisant, mais les coliques ont aggravé la situation", déclare Fletcher.

La mère de deux enfants de Philadelphie décrit les fois où son fils a pleuré comme l'un des moments parentaux les plus difficiles qu'elle ait jamais vécus.

"Le son de ses pleurs fait battre mon cœur", dit-elle.

Les coliques sont définies par l'American Academy of Family Physicians comme des pleurs inconsolables chez un nourrisson par ailleurs en bonne santé qui :

  1. Dure trois heures par jour

  2. Se produit au moins trois fois par semaine

  3. Continue trois semaines ou plus

L'expérience des coliques peut être écrasante pour les parents et les faire se sentir impuissants. Même si un pédiatre leur dit que leur bébé est en bonne santé et que les coliques passeront, ils ne peuvent souvent pas s'empêcher de penser qu'ils ont échoué en tant que parent d'une manière ou d'une autre. C'est pourquoi le réconfort et le soutien solide des amis, de la famille, des prestataires de soins de santé et d'autres soignants de confiance sont essentiels pour les mamans et les papas qui s'occupent de bébés souffrant de coliques.

Un bon soutien peut « aider les parents à faire des percées émotionnelles qui leur permettent d'être forts dans les moments difficiles et leur rappeler que les soins personnels sont extrêmement importants, même lorsqu'ils apprennent à prendre soin d'un nourrisson dans le besoin », explique le Dr Sharon. Somekh, pédiatre basé à New York et fondateur de Raiseology.com.

Les coliques peuvent avoir un impact sur la santé mentale des parents

Fletcher se souvient que c'est son pédiatre qui a reconnu le premier que les coliques nuisaient à sa propre santé mentale.

"Le pédiatre de mon fils m'a regardée lors de son premier rendez-vous et a dit que j'avais l'air d'avoir du mal", dit-elle.

Les mamans comme Fletcher ne sont pas seules. Somekh dit que l'anxiété et la dépression sont courantes chez les parents de bébés diagnostiqués avec des coliques. Fait intéressant, comme le décrit Somekh, le soulagement de l'anxiété des parents peut eux-mêmes diminuer les symptômes de coliques.

"L'anxiété qui peut naturellement se développer chez les parents d'un nourrisson souffrant de coliques est souvent ressentie par le bébé et peut, à son tour, conduire à plus de pleurs et à un comportement instable du bébé", dit-elle.

C'est là que la constitution d'un système de soutien pour les parents de bébés souffrant de coliques devient si importante. Cela peut "démarrer un cycle d'amélioration globale avec des effets positifs sur tous les domaines de la vie des parents", déclare Somekh, ajoutant que lorsque les parents bénéficient d'un soutien pour répondre à leurs inquiétudes et à leur peur des coliques, ils sont mieux à même de s'occuper en toute confiance. pour leurs bébés.

Quel soutien existe-t-il pour les parents de bébés souffrant de coliques ?

Amanda Gorman, infirmière praticienne en pédiatrie basée à Baltimore, Maryland, et fondatrice de Nest Collaborative, une source en ligne de soutien à l'allaitement, affirme que les parents manquent souvent de soutien aujourd'hui. Avec la famille élargie répartie sur de vastes zones géographiques, il n'est pas toujours clair d'où ce réseau de soutien est censé provenir, mais le soutien est essentiel pour les parents. L'aide peut provenir de diverses sources, notamment :

  • Famille proche et amis ou toute personne faisant partie du "cercle de confiance" des parents

  • Nouveaux groupes de soutien aux parents, soit dans les hôpitaux locaux, soit gérés de manière indépendante

  • Autres parents qui ont eu des coliques :connectez-vous à d'autres parents coliques lors d'une rencontre de nouveaux parents, d'un groupe local de soutien à l'allaitement ou via les réseaux sociaux (comme ce support Facebook officiel groupe avec 16 000 abonnés du site Fussy Baby).

