Aidez votre bébé à dormir en sécurité pour que vous puissiez dormir profondément

Peu de choses vous font autant apprécier le sommeil que d'avoir un nouveau bébé. (Nous sommes parents, nous aussi. Nous comprenons.) Nous ne pouvons pas vous promettre plus de sommeil, mais nous pouvons vous offrir ceci — moins d'inquiétude et un sommeil plus profond parce que vous savez que votre bébé dort en sécurité.

Quand les bébés dorment avec des oreillers, des couvertures, ou sur des surfaces molles, ils courent un risque plus élevé de syndrome de mort subite du nourrisson (MSN). Quand ils dorment dans notre lit, il y a le risque supplémentaire d'étouffement par la literie molle ou d'être coincé sous ou roulé par un adulte. La bonne nouvelle ? Les parents utilisent tous les jours des stratégies éprouvées pour garder l'espace de sommeil de leur bébé sûr.

Ces techniques peuvent :

	Garder bébé en sécurité : Cela réduit le risque de MSN et les chances que vous ou votre partenaire rouliez par erreur sur votre bébé.
	Vous aider à dormir plus profondément : Nous dormons tous plus profondément quand nous savons que nos bébés sont aussi en sécurité que possible.
	Établir de bonnes habitudes : En tant que parents, nous voulons chérir tous leurs câlins pendant qu'ils sont petits, mais la plupart d'entre nous veulent aussi éviter qu'ils dorment dans notre lit pour toujours. Habituer les bébés à dormir dans leur propre espace maintenant établit l'habitude pour plus tard.

Comment la famille et les amis peuvent aider :

Êtes-vous un membre de la famille ou un ami cherchant à donner un coup de main ? Votre rôle est plus important que jamais.

Voici quelques façons d'aider les nouveaux (et fatigués) parents à garder le nouveau membre de la famille en sécurité.

Vérifiez maman après la tétée et déplacez le bébé dans son propre lit si nécessaire.
Vérifiez de temps en temps le lit ou le berceau du bébé — assurez-vous qu'il est exempt d'oreillers ou de couvertures.
Donnez à maman et papa la permission d'essayer quelque chose de nouveau. La plupart des parents apprennent de leurs parents, et certaines familles ont une longue tradition de coucher les bébés d'une certaine manière. Faites-leur savoir que vous êtes ouverts à de nouvelles façons de faire que nous savons maintenant plus sûres pour le bébé.
Offrez une pause aux parents du bébé. Proposez de laver la vaisselle, de garder le bébé pendant que les parents font une sieste, ou encouragez-les à faire une promenade pendant que vous restez avec le petit.

Informations supplémentaires de HealthyChildren.org :

Comment garder votre bébé endormi en sécurité : politique AAP expliquée
Réduire le risque de MSN et d'étouffement
La vérité sur les moniteurs d'apnée domestiques pour la MSN
The Healthy Children Show : Sommeil (Vidéo)

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