  • Professionnels, y compris les fournisseurs de pédiatrie et d'obstétrique, les conseillers en santé mentale, les experts en développement de l'enfant, les consultants en alimentation et les spécialistes du sommeil

En effet, dit Fletcher, l'aide de la famille élargie est ce qui rend la vie avec un bébé souffrant de coliques supportable en ce moment. Ses beaux-parents se présentent régulièrement, quelques amis lui ont proposé de l'aide et son pédiatre et son obstétricien ont joué un rôle crucial en la conseillant pour maintenir son bien-être.

Comment demander de l'aide — et ce que votre système d'assistance peut faire

L'une des choses les plus difficiles à faire pour les parents de bébés souffrant de coliques est de demander de l'aide. C'est peut-être parce que vous ne savez même pas par où commencer en termes de demande. Mais c'est peut-être aussi parce que vous avez honte d'admettre à quel point les coliques ont été difficiles.

Si vous êtes un parent en proie aux coliques, il est important de se rappeler que les coliques et l'irritabilité sont très courantes et que vous n'avez rien fait pour les provoquer. Mais cela ne signifie pas non plus que vous devez « sourire et supporter ». Chercher des moyens d'obtenir un soulagement - et demander de l'aide en cas de besoin - vous fera un monde de bien.

Gorman dit que le meilleur soutien vient des amis proches et des membres de la famille - toute personne avec qui vous vous sentez à l'aise de partager ce que vous vivez et ce dont vous avez besoin. Elle suggère de vraiment s'ouvrir à ces personnes de confiance sur la façon dont les coliques vous affectent. Après tout, ils ne comprennent peut-être pas pleinement l'impact que cela a.

À partir de là, vous pouvez établir conjointement une liste de tâches que votre personne de soutien peut effectuer pour vous aider. Patti Ideran, ergothérapeute au Northwestern Medicine Central DuPage Hospital à Winfield, Illinois, suggère de commencer par vos besoins de base, car ceux-ci sont si souvent les premiers à être négligés dans une situation de coliques, ce qui peut vous causer de nombreux sentiments d'accablement. Ici, Ideran partage quelques idées simples d'assistance.

10 manières simples pour votre équipe d'assistance :

  1. Surveillez le bébé pendant que vous faites une course, prenez une douche ou faites du jogging.

  2. Apportez un repas (ou trois !)

  3. Nettoyez votre cuisine.

  4. Faire la lessive.

  5. Épicerie.

  6. Organisez les cadeaux de bébé et rédigez des notes de remerciement.

  7. Emmenez vos enfants plus âgés pour un rendez-vous de jeu ou une sortie.

  8. Venez pendant "l'heure des sorcières" et prenez le relais.

  9. Faire du babysitting pendant que vous sortez dîner ou au cinéma.

  10. Tenez le bébé pendant que vous faites une sieste.

Si vous ne voulez pas faire une telle liste spécifique, vous pouvez également demander à vos personnes de soutien de proposer leurs propres idées afin que vous n'ayez même pas à y penser, ou de mettre votre partenaire ou une autre personne de confiance chargée de distribuer des tâches à d'autres aides. Parfois, devoir assigner des tâches peut sembler être un travail en soi.

Fletcher peut témoigner de l'impact incroyable que ce type de soutien "ne demandez pas, donnez simplement" lui a donné.

"Ma belle-mère m'envoie des SMS plusieurs fois par semaine le matin pour savoir si j'ai besoin de quelque chose", dit-elle. "Elle offre des suggestions concrètes sur la façon dont elle peut aider ce jour-là, comme aller chercher les enfants pendant quelques heures, conduire ma fille à l'école maternelle ou m'aider à la préparer. Ces offres concrètes d'aide valent tellement mieux que le vague "Faites-moi savoir si vous avez besoin de quoi que ce soit".

En fin de compte, les parents de bébés souffrant de coliques n'ont pas à le faire seuls. Bien qu'il puisse être difficile au début de parler de vos difficultés ou de demander de l'aide, il est si important de prendre soin de vous. Vous mettez tellement de vous-même dans les soins de votre bébé, et vous ne pouvez pas verser d'une tasse vide.


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